2020年1月19日 更新

初心者のランニングシューズの最強おすすめ人気ランキング20選!

初心者のランナーにとっても上級者ランナーにとってもランニングシューズ選びは大変重要な問題です。ここではランキング形式で衝撃吸収性や履き心地、目標タイムに合わせて等々…各々のランニングシューズのおすすめポイントを各メーカーで比較、評価してご紹介します。

  
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ランニングシューズの選び方のポイントは3つ!

①ランニングシューズはメーカーで選ぶ

国内外の数多くのメーカーから自分にあった唯一のランニングシューズを選ぶというのは選択肢が多すぎてなかなか難しいものです。

まず最初に自分の好きなブランド、メーカーから選ぶのをおすすめします。ナイキ、アディダス、ニューバランスと普段からファッションで取り入れている方は多いかと思います。ランニングシューズの形はタウンユースのスニーカーと大きくは違わないので一番セレクトしやすい方法です。

まずはお気に入りのブランド、メーカーからセレクトしてみることをおすすめします。

②ランニングシューズは目標タイムで選ぶ

ハーフマラソン初挑戦、フルマラソンで完走を目指す、フルマラソンでSUB4…4時間切りを目指す…などなど皆さんの目標はそれぞれだと思います。

目標タイムが違えば当然セレクトするべきランニングシューズも違ってきます。シューズによって評価も違います。

上級者用で評価が高くても初心者には向いていなかったり、その逆もあるのでシューズをセレクトする
ときは必ず自分にあったレベルの物同士を比較するようにしましょう。

例えばソールが薄すぎたり重量が軽すぎたりすると初心者の方は怪我をするリスクが高まる恐れもあります。それぞれのユーザーによる比較と評価も大変重要なポイントになります。

③ランニングシューズはサイズの合ったものを選ぶ

ワイズの表記
N,D 細目
N,D 普通
W,2E ゆったり
XW,4E かなりゆったり
足の幅が細かったり広かったり、薄かったり、厚かったり…などなど人の足は千差万別です。幅のサイズはワイズと呼ばれ通常のcm表記と併記されています。

ワイズ表記では、国内メーカーは2E~4Eが多く、海外メーカーはD~2Eの場合が多いです。
表示サイズが同じでもメーカーにより実際の靴のサイズは違うものです。必ず試着してからの購入をおすすめします。

おすすめランニングシューズ人気ランキング20位

ミズノのウェーブライダー20(メンズ)

 (57099)

メイン素材 合成繊維・人工皮革
ソール素材 合成底
ソールの厚さ 2cm
サイズ展開 23〜29cm
ワイズ(横幅) 4E

おすすめのポイント

ランニングを楽しむことが目的のランナー、フルマラソンSUB4.5…4時間半を目標としている初心者ランナー向けです。かかとのフィット感が良くクッション性も高いので走りやすいのが特徴です。

ウォーキングからジョギングへ…初めてのランニングシューズにはピッタリの1足です。メイン素材には特別な編み方のメッシュを採用し、フィッティングを高めながら通気性もしっかり確保しています。

一般的には難しいとされているクッション性と安定の両立を実現した1足です。重量は約290g(27cm)と重さも初心者向きであり、若干重く感じますが逆に安心感があります。

ジョギングからマラソンへと移行されるにはぴったりなモデルで、国内メーカーらしく幅広足の多い日本人向けにワイズ(横幅)は4Eで設計されています。

おすすめランニングシューズ人気ランキング19位

ニューバランスのM635

 (57251)

メイン素材 合成皮革
ソール素材 ラバーソール
ソールの厚さ 2.5cm
サイズ展開 24~30cm
ワイズ(横幅) D

おすすめのポイント

初心者向けのランニングシューズです。デザイン性も高いので街ばきにもOKです。10kmほどのロードレースやハーフマラソンに参加するのであれば十分な機能を持っています。最もやわらかいミッドソール素材を使い、ソフトなクッショニング効果を発揮しており、足裏になじむウルトラソフトインサート、全面ラバーで耐久性を高めたアウトソールを採用しています。
アッパーには、耐久性に優れたシンセティックレザーと通気性に優れたメッシュを採用。ジョギングからウォーキング、デイリーユースまで幅広くカバーできる一足です。ワイズ(横幅)が海外メーカーらしくDとなっているので幅広の方には向いておらず足幅が細い方向けのシューズとなっています。

おすすめランニングシューズ人気ランキング18位

アディダスのadiZERO japan BOOST 3 WIDE

 (57248)

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