2017年12月22日 更新

エクストリームマーシャルアーツとは?その魅力に迫る!

エクストリームマーシャルアーツというスポーツをご存知ですか?武道から始まり芸術的かつアクロバティックな要素を取り入れたエクストリームマーシャルアーツの魅力に迫ります。初心者の方が気になるやり方や入門方法もご紹介します!

  
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エクストリームマーシャルアーツとは

Instagram (20630)

エクストリームマーシャルアーツとは、演武の芸術的評価を競うスポーツです。
武道本来の動きや武器を活かし、その動きの美しさを評価します。
日本の武道に根付いたエクストリームマーシャルアーツですが、近年はカポエイラやテコンドーなどさまざまな型を融合し、独自の展開を続けています。

エクストリームマーシャルアーツの世界大会やイベントなども近年は開催されており、プレイヤーとして技に磨きをかける人数も増えています。

武道とは?

Instagram (20633)

エクストリームマーシャルアーツの発端となった武道は、単なる勝敗や強弱を競うものではありません。
「心技体」という3つの要素から成るもので、稽古の過程での人格形成を含む「道」として受け継がれてきた文化です。
心構えの在り方には茶道などに通ずるものもあり、日本人の根底にある美徳などを凝縮した考え方の総称と言えるでしょう。

エクストリームマーシャルアーツは海外で大人気

Xtreme Martial Arts

エクストリームマーシャルアーツとは、体の動きや稽古から日本そのものを体得できるスポーツです。
海外からその魅力を評価されたエクストリームマーシャルアーツは、現在多くのプレイヤーが存在します。
もちろん、日本にもエクストリームマーシャルアーツ協会が存在し、日本人による普及も進んでいます。

このように、世界各国が注目するエクストリームマーシャルアーツとは?
その魅力を、具体的にご紹介していきます。

エクストリームマーシャルアーツの基本

エクストリームマーシャルアーツの基本とは

XMA & TRICKING Class training 2014

エクストリームマーシャルアーツの基本は、体づくりに根差したキックやパンチの型を繰り返すことです。
腰を据えてのパンチや歩きながらのハイキックは、簡単なように見えますが、全身の筋肉を使います。
こういった基本体型を反復することで、全身の使い方や体幹を鍛えていきます。
初心者の方は、始め「イメージしていたものより地味」と感じるかもしれませんが、この練習をせずに大胆な技は決まりません。

アクロバティックなトリッキング

エクストリームマーシャルアーツ

演武の中でもひときわ輝きを放つアクロバティックな技は、トリッキングと呼ばれます。
トリッキングとは、跳びながらの回転キックやバク転など、様々なエクストリームスポーツに通ずるアクションの総称です。
トリッキングのやり方はそれぞれの技に分解して練習することにつきますが、まず体幹と柔軟性を鍛えることが重要です。

エクストリームマーシャルアーツの最終的なゴールとは

XMA SCHOOL one training

エクストリームマーシャルアーツの最終的なゴールとは、美しい演武として芸術性の高いパフォーマンスに昇華することです。
ほとんどの場合エクストリームマーシャルアーツは複数人で演じるため、チームでの動きの精密さ、シンクロ率の向上などが必要になります。
初心者の方はまず体づくりと基本体型のマスターを、その後芸術性の向上を目指すのがエクストリームマーシャルアーツです。

エクストリームマーシャルアーツを始め方

エクストリームマーシャルアーツ専門のスクールへ通う

 (20678)

日本エクストリームマーシャルアーツ協会の公式サイトでは、各地のスクールを紹介しています。
エクストリームマーシャルアーツは定型のあるスポーツのため、独学で学ぶことはおすすめしません。
基本の型のやり方がわからないうちに無理な始め方をしてしまうと、ケガにもつながります。

エクストリームマーシャルアーツを知る人から教わる

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yuki yuki