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ファンタジスタはサッカーの試合を支配する!伝説の選手10人とは?

ファンタジスタはサッカーの試合を支配する!伝説の選手10人とは?

サッカーの世界におけるファンタジスタの存在は、年々希少価値が高くなっているといえます。現代サッカーでは育ちにくい環境にあるファンタジスタですが、これまでのサッカー史上で、伝説と呼ばれるファンタジスタは存在します。そんなファンタジスタをご紹介します。
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腕立て伏せのコツを知ろう!自重トレーニングで効果的に鍛えよう

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自重トレーニングの中でも、基本であり最強である腕立て伏せ。上半身を鍛えるのに最適な腕立て伏せですが、実は正しいやり方と効果的に鍛えるコツがあります。コツを知らずに腕立て伏せをしても、なかなか上半身の筋肥大してくれません。腕立て伏せのコツと大胸筋を鍛える方法をご紹介!
トヨアキ | 2,559 view
エラシコのやり方とコツとは?ドリブルテクニックの上達ガイド

エラシコのやり方とコツとは?ドリブルテクニックの上達ガイド

サッカーのドリブルの技の1つエラシコ。サッカーの試合中に決まれば、ほぼ100%相手をドリブルでかわすことができるスキルだと言えるでしょう。しかしエラシコとは、サッカーの数あるテクニックの中でも、難しい技としても知られています。そんなエラシコを上達するためのやり方やコツをご紹介します。
トヨアキ | 9,045 view
V字腹筋の効果とは?正しいやり方で筋肉に効かせて鍛えよう

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V字腹筋は、通常のシットアップやクランチといった腹筋よりも高い負荷がかけられるトレーニングの1つです。V字腹筋で腹筋を鍛えると、痩せる、運動能力がアップするなどの効果が期待できるとされています。正しいV字腹筋のやり方をマスターして、効果的に筋肉を鍛えるようにしましょう。
トヨアキ | 38,083 view
少年野球のピッチャーに必要な素質とコントロールアップの投げ方とは?

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少年野球の花形、ピッチャー。誰もがやりたがるポジションですが、少年野球では素質がズバ抜けている選手が投手として活躍することがほとんどです。少年野球でピッチャーに必要な素質の見分け方と、コントロールアップの投げ方のコツをご紹介します。
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クライフターンの決める方法とコツ【サッカーテクニック】

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サッカーのドリブルスキルの1つ、クライフターン。往年の名プレーヤー、ヨハン・クライフが編み出したとされる技です。ドリブルの方法としては難易度は低いものの、クライフターンをサッカーの試合中に使う場合はコツが必要です。そのコツを紹介します。
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