f.okura

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筋トレ・フィットネスが趣味でベテランダイエッターのアラフィフライター。 史上最後のダイエットでは、半年で体脂肪率-15%達成。 まだまだ筋肥大加速中。いくつになっても体は変えることができる。運動音痴も克服できる。 そして人生は驚くほど変わる。

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