eins@tz651

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2018年6月よりwebライターとして活動しているボルダラーです。

ボルダリングでは、インドア、アウトドア両方を楽しんでいます。 自宅でのワークアウトを習慣にしてます。好きなトレーニングはチンニング。

片手懸垂、片手腕立てなど、自重系種目も大好きです。 また、サプリメントを試すのも好きで、アレコレと買っては自分の体で試しています。

私の経験、知識を使って、面白く分かりや…

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クリスティアーノロナウドの腹筋凄さとトレーニング方法とは?

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クリスティアーノロナウド選手といえば、ゴールを決めたときに見せる腹筋が凄いと話題です。そんなロナウド選手のシックスパックはどんな鍛え方をして作られているのか?また、腹筋トレーニングがサッカーのパフォーマンスに与えるメリットも合わせてご紹介します。
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