Anonymous さんの記事

サッカーの風呂上がり後には、足の筋肉を中心としたストレッチをすることが大切です。ストレッチをすれば、サッカーで使った筋肉を効果的に回復することができます。風呂上がり後は体の血行がよく、筋肉の柔軟性を高めるにはベストなタイミングです。ぜひ、風呂上がり後にストレッチをしましょう。