萩原歩

萩原歩

アウトドア業界歴7年のスポーツ系Webライター。アメリカの大学でスポーツ学を学んだのち帰国。主なスポーツ歴は野球12年・ロードバイク5年。その他にもサッカー・フットサル・クライミング・スノーボード など、今もさまざまなスポーツに挑戦し続けています。

フォロー

0 人にフォローされています

二の腕の筋肉の名前とは?上腕三頭筋・上腕二頭筋などの名称と役割を解説!

二の腕の筋肉の名前とは?上腕三頭筋・上腕二頭筋などの名称と役割を解説!

二の腕の筋肉は、主に肘の曲げ伸ばしをする筋肉の集まりです。二の腕の筋肉をまとめた筋肉群の名前を上腕筋群といい、上腕筋群はさらに2つに大別できます。上腕二頭筋、烏口腕筋、上腕筋で構成される表側の筋肉群の名前が上腕屈筋群、上腕三頭筋と肘筋を合わせた裏側の筋肉群の名前が上腕伸筋群です。
お腹の筋肉の名前とは?腹直筋・外腹斜筋などの名称と役割を解説!

お腹の筋肉の名前とは?腹直筋・外腹斜筋などの名称と役割を解説!

お腹の筋肉の名前は、大きく分けて前腹筋と側腹筋の2つがあり、前腹筋は腹直筋と錐体筋の2つの名前に、側腹筋は外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の3つの名前に細分化できます。役割は、お腹の骨盤周りにある筋肉の骨盤底筋群や腸腰筋と連動して、体幹を動かすことで、内臓の働きもサポートします。
風速20mはどのくらい?自転車やバイク・スポーツへの影響とは?

風速20mはどのくらい?自転車やバイク・スポーツへの影響とは?

風速20mは、風に向かっては歩けないほどの強風です。交通機関の停止や道路の通行止めなど、日常生活にも大きな影響をもたらし、地域によっては風速20m以上で暴風警報が発令されます。スポーツやアウトドアも中止され、風速20mは安全確保が難しい危険な風速域の目安です。
電動アシストロードバイクのおすすめ10選!人気e-bikeの価格やバッテリー性能を比較

電動アシストロードバイクのおすすめ10選!人気e-bikeの価格やバッテリー性能を比較

電動アシストロードバイクは、ロードバイクに電動アシストユニットとバッテリーが搭載された最新鋭の自転車です。電動アシストユニットが乗る人のペダルを漕ぐ力を補助し、楽にロードバイクのスポーツ走行が楽しめるため、体力に自信のない人であっても、気軽にサイクリングをすることができます。
ロードバイクを壁掛けする方法とは?自転車をおしゃれに室内保管したい!

ロードバイクを壁掛けする方法とは?自転車をおしゃれに室内保管したい!

ロードバイクを壁掛けするには、壁や柱にバイクラックを取り付けて、車体をラックについたハンガーに掛けます。ロードバイクを壁掛けすることで、省スペースでおしゃれな自転車収納が可能です。壁の加工が難しい賃貸物件でも、バイクスタンドやDIYした柱を利用することで壁掛け収納は実現できます。
チューブラータイヤのおすすめ10選!タイヤのメリットや寿命とは?

チューブラータイヤのおすすめ10選!タイヤのメリットや寿命とは?

チューブラータイヤとは、チューブとタイヤが一体になったタイヤのことで、レースを走る競技思考の人におすすめのタイヤです。高い走行性能と耐パンク性能がチューブラータイヤのメリットで、タイヤメーカーは各社おすすめの素材を使って、さまざまな特徴を加味した個性豊かなタイヤを発売しています。
自転車チェーンのサビ取り方法とは?簡単なサビ落とし手順と予防方法を解説

自転車チェーンのサビ取り方法とは?簡単なサビ落とし手順と予防方法を解説

自転車チェーンのサビは、水に濡れることで発生します。チェーンが錆びてしまうと自転車の走行性能が悪くなり、自転車の寿命に関わります。サビを落とすには、浸透潤滑剤やブラシで対応可能です。また、チェーンに定期的にオイルを注油することや室内に保管することで、チェーンが錆びるのを防止することができます。
サウスポーの由来と語源とは?野球などで使われる用語を解説

サウスポーの由来と語源とは?野球などで使われる用語を解説

野球やボクシングでは左利きの選手のことをサウスポーと呼びます。左利きをサウスポーと呼ぶ由来や語源はさまざまなものがありますが、実はどの説も確固たる証拠がなく、サウスポーの由来や語源を正確に知る人はいません。しかし、左利きが多くのスポーツでアドバンテージを持っているのは多くの人が知る事実です。
8 件