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オーリーの5つのコツとは?ゼロからやり方と練習方法を解説

オーリーの5つのコツとは?ゼロからやり方と練習方法を解説

2020年の東京オリンピックの正式種目にも決まり、ますます盛り上がりを見せるであろうスケートボード。ここでは、そんなスケートボードのもっともポピュラーで奥の深い、オーリーのコツややり方、練習方法について解説していきます。
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背泳ぎのスタートのコツとは?初心者が絶対にしっておくべきこと!

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背泳ぎは泳法の中でも唯一仰向けで泳ぐため、クロールや平泳ぎと比べ難易度が上がります。水泳経験者でも、背泳ぎは苦手という方も多いのではないでしょうか?特に背泳ぎのスタートが上手くいかない・難しいといった言葉をよく耳にします。ここでは背泳ぎのスタート時のコツなどを詳しく解説します。
taka | 4,574 view
平泳ぎに必要な筋肉を鍛える筋トレ方法7選!速く泳げるようになろう

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泳法のひとつである平泳ぎは、全身を大きく動かす泳法です。よって上半身、下半身どちらも、まんべんなく筋肉を鍛えることで、平泳ぎが速くなるのです。では、平泳ぎに必要な筋肉とは?を始め、効果的な筋トレ方法を7つご紹介します。
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