2019年3月8日 更新

レディース用ランニングシューズのおすすめ人気TOP10

これからランニングを始めようとしている方、ランニングシューズを買い替えようと考えている方で、どのようなランニングシューズを買おうかと悩んでいる方はいませんか?ここではそのような方のために、レディース用ランニングシューズのおすすめ人気TOP10を紹介します。

  
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レディース用ランニングシューズの選び方①

レディース初心者はクッション性で選ぶ

あおいの on Instagram: “👟① ・ ・ ・ 最近お気に入りのNIKEの靴っつっつっを知って欲しかったんです。決してテスト勉強したくなかったから散歩しに行って橋の下で撮った写真とかではないです。決して。うん。現実逃避とかじゃないから。 ・ ・ 歩きやすいし、スポーティーやし、黒白やから使いやすいし(…” (72726)

これからジョギングを始めようとしているレディース初心者には、ミッドソール部分にクッション材が入っているタイプのランニングシューズを選ぶことをおすすめします。クッション材が地面から足への衝撃を吸収する働きがあるため、レディースの足への負担が軽減され、普段走りなれていないない初心者や、まだジョギング向けの足の筋力がともなっていないという初心者におすすめです。

また、軽量性に優れたランニングシューズはそれなりにクッション性が伴わない上級女子向けのランニングシューズが多いため初心者は選ぶことを避け、初心者は軽量性にこだわらずに、とにかくクッション性を重視したレディースランニングシューズを選ぶことが重要で、今回のランキングでも選定しています。

各メーカーのクッション性

ナイキ Zoom Air、Nike React他
アシックス GEL
アディダス ブーストフォーム
NB レブライト
ミズノ MIZUNO WAVE

レディース用ランニングシューズの選び方②

中級者はトレーニング系で選ぶ

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トレーニング系レディースランニングシューズは、持久力がついてきて、もっと長い距離を走りたいという中級者向けのレディースランニングシューズです。軽さとクッション性を両立したランニングシューズで、長い距離をランニングする中で足を痛めないようにしっかりとしたクッション性を発揮しつつ、初心者向けのクッション系シューズより軽量にできています。

トレーニング系シューズは、トレーニング全般をカバーする優れモノで、長時間ゆっくりと走るトレーニングも、短時間のダッシュトレーニングもカバーすることができるので中級者はトレーニング系レディースランニングシューズから選ぶことをおすすめします。

レディース用ランニングシューズの選び方③

上級者はレース系レディースランニングシューズを選ぶ

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ある程度長距離を走れるようになり、タイムが気になりだしてきたら、ランニングより速いタイムを狙うというような上級者向けにおすすめなレース系レディースランニングシューズから選ぶことをおすすめします。レース系とは女子マラソンでもそうですが、とにかく軽さに特化したランニングシューズです。より地面を蹴りだしやすく、スピードに乗れるように設計されており、走りやすい、長距離も走れる点が特徴です。

長距離が可能な筋力がついてきている上級女子ランナーにおすすめのランニングシューズで、タイムを気にするようなレディースランナーには軽量性を追求したスピードに乗れるような長距離でも走りやすいシューズを選ぶとよいでしょう。

レディース用ランニングシューズの選び方④

サイズを選ぶ方法

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サイズを選ぶ方法ですが、普段の靴でもそうですが、自分の足に合うサイズを履かないとケガの原因になってしまいます。どのように素晴らしいランニングシューズを選んでもサイズが合っていなければ意味がありません。

甲の部分がゆるすぎるとマメができやすくなるとされています。逆に甲の部分がきつすぎると血行が悪くなり、疲労が溜まりやすくなるので、シューレースで調整するようにしましょう。そしてつま先部分はシューズを履いたときに少しだけ余裕があるくらいがちょうど良いとされ、靴擦れをおこさないようにかかと部分はしっかりとフィットするようなサイズを選びことを心がけましょう。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第10位

アンダーアーマー ウーマンズ スピードフォームスリングライド

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メイン素材 合成樹脂
ソール 合成底
重さ 195g
対象 エントリー~トレーニング
アンダーアーマーのランニングシューズの特徴は、新技術であるマイクロGが搭載された機能性の高さにあります。マイクロGとは、アンダーアーマーが独自に開発したクッションテクノロジーのことであり、エチレンビニールアセテート系の素材とラバーを特殊配合したミッドソールをさします。

アンダーアーマーの発表では、従来製品の反発力が、リバウンド率35%なのに対し、マイクロGは55%という高いリバウンド率を記録しており、この高い反発力が特徴です。この高反発力により、着地時に衝撃を吸収して推進力に変えることが可能となり、ゴムボールのような弾む感覚で走りやすいランニングシューズです。

高いフィット性と軽量性を実現した高性能ランニングシューズ

アンダーアーマーのレディース用 スピードフォームスリングライドは、優れたフィット性と軽量性を実現し、かわいいデザインが特徴の人気高性能レディースランニングシューズです。チャージドクッショニングとマイクロGの組み合わせで、快適なクッ ションとスムーズな足運びを実現したランロングコレクションモデルになっています。

3Dストレッチメッシュで成型された先進のスピードフォームアッ パーが高いフィット性を提供し足の力を効率よく推進力に変換することで快適なランニングをサポートします。カジュアルでも使えるかわいいデザイン性がおすすめの人気レディースランニングシューズです。
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