2020年6月18日 更新

Cクイックとは?バレーボールのクイックの具体的なやり方を解説!

バレーボールのCクイックとは、セッターのすぐ後ろで打つ速攻の事です。少し難易度が高いプレーですが、現代のコンビネーションバレーにおいては重要な攻撃です。セッターとアタッカーのタイミングをしっかり合わせることにより、バレーボールのCクイックは確実に成功率があがります。

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Cクイックとは?

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Cクイックとは、バレーボールでセッターがすぐ後ろに上げたトスをアタックする速攻のことです。バレーボールのクイックとは速攻のことで、速攻には大きく分けてA・B・C・Dの4パターンがあります。

セッターは状況に応じてオープン攻撃や速攻を使い分けますが、相手ブロックやレシーブが整っていないときに速攻攻撃は特に効果を発揮します。

Aクイックとの違い

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AクイックとCクイックとの違いは、セッターのトスを上げる方向の違いです。

Aクイックではセッターが自身の前方に短いトスをあげ、アタッカーはボールの最高到達点や上がっている途中でスパイクを打ちます。CクイックはAクイックとは反対に、セッターが後ろ側に短く上げたトスをアタッカーがスパイクするものです。

Bクイックとの違い

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BクイックとCクイックとの違いは、セッターのトスを上げる方向と距離です。Bクイックはセッターの前方2〜3mの距離に、ネットに対して平行のトスが上げられ、アタッカーはタイミングをあわせてスパイクを打ちます。

Cクイックはセッターの後方で、距離もセッターに近い位置にトスが上げられる攻撃です。速攻はコンビネーションのなかで、AクイックをおとりにしてBやCクイックと組み合わせて使われています。

Cクイックのやり方

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Cクイックのやり方は、セッターの後ろ側に短く上げたトスを、素早い助走でジャンプしアタックします。セッターとアタッカーのタイミングをあわせることがとても重要です。

調査結果によるとセッターの手からボールが離れてから、アタッカーがスパイクするまでの時間は平均すると0.37秒となります。セッターの手からボールが離れるときには既にジャンプをしていないと間にあいません。

Cクイックの基本的な動作

【Cクイックの基本】バレーボール【スパイク】

Cクイックの基本的な動作は、セッターに対し右の位置から素早く3歩の助走でジャンプし、空中でボールを待ち上がってくるボールを打ちます。

【Cクイックの流れ】
①相手のサーブをカット、自分のレシーブでない場合はすぐに助走を始める場所に移動。
②レシーブがセッターの位置にきちんと返ったら助走を始める。
③素早いフォームでジャンプし、空中でトスを待ち、斜め下から上がってくるボールを叩くイメージでアタックする。

Cクイックの必要性

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Cクイックの必要性は、現代の複雑なコンビネーションバレーボールには、欠かせないものです。Cクイックは単体で使われることもありますが、AクイックやBクイックにおとりのアタッカーが飛ぶことで、相手のブロッカーを撹乱することができます。
守備の的を絞りにくくさせて、確実に得点のチャンスを増やす有効な手段になります。

Cクイックのコツ

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Cクイックのコツは、ジャンプのタイミングとコンパクトにスイングしてレシーバーのいないところを狙うことです。クイックはスピードが重要であり、スパイカーとセッターの呼吸がしっかりと合うまで、繰り返しトレーニングすることが大切になります。

速攻は、オープン攻撃のように身体全体を使って力いっぱい打ち込むのでなく、コンパクトな助走で素早くボールにミートすることを意識する必要があります。

Cクイックの理解の仕方

Cクイックの理解の仕方は、セッターの後ろ側でスパイクするAクイックという認識がよいです。
基本のモーションはAクイックと変わりません。セッターの向いている側で打つのがAクイック、後ろ側で打つのがCクイックと覚えておけば間違いありません。動きはほぼ一緒で、クイックに入る時には動き出しの位置がとても重要です。

Cクイックのスパイクのポイント

Cクイックのスパイクのポイントは3つあります。

①ボールがセッターに収まりそうになったら助走に入る
②セッターとボールを見ながら素早いモーションでジャンプ
③空中でボールを待ち、ネットに触れないようにコンパクトにミートする
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