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握力の筋トレ方法!おすすめトレーニング法とは?

握力の筋トレ方法!おすすめトレーニング法とは?

握力は日常的に使う筋力であり、様々なスポーツ等にも役立ってきます。この記事では、「鍛え方がわからない。」、「どんなことに注意すればいいの。」、「鍛える頻度はどれくらいがいいの。」等も交えながら初心者の方にも分かりやすいように握力の鍛え方をご紹介させて頂き、自身に合った鍛え方を見つけて頂けたら幸いに思います。
sayusayuman1031 | 7,842 view
スラックラックのおすすめ7選!自宅でもスラックラインを楽しもう

スラックラックのおすすめ7選!自宅でもスラックラインを楽しもう

スラックラックのおすすめ商品をご紹介します。スラックラインをいつでもどこでもやりたい!そんな人におすすめなのが自宅や室内で簡単設置のスラックラックです。スラックラックはお手軽に買えることができ、設置も容易です。そんなスラックラックでスラックラインをもっと楽しみましょう。
sayusayuman1031 | 18,695 view
スラックライン!東京都内のおすすめスポット5選

スラックライン!東京都内のおすすめスポット5選

東京で開催されているスラックライン体験会やスラックラインスクールなどのおすすめの体験できるスポットをご紹介します。東京で「趣味でスラックラインを始めたい」「レジャーでお子さんとスラックラインをやってみたい」という方向けに新宿や池袋などで体験できる場所をご紹介します!
sayusayuman1031 | 11,525 view
パルクールの練習方法!技とあわせて動画付きで紹介【初心者OK】

パルクールの練習方法!技とあわせて動画付きで紹介【初心者OK】

初心者でもできるパルクールの練習法をご紹介させていただきます。始めたばかりの初心者は、どんな練習をすればいいのか分からないと思います。そのためこの記事では、パルクールを始めたばかりの初心者ができるものを紹介していこうと思います。
sayusayuman1031 | 7,846 view
パルクールの映画おすすめ特集!高度なパルクールアクションに括目しよう。

パルクールの映画おすすめ特集!高度なパルクールアクションに括目しよう。

パルクールアクションの魅力が伝わるおすすめ映画の紹介です。紹介するどのも映画もパルクールアクションがふんだんに盛り込まれており、スタントなしの人間の限界を超えたアクションが魅力のおすすめ映画になります。
sayusayuman1031 | 1,453 view
サッカーボール入れ5種類!ケースやバッグ・ネット・袋・カゴなどをご紹介

サッカーボール入れ5種類!ケースやバッグ・ネット・袋・カゴなどをご紹介

サッカーボールの入れ物はケースタイプ、バックタイプ、ネットタイプ、袋タイプ、カゴタイプなど様々ありますが、それぞれの使用する用途、金額などを合わせてご紹介します。サッカーを始めたばかりの方はボールの入れるものが必要になりますので、購入の際の参考にしましょう。
sayusayuman1031 | 4,573 view
サッカーリフティングのコツ!上達方法や練習のやり方【初心者におすすめ】

サッカーリフティングのコツ!上達方法や練習のやり方【初心者におすすめ】

サッカーリフティングのコツを紹介。リフティングがあまり続かない、どうすれば上手くコントロールができるのか、初心者の方が初めにぶつかる壁だと思います。この記事では上達するためのコツや練習方法、やり方を動画を交えながら紹介します。
sayusayuman1031 | 4,456 view
パルクール用シューズ・靴!選び方とおすすめ7選(フリーランニング)

パルクール用シューズ・靴!選び方とおすすめ7選(フリーランニング)

パルクール用シューズ(靴)の選び方とおすすめ商品をご紹介します。パルクールは移動術ですので、走る跳ねる飛ぶなどの着地で足に強い衝撃がかかります。その為パルクール初心者の方は、シューズ選びが最も重要となります。まずは怪我などを防止する上でどういった靴・シューズが良いのか知っておきましょう。
sayusayuman1031 | 20,026 view
パルクール教室・スクール紹介!東京首都圏・大阪など【フリーランニング含む】

パルクール教室・スクール紹介!東京首都圏・大阪など【フリーランニング含む】

東京、神奈川、千葉、大阪、埼玉、横浜でやっているパルクールの教室・スクールをご紹介します。パルクールは独学で学ぶにはハードルが高いイメージがあります。経験者に教えてもらったほうが身になると思うので、これから始めたいと思っている方の参考になると思います。
sayusayuman1031 | 19,343 view
パルクール!筋トレやトレーニング方法・メニュー【初心者上達向け】

パルクール!筋トレやトレーニング方法・メニュー【初心者上達向け】

パルクールに興味がある、始めてみたいと思っている方向けにパルクールの筋トレメニューやトレーニング方法についてご紹介したいと思います。パルクールは危険を伴うスポーツなので、最初の体作りはとても大切になります。まずは基礎的な筋トレを行いパルクールをする上での体を作り上げましょう。
sayusayuman1031 | 62,681 view
ハンドボールコートの大きさ・広さと作り方【気になるポイントとは?】

ハンドボールコートの大きさ・広さと作り方【気になるポイントとは?】

この記事ではハンドボールコートの大きさ、広さ及びその作り方について紹介していきます。 ハンドボールを始めようと思っている方、学校の部活でハンドボール部の顧問になった方などのハンドボールが初めて向けに作成させていただきましたので、参考にしてください。
sayusayuman1031 | 3,331 view
ドッジボールのルールブック!審判や線審・試合時間など簡単に説明

ドッジボールのルールブック!審判や線審・試合時間など簡単に説明

この記事ではドッジボールの簡単なルールを説明します。 ドッジボールは小学校の体育の時間などでよく行われる球技で、場所によってルールが異なり、曖昧なルールでおこなわれていることが多いのが事実です。そんなドッジボールのルールをまとめて紹介します。
sayusayuman1031 | 79,156 view
パルクールのZEN!最強パフォーマーZENとは何者?【フリーランニング】

パルクールのZEN!最強パフォーマーZENとは何者?【フリーランニング】

日本を代表するパルクールパフォーマーZENについての紹介の記事になります。日本国内だけではなく、海外でも活躍するZENとはどんな人物なのか。パルクールをやっている人なら是非知って欲しい内容になっています。日本のパルクールパフォーマーを牽引する彼の素顔に迫ります。
sayusayuman1031 | 446 view
パルクールの失敗や事故の映像特集!危険喚起と気を付けてほしいこと

パルクールの失敗や事故の映像特集!危険喚起と気を付けてほしいこと

パルクールはとてもクールなアルティメットスポーツですが、アクロバティックな動きを連続して行うことでとても危険が付きまとい、場合によっては死亡してしまうケースも珍しくありません。この記事ではパルクールをする上での注意点や発生した事故例などを紹介していきます。
sayusayuman1031 | 1,323 view
パルクール動画・映像集!スゴ技・神業【フリーランニング要素あり】

パルクール動画・映像集!スゴ技・神業【フリーランニング要素あり】

パルクールのスゴ技の動画・映像をご紹介します。パルクールというアルティメットスポーツの人間離れした身体能力を動画・映像でみて体感してみてください。この記事で紹介する動画・映像では肉体を鍛えた抜いた超人たちの記録です。見て損はないと思うので是非ご覧ください。
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