2019年9月24日 更新

バレーボールのサーブの打ち方のコツ!種類と合わせて徹底解説

バレーボールはサーブに始まり、サーブに終わると言っても過言ではありません。相手コートに確実に入れるのは基本。いかにしてレシーブからスパイクまでの流れを崩せるサーブを打てるかが、上級バレーボーラーとなる境目となります。ここではとにかく確実に「入れる」ための基本的なサーブの種類、そして相手の攻撃を崩す上級向けサーブの種類と打ち方を解説します。

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UFOサーブと呼ばれるサーブは、フローターサーブを打つ際に横回転のスナップをかけて打つサーブです。横に流れるように相手コートに入り、普通にレシーブしてもボールがそのまま横に流れてしまうことで、相手の布陣を崩せるのがポイントです。

初心者においては、まずフローターサーブを身につけてからのことであるのはもちろんですが、鋭いスナップをかけられるように、手首の力もしっかりと鍛えましょう。力が乗らないと、ただのフローターサーブになってしまうので意味がないどころか、ネットに引っかかってしまう可能性が高まります。しっかりとしたトレーニングがまず必要になるサーブと言えるでしょう。

UFOサーブの打ち方と練習のコツ(スナップ)

UFOサーブにおいては、何よりも正しいフォームからの鋭いスナップが必要と述べましたとおり、それがすべてと言っても過言ではないでしょう。

目的はレシーブしにくいサーブにすることですから、スナップの力が強ければ強いほど効果は上がります。このサーブにおいても、まずは確実に入れて失点しないように、繰り返しの練習が重要になってきます。この亜流と言えるサーブを隠し球に持っておけば、サービス王の座に一歩近づくとも言えるでしょう。

バレーボールのサーブの遍歴と今後

かつて、サーブは決められた「サービスゾーン」からしか打たせてもらえませんでした。それがいまではエンドライン手前ならどこからでも打つことができるようになりました。相手にどこを狙っているかわからなくさせるために、コート中央から打つのが一般的ですが、ランニングジャンプフローターサーブなどが可能になったのも、サービスエリア制の撤廃が要因といえるでしょう。

今後、ますますサーブの重要性は増していき、その種類も開発され、増えていくでしょう。基礎をしっかり抑えたら、自分独自のサーブを開発してみるのも面白いかもしれません。自由度が増した分、重要性も上がってきていますが、それだけやり甲斐のある攻撃の一つとなっていくでしょう。皆さんの、一層の努力と成果を祈念しております。
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