emikobayashi215

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40代、姉妹を育てるWebライターです。学生時代はバドミントン部、今は子供たちと気軽に体を動す方法を模索中です!

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筋肉と脂肪の重さの違いとは?体積や重量をわかりやすく比較してみよう

筋肉と脂肪の重さの違いとは?体積や重量をわかりやすく比較してみよう

同じ大きさの筋肉と脂肪を比較すると、筋肉は脂肪の約1.2倍重さがあり、密度も2割程度高くなります。筋肉と脂肪に重さの違いがでる理由は、それぞれを構成する組織細胞が異なるからで、同じ体重であっても筋肉が多いと細身で引き締まった見た目に、脂肪が多いとぷにぷにした見た目になります。
茶道部あるある40選!正座や袱紗に大苦戦?お茶の先生も厳しい?

茶道部あるある40選!正座や袱紗に大苦戦?お茶の先生も厳しい?

茶道部あるあるは、上品で古風な人と勘違いされたり、袱紗に苦戦したりする茶道部ならではの共感エピソード集です。茶道部には抹茶が苦手だったり、茶杓の名前がどうしても思い出せなくなったりするおもしろ部員が少なからずいます。部員の恋愛は浴衣姿の文化祭がきっかけとなることもあるあるです。
放送部あるある33選!昼休みの放送部の活動や恋愛事情とは?

放送部あるある33選!昼休みの放送部の活動や恋愛事情とは?

放送部あるあるには、お昼ご飯を激早で食べたり、司会進行のため学校行事のクラス写真に入れなかったりする面白くも悲しい共感エピソードが並びます。放送部は部内恋愛禁止が多く、部員は恋人を他部活に求める傾向にありますが、放送中の急なトラブルをきっかけに部内恋愛が始まることもあるあるです。
演劇部あるある40選!演劇する台本のあるあるや恋愛事情とは?

演劇部あるある40選!演劇する台本のあるあるや恋愛事情とは?

演劇部あるあるには、あめんぼの発声練習でテンションがあがったり地声が大きくなってしまったりする面白エピソードが満載です。演劇部は部内恋愛禁止であることもあるあるで、多くの部員が友達からロミジュリの経験を問われますが、中学高校の演劇部では予算と演出の都合上演じない傾向があります。
卓球マシン・球出し機ランキング7選!色々な回転のボールで練習しよう

卓球マシン・球出し機ランキング7選!色々な回転のボールで練習しよう

卓球マシンはピンポン玉を連続して自動的に排球するための機械で、練習相手を必要とせず、練習したい球種や配球を繰り返し練習できる点にメリットがあります。初心者やアマチュア選手には、100球以上の連続排球やいくつかの球種・球速機能がついたアイポンやカルフレックスの卓球マシンが人気です。
合唱部あるある20選!コーラス部などの活動や恋愛事情とは?

合唱部あるある20選!コーラス部などの活動や恋愛事情とは?

合唱部あるあるには、意外と体育会系の筋トレが必要であったり歌番組の歌手の音程が気になってしまったりする面白いエピソードが並びます。合唱部やコーラス部は、全国合唱コンとNコンの2大全国大会出場を目指して活動をすることが多く、歌愛の深さから恋愛まで音楽に左右されることもあるあるです。
【女の子】子供用のおしゃれな自転車10選!女児にも可愛さと安全性を両立させたい

【女の子】子供用のおしゃれな自転車10選!女児にも可愛さと安全性を両立させたい

女の子向けの子供用自転車には、カラー展開が豊富であったりホイールアクセサリ付きであったりするおしゃれな商品が多くあります。人気の高いシリーズはビッケやルイガノJで、女の子の好むおしゃれさやデザイン性に加え、自転車の安全基準に沿った子供ならではの乗りやすさや安全性が備わっています。
自転車の空気圧はどのくらい?タイヤや体重別の適正な空気圧の目安と測定方法とは?

自転車の空気圧はどのくらい?タイヤや体重別の適正な空気圧の目安と測定方法とは?

自転車の空気圧はタイヤの太さで決まり、タイヤ毎の適正値はタイヤの側面にPSIやBARの単位で記載があります。シティサイクルでは8BAR程度が適正値の目安で、体重の重い人は適正値より高めな設定がベストです。自転車の空気圧測定には、空気入れ一体型の圧力計が便利で多く利用されています。
風速1mはどのくらい?自転車やバイク・スポーツへの影響とは?

風速1mはどのくらい?自転車やバイク・スポーツへの影響とは?

風速1mは風速計や風見鶏が動かない強さで、風に意識を向けない限り体感できない程度の微風です。風速1mでは最大瞬間風速も3m程度と軟風で、風の影響を受けやすい自転車やバイクも快適に走行することができます。多くのスポーツも快適にできますが、風の必要なサーフィンやヨットには不向きです。
アンダーハンドサーブの打ち方!サーブを決める5つのコツを解説!

アンダーハンドサーブの打ち方!サーブを決める5つのコツを解説!

アンダーハンドサーブは学校の体育で使われる初心者向けの技で、腕を振り子のように下から上へすくい上げる動作で打ちます。アンダーハンドサーブの成功には、正しい基本フォームの習得が必須で、ボールと打つ手を丁寧かつ確実に当てることやおへそを打ちたい方向へ向けることが大切です。
モンスターエナジーの効果とは?栄養ドリンクの成分や効き目・副作用を解説

モンスターエナジーの効果とは?栄養ドリンクの成分や効き目・副作用を解説

モンスターエナジーとは栄養ドリンクと類似した成分が入ったエナジードリンクです。モンスターエナジーには眠気覚ましや疲労回復・代謝・免疫力をアップする効果が見込め、1缶で6~8時間持続します。モンエナはカフェインの含有量が高く、体質により頻尿や腹痛・下痢の副作用を起こす場合もあります。
フォアヒットとは?バレーボールの反則ルールをわかりやすく解説

フォアヒットとは?バレーボールの反則ルールをわかりやすく解説

バレーボールのフォアヒットは、3打以内に相手コートへ返球できないときに取られる反則で、オーバータイムスと呼ばれることもあります。場外やベンチへボールが飛ぶことで返球が不可能となった場合もフォアヒットに該当し、審判は4本の指を立てるハンドシグナルで反則の合図をするルールです。
バレーボールのアウトオブポジションとは?初心者に反則ルールをわかりやすく解説

バレーボールのアウトオブポジションとは?初心者に反則ルールをわかりやすく解説

バレーボールのアウトオブポジションとは、ローテーションや選手間の位置が違うことに対する反則ルールです。バレーボールの競技規則ではポジショナルフォールトといい、反則をした場合には相手チームに1点とサーブ権が与えられます。アウトオブポジションは前後左右に接する選手同士のみ該当します。
大相撲の呼び出しのイケメンはだれ?啓輔がかっこいいと人気沸騰中!

大相撲の呼び出しのイケメンはだれ?啓輔がかっこいいと人気沸騰中!

大相撲の呼び出しは取組前に四股名を呼びあげたり太鼓たたきをしたりする裏方で、相撲部屋に所属しています。SNSでは大相撲の呼び出しにイケメンが多いと話題で、なかでも十両呼び出しの啓輔は正統派イケメンとして、幕下呼び出しの照矢は同門力士・照ノ富士の相棒イケメンとして有名です。
インナースパイクの打ち方とは?バレーボールのテクニック解説

インナースパイクの打ち方とは?バレーボールのテクニック解説

バレーボールのインナースパイクとは、アタックラインより前を狙ったクロススパイクです。インナースパイクには、相手の守備を乱したりブロックさせづらくしたりするメリットがあり、ネット近くに上がった低いトスをたすきがけのように斜めに振りぬく軌道で高い打点から打つと成功しやすくなります。
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