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趣味でバンド活動をしながら、ヤンチャ盛りな三兄弟育児奮闘中の主婦ライターです。現在行っている体力作りや体育科出身の経験を活かし、どこよりもわかりやすい情報をお届けします!

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サッカーのジュニア用のトレーニングシューズ人気おすすめTOP10

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子供の習い事ベスト10に入るサッカーですが、サッカーをするうえで特に気を付けたいのが、トレーニングシューズ選びです。成長期のジュニア世代にとって靴選びはとても重要です。ここでは、おすすめの靴の選び方をを始め、人気のトレーニングシューズをご紹介します。
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100m走を速く走る方法とは?短距離走を走る3つのコツとは?

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100m走は陸上競技の「花形」といっても過言ではないほどの人気がある種目です。見るだけではなく、速く走ってみたい!と思っている人は多いのではないでしょうか。ここでは100m走を速く走るためのコツを紹介します。コツをつかんで自分の走りに自信を持ちましょう。
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走り幅跳びのルールや計測方法や記録など【体力テスト】

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体力テスト必須項目の走り幅跳びですが、ルールーは?計測方法は?各平均記録は?と聞かれると、わからない方が多いのではないでしょうか?そんな方の為に、走り幅跳びの疑問をスッキリと解消できるよう詳しく解説します。ルールや測り方、それぞれの平均記録を知り、自身の記録アップに活かしましょう。
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走り幅跳びのコツ解説!踏み切り・助走距離・飛び方・空中動作・着地など

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体力テストで「走り幅跳び」は必須項目ですが、立ち幅跳びとは違い、踏み切りがうまくできなかったり助走距離がわからないまま挑んでしまう為、苦手な方が多いのではないでしょうか。そこで走り幅跳びの記録を伸ばすコツを紹介します。コツを掴めば記録がグンと伸びます。
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