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バレーボールの楽しさを皆さんに伝えたい! そんな思いを込めて記事を書いています。

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バレーボールの1人でできる練習方法とは?家・自宅でも上達したい

バレーボールの1人でできる練習方法とは?家・自宅でも上達したい

バレーボールの1人でできる練習は、自宅でボールを使ってのパス練習や、基礎体力作りのための体幹トレーニングがおすすめです。バレーボール初心者は、ボールに慣れるために、家で1人でボールを使った練習をすることで、上達が早くなります。さらに家や自宅では、バレーボールで必要な筋力トレーニングを行いましょう。
まる蔵 | 30 view
部活をやめたい!そう思ったあなたに伝えたいこととは?

部活をやめたい!そう思ったあなたに伝えたいこととは?

部活をやめたい!一度も思ったことのない人は少ないのではないでしょうか?どうしてもやめたい、またはやめるかどうか迷っている…個人個人状況は違いますよね。まず、あなたが部活をやめたい理由を整理してみましょう。よりよい決断をするための方法をご紹介していきます。
まる蔵 | 64 view
バレーボールの歴史とは?起源やルーツはどこからきているの解説!

バレーボールの歴史とは?起源やルーツはどこからきているの解説!

バレーボールの歴史は、1895年にアメリカで生まれた室内球技からスタートしています。当初はアバウトなルールで行われてきたバレーボールですが、現在では老若男女・世界中で親しまれているスポーツになりました。バレーボールの歴史、そして起源やルーツを詳しく解説します。
まる蔵 | 37 view
ジャンプフローターサーブの打ち方とは?初心者の方へゼロから丁寧に解説

ジャンプフローターサーブの打ち方とは?初心者の方へゼロから丁寧に解説

バレーボールのジャンプフローターサーブは、ジャンプして打つフローターサーブです。普通のフローターサーブよりもボールに変化がつき、レセプション側にとっては取りにくいサーブになります。確実に武器になるジャンプフローターサーブの打ち方を基礎からわかりやすく解説します。
まる蔵 | 114 view
バレーボールのサーブの種類と打ち方まとめ!コレだけ見れば丸わかり

バレーボールのサーブの種類と打ち方まとめ!コレだけ見れば丸わかり

バレーボールのサーブは、全てのプレーの起点となる大切なプレーです。バレーボールのサーブには様々な種類があり、それぞれ特徴や打ち方が違います。一番ポピュラーなフローターサーブからママさんバレーのサイドハンドサーブまで、それぞれのサーブの特徴や打ち方を解説します。
まる蔵 | 165 view
バレーボールって足を使っていいの?気になるルールを解説します

バレーボールって足を使っていいの?気になるルールを解説します

バレーボールの現在のルールでは、足を使ってレシーブをすることが認められています。意図的に足を使うことも、思いがけずボールが足に当たって上に上がった場合も反則にはなりません。以前は認められていなかった、足を使ってのレシーブについて説明していきます。
まる蔵 | 35 view
バレーボールのルールとは?ゼロから理解できる6人制バレーボール

バレーボールのルールとは?ゼロから理解できる6人制バレーボール

6人制バレーボールは、1チーム6人でネットを挟んでボールを打ち合います。試合は、サーブから始まって、ボールが落ちたり反則があった場合などに得点が入り、先に25点を取ったチームがセットを獲得します。基本的なバレーボールのルールをわかりやすく説明します。
まる蔵 | 101 view
バレーボールの名言20選!モチベーションがアップする言葉とは?

バレーボールの名言20選!モチベーションがアップする言葉とは?

世界中で親しまれているバレーボール。歴代のバレーボール選手のハードな経験に裏打ちされた言葉・名言は、現役のバレーボールプレーヤーをはじめ、人々の心に響きます。今回はモチベーションがアップする、20個のバレーボール選手の名言をご紹介します。
まる蔵 | 346 view
ジュニア・子供用のバレーボールシューズはどう選んだらいいの?

ジュニア・子供用のバレーボールシューズはどう選んだらいいの?

ジュニア・子供の足のサイズや成長の早さは個人差が大きいので、バレーボールシューズは慎重に選びたいものです。すぐに成長するからといって大きいバレーボールシューズを選ぶことや長期間足のサイズを計らないのはよくありません。ジュニアのバレーボールシューズの正しい選び方・おすすめのバレーボールシューズを紹介します。
まる蔵 | 91 view
マジックテープのバレーボールシューズがおすすめな理由とは?

マジックテープのバレーボールシューズがおすすめな理由とは?

バレーボールシューズには様々な種類があり、最近ではマジックテープで固定するタイプも多く販売されています。マジックテープには着脱が簡単なことをはじめメリットがたくさんあります。今回はマジックテープのバレーボールシューズをおすすめする理由と、おすすめの商品をご紹介します。
まる蔵 | 229 view
レシーブの基本の構えとは?上手くなる方法と簡単なコツを解説

レシーブの基本の構えとは?上手くなる方法と簡単なコツを解説

バレーボールのレシーブの基本の構えは、腰を正しく落とすことです。レシーブが上手くなるためには「ボールの正面に入る」という簡単なコツがあり、今回はレシーブが上手くなる方法などを解説していきます。コツを押さえた練習をして、効果的にレシーブを上達させていきましょう。
まる蔵 | 182 view
女子に人気のバレーボールウェアや練習着とは?シンプルで可愛い格好をしたい!

女子に人気のバレーボールウェアや練習着とは?シンプルで可愛い格好をしたい!

おしゃれなバレーボール女子は、練習着にもこだわりたいですね。今回はシンプルで可愛いバレーボールウェアをご紹介していきます。半袖・長袖などいくつかの分野から、デザイン性・機能性にも優れたウエアを厳選しましたので、お気に入りの一枚を選ぶ参考にしてください!
まる蔵 | 160 view
バレーボールの審判の役割とジェスチャーやハンドシグナルとは?

バレーボールの審判の役割とジェスチャーやハンドシグナルとは?

バレーボールでは、主審・副審・記録員・線審が試合の進行と判定を行います。公式の試合の審判は公認の審判員が行う決まりになっていますが、地域のバレーボール大会などでは選手が順番に担わなければならない場合もあります。ここでは、審判の基本と、代表的なジェスチャー・ハンドシグナルについて解説していきます。
まる蔵 | 1,113 view
 バレーボールのトスの上げ方とは?3つのコツと練習方法を解説!

バレーボールのトスの上げ方とは?3つのコツと練習方法を解説!

スパイカーのパフォーマンスを最大に引き出すには、良いトスが不可欠です。バレーボールのトスの上げ方のコツは、オーバーハンドパスをマスターする事と、スパイカーが打ちやすいトスを丁寧に上げることです。今回は、バレーボールのトスの上げ方の3つのコツと、トスが上手くなる練習方法をご紹介していきます。
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ナイスキーとは?意味と使い方を解説【バレーボール用語】

ナイスキーとは?意味と使い方を解説【バレーボール用語】

バレーボールで「ナイスキー!」という言葉を耳にします。良いスパイクが決まった時に誉め言葉としてかける言葉ですが、実は「ナイスキル!」と言っているのです。「ナイスキル=nice kill」物騒な言葉ですが、意味は「ナイススパイク!」という意味です。ここではこの「ナイスキー」の意味と使い方についてご説明します。
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