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ワインドアップとは?ノーワインドアップ・セットポジション・クイックモーションとの違いを解説

ワインドアップとは?ノーワインドアップ・セットポジション・クイックモーションとの違いを解説

ワインドアップとはピッチャーの投球モーションのことです。一般的にワインドアップは腕を頭の上に振りかぶりながら投げるフォームでバッターに威圧感を与えられます。他にも投球モーションにはセットポジションやクリックモーションなどがあり、特徴や使用する場面が異なります。
Anonymous | 3,520 view
腹筋の上部の鍛え方とは?効率的に上部を筋トレして腹筋を割ろう!

腹筋の上部の鍛え方とは?効率的に上部を筋トレして腹筋を割ろう!

腹筋の上部の鍛え方は、自宅でできるトランクカールからジムで行うケーブルクランチまで数多くの種類が存在します。腹筋の上部はおへそを見ながら体を丸めることで刺激されます。腹筋の上部を鍛えるときは、トレーニング以外に食事管理も大切です。卵や鳥胸肉からタンパク質を多く取ることを意識しましょう。
Anonymous | 2,326 view
フィジークとは?ボディビルとの違いを競技の観点からも解説

フィジークとは?ボディビルとの違いを競技の観点からも解説

フィジークとは、体格という意味で、世界各国で行われているボディーコンテストの一種です。ボディビルとの違いは、求められる筋肉の量以外にも、着用するパンツや髪型なども異なります。フィジークでは、誰もが憧れる肉体が評価されるため、過度に筋肉をつけてはいけません。
Anonymous | 9,255 view
【MLB】メジャーリーグのポストシーズン・プレーオフの仕組みとは?

【MLB】メジャーリーグのポストシーズン・プレーオフの仕組みとは?

MLBのポストシーズンとは、レギュラーシーズンの後に行われる順位決定戦です。MLBのポストシーズンには、全30球団のうち、10球団が進出することができます。ポストシーズンは、ワイルドカードゲームから始まり、世界一を決めるワールドシリーズまで行われます。
Anonymous | 661 view
ファースト(一塁手)の役割と求められる能力とは?【野球のポジション】

ファースト(一塁手)の役割と求められる能力とは?【野球のポジション】

ファーストの役割は、打球の処理や野手からの送球の捕球、そして、牽制球の処理など多岐に渡ります。また、球場ごとのグラウンドルールや守備妨害に関する知識も求められます。ファーストに求められる能力は、打球や送球に対する高い捕球力に加え、野球の知能も必要です。
Anonymous | 1,621 view
トランクカールとは?腹筋上部に筋トレの効果のあるやり方を紹介!

トランクカールとは?腹筋上部に筋トレの効果のあるやり方を紹介!

トランクカールとは、腹筋の上部を効果的に鍛えるトレーニングです。トランクカールで腹筋上部を鍛えるポイントは、20回3セットを週に1、2回行うことです。トランクカールを継続的に行うことで、バランスの取れた美しい上半身を手に入れることができます。
Anonymous | 688 view
片手腕立て伏せとは?正しいやり方とフォームを覚えて効果的に鍛えよう

片手腕立て伏せとは?正しいやり方とフォームを覚えて効果的に鍛えよう

片手腕立て伏せとは、片手と両足の3点で支えで行う腕立て伏せです。片手腕立て伏せのやり方は、体の重心を地面についている腕に乗せながら行います。片手腕立て伏せのフォームは、地面につく腕を肩に対して垂直に伸ばすことが大切で、両手がつく腕立て伏せとは異なります。
Anonymous | 14,676 view
腹筋ローラーの下腹部の鍛え方とは?下腹への効かせ方を解説

腹筋ローラーの下腹部の鍛え方とは?下腹への効かせ方を解説

腹筋ローラーは、お腹の下腹部を鍛える方法として効果的なトレーニングです。下腹部を効率的に鍛えるには、腹筋ローラーをできるだけ前に押し出すことが重要です。より遠くまで押し出すことができると、トレーニングの強度が増し、下腹に多く刺激を与えることができます。
Anonymous | 18,152 view
ファウルチップとは?ルールは捕球されるとアウトになるの?

ファウルチップとは?ルールは捕球されるとアウトになるの?

ファウルチップとは、打者が打ったボールが鋭く後ろに逸れ、直接キャッチャーが捕球したことを意味します。ファウルチップになった場合は、空振りと同じ扱いとなります。打者がツーストライクと追い込まれた状況であれば、空振り三振となり、アウトになります。
Anonymous | 4,488 view
大胸筋の内側の鍛え方5選!内側に効くおすすめトレーニングとは?

大胸筋の内側の鍛え方5選!内側に効くおすすめトレーニングとは?

大胸筋の内側は、4種類からなる大胸筋の中でも鍛えるのが難しい部位です。しかし、大胸筋の内側を鍛えることで、見た目の印象が変わり、男らしい身体を手に入れることができます。大胸筋の内側を鍛えるトレーニングは、本格的なマシンに加え、自宅でもできるためおすすめです。
Anonymous | 1,127 view
ブルペンデーとは?プロ野球や大リーグの戦術の意味を解説!

ブルペンデーとは?プロ野球や大リーグの戦術の意味を解説!

ブルペンデーとは、先発投手を温存させ中継ぎのリリーフ陣のみで1試合投げ切る作戦です。メジャーリーグ(MLB)で定着しつつある作戦で、プロ野球でも2019年シーズンにブルペンデーを採用する球団が出てきました。ブルペンデーを活用することで、相手打線を翻弄させる意味・効果があります。
Anonymous | 12,153 view
2番バッターには強打者がよい理由とは?打点で見ると成功しているのか

2番バッターには強打者がよい理由とは?打点で見ると成功しているのか

2番バッターに強打者が多い理由とは、打線の中心的選手の打席数を多くするメリットがあるからです。野球は相手チームよりも多くの点数を入れたチームが勝利となります。打順の2番に強打者を入れることで得点を奪うチャンスを広げることができます。
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