chanmai1203 松嶋 舞

chanmai1203 松嶋 舞

1歳の子供の子育てと家事もする主婦ライターです。 女性・主婦という自身の目線を通して、読者様の役に立つスポーツ関連情報をたくさん提供したいと思っております。宜しくお願い致します。

フォロー

0 人にフォローされています

モロヘイヤはダイエットおすすめ?モロヘイヤの効果・おすすめレシピを解説

モロヘイヤはダイエットおすすめ?モロヘイヤの効果・おすすめレシピを解説

モロヘイヤは、食物繊維やビタミン類などの栄養素が豊富に含まれているためダイエットにおすすめの食材です。モロヘイヤには、血糖値の上昇抑制や脂肪燃焼、整腸作用効果が期待できます。モロヘイヤのダイエットレシピはスープやスムージーがおすすめです。
1 件