2020年1月10日 更新

加圧シャツって効果あるの?本当に効果があるのか解説します!

加圧シャツの効果は本当にあるのか気になりませんか?加圧シャツは一時期効果がないと消費者庁にも指摘されていましたが、実際はどのような経緯で指摘されたのか、また効果は本当にあるのか、あるとしたらどのような効果なのかを紹介します。購入を迷っている方はぜひチェックしてください。

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加圧シャツは本当に効果があるのか?

すみしん on Instagram: “加圧シャツ👍#加圧シャツ #筋トレ #ダイエット #グルメ #筋トレ女子 #大阪” (100761)

「加圧シャツ」という言葉を聞いたことがありますか?一時期消費者庁から景品表示法に基づく措置命令を下されメディアにも大きく取り上げられました。

あたかも着るだけで、加圧による痩身効果や筋肉増強効果が得られるかのように表示されていたことが原因となりそのような措置が行われました。

本当にこの加圧シャツは効果がないのか?この効果に着目して解説します。

加圧シャツとは?

Jesus (ヘスース) on Instagram: “Japanese “Kaatsu” (added pressure) shirts emphasize your muscles and help improve your workout by applying constant pressure to your body!…” (100762)

加圧シャツは加圧インナーとも呼ばれ、高い伸縮性を持った生地で作られています。この伸縮性が体に負荷をかけることにより、腹筋や大胸筋、背筋といった上半身の体幹の筋肉を刺激することができるアイテムです。加えて、基礎代謝の向上や姿勢矯正を助けたりすることができると言われています。

しかし、この加圧シャツは効果ないのではないか、という議論が行われておりました。加圧シャツには効果はあるのでしょうか?

加圧シャツの仕組み

加圧シャツは伸縮性のある布で出来ています。この伸縮性が体に負荷をかけ、加圧トレーニングと同様に体幹の筋肉を刺激するというものです。インナーとしてスーツや仕事着の下に着ることで、意識せずに体幹を鍛える効果が期待できると言われています。

加圧シャツの素材をもう少し詳しく説明すると、スパンデックス繊維というポリウレタンの繊維が使用されています。この繊維は体に吸い付くようにフィットするために競泳水着などにも使用されています。

加圧シャツメーカーの広告

SIXCHANGE_official on Instagram: “愛用者様の声を紹介いたします。 . 最初着た時は 生地が薄めだったので 破れないか心配でしたが、 すぐに体にフィットして 気にならなくなりました。 . 締め付けはしっかりしており、 日常生活では気になりません。 . この暑い夏は早朝にジョギングでも 着てるし、普段着でも…” (100775)

加圧シャツメーカーの広告を見てみると、興味を引く文言が表示されています。
加圧シャツメーカーの広告文言例
・着れば必ず体感する超ハードな加圧!
・着るだけでマッチョが目指せる話題の加圧シャツ!!
・着るだけで劇的変化!
これが本当だったら、夢のようなシャツですね。しかしながら、効果ないとも言われている加圧シャツですが、本当に効果の効果といった点をもう少し詳しくみていきます。

消費者庁が加圧シャツの広告表示に待ったをかけた

京都府消費生活安全センター on Instagram: “消費者庁は、12月25日付で、通信販売業者(株)TOLUTO(旧商号(株)e.Cycle)に対し、特商法に基づき3ヶ月間の業務停止命令及び指示を、前代表取締役に対し3ヶ月間の業務禁止命令を処分しました。…” (100766)

夢のような文言が表示される加圧シャツですが、消費者庁が2019年に待ったをかけました。まるで筋トレもせずに効果がある、といった評価が表示されており、その点に関しての措置命令となります。

消費者庁は9社に対して改善措置命令

阿曽 伸行 on Instagram: “今日からこれで生まれ変わります💪💪💪 間違いなくイケメンになれると信じて購入しました。日々努力!! の予定😂#加圧シャツ” (100763)

2019年3月、消費者庁は加圧シャツの販売事業者9社に対し景品表示法に違反しているとし、再発防止などを求める措置命令を下しました。

対象になった商品は「バンプマッスルビルダーTシャツ」「マッスルメイク」「SASUKE」などです。中には、タレントのヒロミさんを広告に起用した人気商品もありました。

措置命令が下された商品は、いずれも加圧シャツを着るだけで効果あると表示を行っており、そこまでの効果なし、という内容が広告に含まれていたことが消費者庁の指摘です。

科学的根拠を提出することができず

措置命令を受けた9社に対し、消費者庁は表示の裏付けとなる根拠を要求しましたが、そのうち7社は提出できたものの、2社は科学的根拠を提出することができず、この2社は自ら効果なしを認めた形となりました。

そのうちの1社の商品は「どんな体系でも腹筋300回分の威力で筋肉体質へ」という内容の表示があり、さすがにここまでは効果ないものと判断が行われ、根拠を未提出のまま商品の販売を終了しています。

実際に加圧シャツは期待できる効果がある!

SIXCHANGE_official on Instagram: “愛用者様の声を紹介いたします。 . ランニングに着ています。 . 腕を振るだけで負荷がかかりますね。 . この黒はTシャツ下から見えてもかっこいいですね。 伸縮性もあるので走るときにきつくはないですよ。 . 普通に洗濯できるのも楽です。 .…” (100765)

加圧シャツの根拠を2社提出できなかったものの、他の業者は提出できた、とも言えます。また、多くの業者が加圧シャツを販売しており、それらについては一定の効果はあると評価されています。

どのような効果があるのか、見ていきましょう。

猫背を良い姿勢に

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