ともぞう

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筋トレが趣味の20代です。 日々身体能力の限界を目指してトレーニングしています。

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りんごを握力で潰せるには何キロ必要?その他に何が潰せるのか?

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男性なら、りんごを握り潰せるというのは、力自慢の一つの目安でもあります。一度はりんごを握り潰すことに憧れたことがるでしょう。今回りんごを握り潰すための握力、りんごを潰すだけでなく50kg、60kg、70kg、80kgと握力別に握力に関する情報をまとめました。
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チキンレッグを克服する筋トレメニュー10選!下半身強化しよう

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チキンレッグを克服するためのトレーニングを10種類紹介します。筋トレをしていれば、チキンレッグという言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか?これから筋トレする方、すでにチキンレッグに悩んでいる方のために、ここでは自重・ウエイト・マシンを使ったトレーニングをご紹介します。
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首を太くする効果的な筋トレ方法10選!短期間で鍛えて太くしよう

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首を太くする筋トレ方法を10種類紹介します!筋トレをする人であれば、太くてたくましい首に憧れるでしょう。他の大きい筋肉と違い、鍛えづらい部位なので、筋トレ方法が分からない人も多いでしょう。方法が分からない方に向けて、短期間で首を太くする筋トレ方法を解説とコツを加えて紹介します。
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