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岡山県のおすすめバッティングセンター7選!ストレス発散をしよう

岡山県のおすすめバッティングセンター7選!ストレス発散をしよう

岡山には新しくリニューアルされたり最新の設備が完備されていたりするきれいなバッティングセンターが多くあります。岡山のバッティングセンターは郊外にあることが多く、車でのお出かけのついでに寄れるアクセスのよさがポイントです。カップルでファミリーで、気軽にストレス発散しましょう。
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ラグビー部あるある60選!男子の部活で起こる笑っちゃうことは?

ラグビー部あるある60選!男子の部活で起こる笑っちゃうことは?

ラグビー部は男のスポーツのイメージがありますが、男子だからこその面白いあるあるのエピソードが毎日のように生まれます。辛い練習も痛い試合も笑えるネタに変えてしまう愛すべきラガーマンたちの生態、ラグビー部経験者ならきっと共感できるあるあるです。
Anonymous | 2,928 view
魚のポーズのやり方と効果とは?別名:マツヤ・アーサナ

魚のポーズのやり方と効果とは?別名:マツヤ・アーサナ

魚のポーズに期待できる効果は、呼吸機能の向上や姿勢の改善、リラックス効果など、体の不調に悩む方には嬉しいものがたくさんあります。魚のポーズは初心者の方でも挑戦しやすいポーズですので、毎日取り入れましょう。不眠改善の効果もあるので、寝る前にベッドや布団の上でするのがおすすめです。
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船のポーズの効果とやり方とは?別名:ナヴァーサナ【ヨガのポーズ】

船のポーズの効果とやり方とは?別名:ナヴァーサナ【ヨガのポーズ】

船のポーズは腹筋周りや下半身の筋力を鍛え、ダイエット効果も高いヨガのポーズです。座骨あたりを支点にV字にバランスをとる船のポーズは、ヨガのポーズの中でも上級者向けで難しいかもしれません。慣れないうちは膝を曲げたり手を床についたりしながらおこない、徐々に完全なV字を目指しましょう。
Anonymous | 1,858 view
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