サッカーポジションのサイドバックとは？
サッカーのポジションのサイドバックとは、自陣ディフェンスラインの両側のポジションのことを指します。
※略称：SB
サイトバックの役割は、守備の時は自陣のサイドを突破されないようにディフェンスを行い、攻撃になれば前線に駆け上がっていき攻撃のサポートをすることが基本となります。
サッカーでは試合で主導権握るためにはサイドの攻防が大切です。サイトバックが攻守にわたって質の高いプレーをすることで試合を優位に進めることが可能です。
以前はサイドをアップダウンすることが主な役割となっていましたが、最近ではサイドバックに求められる役割は増え、重要度が年々増しているポジションです。
※略称：SB
サイトバックの役割は、守備の時は自陣のサイドを突破されないようにディフェンスを行い、攻撃になれば前線に駆け上がっていき攻撃のサポートをすることが基本となります。
サッカーでは試合で主導権握るためにはサイドの攻防が大切です。サイトバックが攻守にわたって質の高いプレーをすることで試合を優位に進めることが可能です。
以前はサイドをアップダウンすることが主な役割となっていましたが、最近ではサイドバックに求められる役割は増え、重要度が年々増しているポジションです。
サイドバックに必要な能力とは？
運動量
サイドバックで最も重要な能力は運動量です。
チャンスと見れば味方を追い越すようなオーバーラップを行い、守備に切り替わった瞬間に全力でディフェンスラインまで戻らなくてはなりません。特にゲーム終盤になるにつれて、攻守の動きを連続してできるかどうかというのは勝敗に大きく関わってきます。
サイドバックの役割は多様になり、テクニックに長けたサイドバックなども出てきています。ですが、どのようなタイプの選手でもトップレベルで活躍するサイドバックで運動量が不足するような選手はいません。サイドバックを務めるためには、運動量というのは必須能力です。
チャンスと見れば味方を追い越すようなオーバーラップを行い、守備に切り替わった瞬間に全力でディフェンスラインまで戻らなくてはなりません。特にゲーム終盤になるにつれて、攻守の動きを連続してできるかどうかというのは勝敗に大きく関わってきます。
サイドバックの役割は多様になり、テクニックに長けたサイドバックなども出てきています。ですが、どのようなタイプの選手でもトップレベルで活躍するサイドバックで運動量が不足するような選手はいません。サイドバックを務めるためには、運動量というのは必須能力です。
献身性
サイドバックは中央の選手に比べれば基本的にボールに触る機会は多くはありません。
ボールがくると思ってサイドを全速力で駆け上がったとしても、”おとり”として利用されボールが出てこないことは多々あります。
サイドバックは、たとえ自分にボールが出てこないような状況が何度起きても、チャンスを産むためにチームに貢献すべくアップダウンを絶えず行う必要があります。「上がってもボールが出てこないから」と言って、モチベーションを下げるようなことがあってはいけません。
サイドバックに必要なことは、連続してサイドを駆け上がり、連続して動きつづけるチームに対しての献身的な動きが大切です。このようにサイドバックのポジションはメンタル的な部分も重要な素質となってきます。
ボールがくると思ってサイドを全速力で駆け上がったとしても、”おとり”として利用されボールが出てこないことは多々あります。
サイドバックは、たとえ自分にボールが出てこないような状況が何度起きても、チャンスを産むためにチームに貢献すべくアップダウンを絶えず行う必要があります。「上がってもボールが出てこないから」と言って、モチベーションを下げるようなことがあってはいけません。
サイドバックに必要なことは、連続してサイドを駆け上がり、連続して動きつづけるチームに対しての献身的な動きが大切です。このようにサイドバックのポジションはメンタル的な部分も重要な素質となってきます。
対人能力
サイドバックは相手のアタッカーと1対1の局面になることが多く、この1対1の勝敗は試合を優位に進めることができるか否かという点に重要な影響を与えます。
１対１でまず大切なのはポジショニングです。相手がスピードに乗ったプレーが得意ならば距離を詰め過ぎてしまえば一気に置き去りにされてしますし、テクニシャンタイプであれば距離を開け過ぎてしまえば自由に何でもやられてしまいます。右足左足のどちらかでボールを持っているかでポジショニングも微調整しなくてはいけません。
そしてポジションニング時の姿勢も大切です。極端に腰をとし過ぎたりしてしまうと、過度に力が入ってしまい動作が遅くなってしまいます。常に自分がもっともスムーズに動かしやすい姿勢を取る必要があります。
１対１でまず大切なのはポジショニングです。相手がスピードに乗ったプレーが得意ならば距離を詰め過ぎてしまえば一気に置き去りにされてしますし、テクニシャンタイプであれば距離を開け過ぎてしまえば自由に何でもやられてしまいます。右足左足のどちらかでボールを持っているかでポジショニングも微調整しなくてはいけません。
そしてポジションニング時の姿勢も大切です。極端に腰をとし過ぎたりしてしまうと、過度に力が入ってしまい動作が遅くなってしまいます。常に自分がもっともスムーズに動かしやすい姿勢を取る必要があります。
キック精度
攻撃のときにも多くの役割が求めらるサイドバックは、キック精度も高い必要があります。キック精度の高いサイドバックのいるチームは攻撃面で多くのメリットを受け、様々な攻撃のオプションを持つことができます。
特にクロスを正確に蹴ることができるサイドバックはチームにとって重要な存在です。現代サッカーでは守備組織がとても発達しており、ショートパスのみでゴールを奪うことは簡単ではありません。
どのような状況でも、クロスをピンポイントで味方に合わすことができればゴールの可能性を飛躍的に高めることができます。
特にクロスを正確に蹴ることができるサイドバックはチームにとって重要な存在です。現代サッカーでは守備組織がとても発達しており、ショートパスのみでゴールを奪うことは簡単ではありません。
どのような状況でも、クロスをピンポイントで味方に合わすことができればゴールの可能性を飛躍的に高めることができます。
・豊富な運動力
・攻守にわたる献身性
・１対１での対人性
・クロスキックの精度
・攻守にわたる献身性
・１対１での対人性
・クロスキックの精度
サイドバックのオフェンス時の役割
攻撃を組み立てる能力
サイドバックは相手からプレッシャーを受けやすいポジションであり、ボールの奪われるところにもなります。そのプレッシャーをかわし、攻撃を組み立てることがサイドバックには求められます。
サイドバックが攻撃を組み立てる上で、相手から離れるように深さや幅を変えてポジションを調整し、プレッシャーを受けないポジションを探す必要があります。それは、プレッシャーを受ける状態でボールを受けてしまうとかなりプレーが制限されるためです。
プレッシャーをポジショニングで軽減し、前向きでボールを受けることができれば攻撃の起点となるプレーができます。効果的なパスを出すためにも、ボールを受ける前に周囲の状況を確認し、流れを止めることなくズムーズにボールを循環させることを意識しましょう。
サイドバックが攻撃を組み立てる上で、相手から離れるように深さや幅を変えてポジションを調整し、プレッシャーを受けないポジションを探す必要があります。それは、プレッシャーを受ける状態でボールを受けてしまうとかなりプレーが制限されるためです。
プレッシャーをポジショニングで軽減し、前向きでボールを受けることができれば攻撃の起点となるプレーができます。効果的なパスを出すためにも、ボールを受ける前に周囲の状況を確認し、流れを止めることなくズムーズにボールを循環させることを意識しましょう。
積極的な攻撃参加
サイドバックは積極的に攻撃参加ビルドアップをして攻撃に厚みを持たせます。具体的なアクションはオーバーラップとインナーラップです。
※例えば・・・
【オーバーラップ】
味方のサイドハーフにボールが入った時にオーバーラップをして、外側から一気に追い越し相手のディフェンスに対して2対1を作り出します。
オーバーラップによりサイドを攻略し、センタリングをあげるプレーはそれほど難しくない上に効果的です。
【インナーラップ】
インナーラップは、サイドハーフにボールが入った時に内側から追い越していくような動きをします。この動きでは相手のサイドバックとセンターバックの間のスペースに向かってランニングをします。
スペースに向かうことで、相手のサイドバックの背後のスペースを取りに行くだけではなく、相手のセンターバックをサイドに引っ張り出し、中央にスペースを開けることもできます。最近ではよく見られる攻撃参加の方法です。
※例えば・・・
【オーバーラップ】
味方のサイドハーフにボールが入った時にオーバーラップをして、外側から一気に追い越し相手のディフェンスに対して2対1を作り出します。
オーバーラップによりサイドを攻略し、センタリングをあげるプレーはそれほど難しくない上に効果的です。
【インナーラップ】
インナーラップは、サイドハーフにボールが入った時に内側から追い越していくような動きをします。この動きでは相手のサイドバックとセンターバックの間のスペースに向かってランニングをします。
スペースに向かうことで、相手のサイドバックの背後のスペースを取りに行くだけではなく、相手のセンターバックをサイドに引っ張り出し、中央にスペースを開けることもできます。最近ではよく見られる攻撃参加の方法です。
フィニッシュの局面に関わる
サイドバックにはフィニッシュの局面でのクオリティーが求められます。
フィニッシュの局面で大事なことはクロスの精度です。オーバーラップなどで攻撃参加をしても、クロスの精度が低ければ得点に結びつけることはできません。ピンポイントで味方に合わすことができるクロスの精度は必須です。
さらにインナーラップなどでゴール前に侵入したときには自ら鋭いスルーパスでチャンスメイクをしたりシュートでゴールを狙う役割も担う必要があります。
ゴール前で前線の選手が厳しくマークされている状況でも、サイドバックが攻撃参加をすることで、パワーを持った状態で、フリーでペナルティエリアに侵入できます。
フィニッシュに近いところで質の高いプレーをすることができれば、より多くの得点を奪う可能性を広げることがきます。
フィニッシュの局面で大事なことはクロスの精度です。オーバーラップなどで攻撃参加をしても、クロスの精度が低ければ得点に結びつけることはできません。ピンポイントで味方に合わすことができるクロスの精度は必須です。
さらにインナーラップなどでゴール前に侵入したときには自ら鋭いスルーパスでチャンスメイクをしたりシュートでゴールを狙う役割も担う必要があります。
ゴール前で前線の選手が厳しくマークされている状況でも、サイドバックが攻撃参加をすることで、パワーを持った状態で、フリーでペナルティエリアに侵入できます。
フィニッシュに近いところで質の高いプレーをすることができれば、より多くの得点を奪う可能性を広げることがきます。
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