2018年9月21日 更新

サッカーのドリブルフェイント特集!絶対覚えておきたい6つの技とは?

サッカーの中でも醍醐味ともいえる、テクニックを使ったドリブルフェイントですが、実際にやってみようとしてもなかなか上手にできないというジュニア年代の選手も多いかと思います。ここではサッカーのドリブルフェイント特集として、絶対覚えておきたいつ6つの技を紹介します。

  
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ダブルタッチはサッカーの試合でも多く使われるドリブルフェイントの一つで、ヴィッセル神戸で活躍するイニエスタが得意とする足技です。その技名は両足で連続でタッチすることから名づけられました。
ダブルタッチのやり方は、相手ディフェンスが足を出してきたタイミングで足のインサイドでボールを横へずらし、すぐさま反対側のインサイドでボールを前へ押し出します。
とても簡単なドリブルフェイントに見えますが、意外に難しい足技です。しかしダブルタッチを覚えれば1対1ではかなり優位に立つことができます。
ポイントは最初のタッチでボールを前に出さないことです。前に出してしまうと相手DFの足が届いてしまうので、真横か斜め後ろにタッチするようにしましょう。

ダブルタッチの練習方法

【メッシやイニエスタの得意技】ダブルタッチ 〜明日からできる!やり方編〜

①ボールを利き足のインサイドに置き、肩幅より少し広めに両足を広げます。
②横にジャンプしながらボールを押し出し、着地と同時に反対側の足のインサイドで止めます。
③最初は少しのジャンプで行い、慣れてきたらできるだけ横へ大きくジャンプします。
④横へ大きくボールを押し出しながらジャンプし、反対側の足のインサイドで止めることができたら、ボールを止める側の足のインサイドの向きを前に向けたらダブルタッチの完成です。

ダブルタッチの練習方法のポイントは、ファーストタッチのイメージで、インサイドで蹴るのではなく、インサイドで押し出す、もしくは弾くというイメージです。そして受けるほうの足を素早く出すということが重要です。

サッカーのドリブルフェイント⑤ルーレット

【不可能なスキル】マルセイユルーレットで相手DFをかわす天才プレイヤー達!誰も真似できないような神業

ルーレットは別名、マルセイユルーレットとも呼ばれますが、その技名はマルセイユ出身のジダンが得意としたドリブルフェイントであることから名づけられました。
ドルブルでスピードにのった際にはもちろん、数人のディフェンスに囲まれたような局面を打開する際にも威力を発揮するため、是非とも覚えておきたいドリブルフェイントの一つです。
ルーレットのやり方は、体をディフェンスに対してやや横に向け、ディフェンス側の足でボール後ろに引きながら体をターンし、反対側の足裏でボールをフォローします。
相手を背中でブロックしてターンするため、ディフェンスからボールが一瞬消えるようなブラインド効果がルーレットの最大のメリットです。

マルセイユルーレットの練習方法

【遠藤コーチ】マルセイユ・ルーレットの練習方法とコツをご紹介☆

①ボールを置いて、ボールの上に片足を乗せてターンします。
②イメージを掴んだら、次は両足で順番に2タッチしながらターンします。
③体の動きがイメージできたら、次はボールの可動域を確認します。
まず右足でボールを引き、左方向に体をターンさせて左足裏で引きます。左側にターンするときに、右側の臀部から腰で相手をブロックします。

①~④の練習を一つ一つ確認しながら行い、できるようになったらルーレットの一連の動きにチャレンジしてみましょう。

サッカーのドリブルフェイント⑥ストップ&ゴー

簡単!ストップ&ゴーでDF置き去りにするドリブルフロー Dribble Flow of Stop & Go

サッカーのドリブルフェイントの中でも比較的簡単で、しかも試合で使えるストップ&ゴーは、ドリブルでディフェンスと並走している際にとても有効なドリブルフェイントです。
サイドを突破している際にディフェンスに追いつかれそうになる場面がありますが、このストップ&ゴーを使えばディフェンスを置き去りにできます。
ストップ&ゴーのやり方は、ドリブル中に蹴り足の裏で少しボールを一瞬止め、ディフェンスが止まった瞬間に一気に加速します。ストップ&ゴーは、緩急の使い方重要になります。

ストップ&ゴーの練習方法

【サッカー基礎】31ドリブル あしのうら(ストップ&ゴー) 解説あり

①利き足の裏でボールを横に転がしながら一度足の裏でボールを止めて再び転がします。
ボールを足の裏で止める際は、一度進行方向と逆にずらし、その後再び進行方向へずらすようにしましょう。最初はゆっくりと行い、慣れてきたらスピードを上げてチャレンジしてみましょう。
②利き足と逆の足でやってみましょう。
ストップ&ゴーは、片足だけ使うわけではなく、例えば右足でドリブルして右足で一瞬ボールを止め、素早く左足のインサイドで加速する方法もあります。

サッカーのドリブルフェイント特集!覚えておきたい技まとめ

luna on Instagram: “もちろん日本を応援してたけど、アルゼンチンとの試合を見てからぜぇっっったいこうなると思ってた🙄強すぎた😱❤️クロアチアには申し訳ないないけど決勝じゃないみたいだった彼がまだ19歳なんて末恐ろしい🤣#ワールドカップ#フランスおめでとう#エムバペ#優勝#準優勝もすごい” (57785)

サッカーのドリブルで絶対に覚えておきたい6つの技、シザース・クライフターン・ステップオーバー・ダブルタッチ・ルーレット・ストップ&ゴーを紹介しました。
どのドリブルフェイントも共通していえるのが、基本となるボールタッチテクニックが備わっていることが必要です。
その前提に基づいてプロのサッカー選手のドリブルフェイントを何度も自分の目で見て頭にやきつけ、様々なテクニックを参考にすることが技を覚える近道になります。
様々なドリブルフェイントを身につけ、ディフェンスを何人も置き去りにしましょう。
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