2020年2月19日 更新

卓球のツッツキの打ち方とコツとは?基本を理解して練習しよう

卓球のツッツキの打ち方は、体より前で打つようにして、ボールの回転量によってラケット角度を調整することが重要になります。卓球のツッツキのコツは、打球点が頂点より早くなるように足を動かし、薄くボールを捉える感覚で下回転を加えることです。また、ツッツキの質を高める練習方法は、ツッツキ対ツッツキ、上回転をツッツキする練習になります。

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卓球のツッツキとは?

Tabletennis Germany®🏓❤ on Instagram: “Schade Ruwen 😯😕🏓 Ein ganz starkes Spiel gegen die Nummer 2 der Welt 💪💪🔝🏓 und dann trotzdem knapp ausgeschieden 🙄🏓 #immerweiter…” (111411)

卓球のツッツキとは、ボールに下回転を加えて返球する技術になります。

卓球のツッツキは主に下回転ボールに対して使う技術で、ラケット面を上方向にして台上で打球します。ドライブやスマッシュに比べて派手さのない技術ですが、卓球の試合でラリーをつなげるための重要な技術です。

卓球初心者の場合は、下回転のボールに対する返球方法として、まずツッツキを覚えていきましょう。

卓球のフォアツッツキの打ち方(右利きの場合)

ぽむ on Instagram: “☺︎︎水谷隼選手!東京オリンピック団体内定おめでとうございます!!!プラス、美誠ちゃんとの混合ダブルスとても楽しみにしています!!!本当に五輪選考レースお疲れ様でした!・・・#卓球 #東京オリンピック #水谷隼 #伊藤美誠” (111419)

卓球のフォアツッツキの打ち方は、3つに分けることができます。

ツッツキの正しい打ち方を覚えることによって、鋭く安定したツッツキを打てるようになります。フォアツッツキは打球点が遅れやすいので、体よりも前でボールを捉える意識が大切になります。

・打球する位置
・スイング
・ラケット角度

打球する位置

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卓球のフォアツッツキを打つときは、体の右斜め前で打球するようにしましょう。

フォアツッツキは体の右側でスイングすることになるので、体の正面でスイングできるバックツッツキに比べて、打球する位置が後ろになってしまいます。

フォアツッツキは体よりも前で打球するように意識しないと、打球点が遅れてコントロールが難しくなります。
体より前方でフォアツッツキを打つために、短いボールに対しては足を前に出すように意識しましょう。

短いボールに対して腕だけ前に出すと、腕が伸びきってしまい、ツッツキのコントロールがしづらくなります。基本は右足を前に出すようにして、バック側のボールをフォアツッツキで打つときは左足を前に出しましょう。

スイング

卓球のフォアツッツキを打つときは、ヒジを前に出すようにスイングします。

ヒジを前に出してスイングすることで、打球点が早くなって卓球台の中でボールを捉えることができます。バックスイングは体より後ろに引かないように注意して、コンパクトなスイングをこころがけましょう。

フォアツッツキを打つときに、バックスイングを体よりも後ろに引くと、前に飛ばす力が強くなってオーバーミスをしやすくなります。フォアツッツキを卓球台の中におさめるために、バックスイングの大きさには注意しましょう。

ラケット角度

@lovelyzfukuoka on Instagram: “#早田ひな” (111413)

卓球のフォアツッツキを打つときは、ラケット角度を斜め上方向にして打球します。

ボールの回転量によってラケット角度を調節する必要があり、下回転が強ければ強いほどラケット角度を上に向けて打ちましょう。下回転が強いボールであっても、ラケット角度を上方向に向けることでネットミスを防ぐことができます。

ナックル気味のボールをツッツキする場合には、ラケット角度を卓球台に対して垂直に近づけて調整しましょう。

卓球のバックツッツキの打ち方

Tomoyuki  Kawamura on Instagram: “*世界卓球 *  さあ始まりました、世界卓球女子ダブルス!  最強日本16才コンビは、伊藤美誠&早田ひな  そして早田選手はバリバリの北九州っ子(希望が丘高校)!こりゃ応援するしかない‼  強敵との闘いを楽しんで最高のゲームをしてください♪ (^3^)/ #伊藤美誠 #早田ひな…” (111418)

卓球のバックのツッツキの打ち方を3つに分けて解説していきます。フォアツッツキと比較して、バックツッツキは体の正面で打球できるので、安定しやすいのが特徴です。

バックのツッツキを打つときは、ヒジを支点にしてスイングすることを意識しましょう。

打球する位置

卓球のバックツッツキを打つときは、体の正面で打球するようにします。

体の正面でラケットを構えて、卓球の台の中で打球することで、打球点を早めて安定したツッツキを打つことができます。バックツッツキは体の正面でスイングすることができるので、フォアツッツキと比較してツッツキがコントロールしやすいと言えます。

バックツッツキが体の正面で打球できるように、ボールがくる位置に足を動かして最適なポジションをとりましょう。体から遠いボールに対して、腕だけ伸ばすような打ち方になると、バックツッツキを体の正面で打つことができません。

スイング

ぽむ on Instagram: “☺︎︎ 全日本卓球選手権 女子シングル決勝 早田ひな4-1石川佳純 11-7/11-9/11-4/9-11/11-8  ひなちゃん初優勝!ほんまにほんまにおめでとう!!!! もう感動 こっちが泣いてしまう。泣いてる。 ほんまに強かった!!! めっちゃ嬉しい!!!!!…” (111412)

卓球のバックツッツキを打つときは、ヒジを支点にして前方にスイングします。

ヒジを支点にしてスイングすることで、スイングがコンパクトになって安定感のあるツッツキが打てます。ボールの下をこすりながら、前方に送り出すような意識でスイングしましょう。
バックツッツキは、コンパクトなスイングを意識することで、相手にツッツキを打つのかストップを打つのか見破られなくなります。

バックスイングを大きくとってしまうと、ボールが前に飛んでいく力が強くなるので、ストップを打つことが難しいです。相手にツッツキがくることを予測させなければ、ツッツキがより効果的になります。

ラケット角度

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