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現役理学療法士です。スポーツの趣味的な分野から身体機能の本格的な記事まで投稿したいと思っています!

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落合博満の名言40選!監督にもなった野球選手のかっこいい言葉・語録

落合博満の名言40選!監督にもなった野球選手のかっこいい言葉・語録

落合博満は、現役通算510本ものホームランを放ち、3度の三冠王を獲得し、日本一の監督にもなった偉大な野球選手であり、多くの名言を残しています。努力を重ねて自分の道を開いた落合博満の名言は、野球だけでなくビジネスや人生でも勉強になる多くの語録があります。
寝ながらできる筋トレ10選!寝たままできる腹筋や脚やせトレーニングとは?

寝ながらできる筋トレ10選!寝たままできる腹筋や脚やせトレーニングとは?

寝ながらできる筋トレは、家で気軽にテレビやスマホを見ながら腹筋の強化や脚やせ、腰回りのくびれを作る効果が期待できるトレーニングです。特別な器具の準備も必要なく寝ながら簡単に取り組めることから、筋トレが苦手な女性や初心者の方でも習慣化しやすい運動方法といえます。
プロ野球のマジックとは?優勝までマジックナンバーをわかりやすく解説!

プロ野球のマジックとは?優勝までマジックナンバーをわかりやすく解説!

プロ野球のマジックとは、ペナントレースであと何勝すると優勝が確定するかを示す数字で、マジックナンバー・優勝マジックとも呼ばれています。日本のプロ野球では自チーム以外の5球団に自力優勝の可能性が消滅したときから使われ、日々減少していく優勝までのカウントダウンの役割を果たしています。
バックスクリーン3連発とは?伝説の阪神のバース・掛布・岡田の打席

バックスクリーン3連発とは?伝説の阪神のバース・掛布・岡田の打席

バックスクリーン3連発とは1985年4月17日に阪神のクリーンアップのバース・掛布・岡田が放った3連続ホームランのことです。巨人との伝統の1戦で生まれたわずか6球の逆転劇は伝説のバックスクリーン3連発といわれ、阪神ファンのみならず多くのプロ野球ファンの語り草になっています。
猛打賞とは?プロ野球の歴代記録とともに野球用語を解説!

猛打賞とは?プロ野球の歴代記録とともに野球用語を解説!

猛打賞とは日本のプロ野球特有の記録であり、1試合で3安打以上を記録した選手に贈られる個人賞です。マルチヒットやサイクルヒットとは達成に必要な安打数や種類に違いがあります。猛打賞は選手の活躍を示す指標であり、歴代の猛打賞記録の上位を占めているのは球史に名を残す名選手達です。
首の筋肉の名前とは?首筋の筋肉の役割と働きを解説!

首の筋肉の名前とは?首筋の筋肉の役割と働きを解説!

首の筋肉の名前とは、僧帽筋や胸鎖乳突筋に代表される頭部と頚椎に付いている筋肉群をさしています。首には形状や付いている骨の部分が名前の由来になっている筋肉が多くあります。首筋の役割は、頚椎の自由な運動を可能にして、人体の約8%の重量がある頭部を保護して良い姿勢を保持することです。
フランスの有名サッカー選手15人!歴代選手でベストイレブンを考えてみた!

フランスの有名サッカー選手15人!歴代選手でベストイレブンを考えてみた!

フランスの有名なサッカー選手は、優れたテクニックと共にスピードやパワーを併せ持つ選手が揃っていて、特にプラティニとジダンはフランスのみならず世界のサッカー史に名を残している名選手です。レ・ブルーの愛称を持つフランス代表は強いだけでなく華麗なプレーで観客を魅了してきました。
サッカー界のレジェンドランキング20人!伝説の偉大なサッカー選手とは?

サッカー界のレジェンドランキング20人!伝説の偉大なサッカー選手とは?

サッカー界のレジェンドランキングでトップを争う選手がペレとマラドーナで、2人に続く偉大な選手たちも圧倒的な存在感で時代をリードしてきました。伝説の偉大なサッカー選手は、観る人の心を掴み、個人のタイトルランキングとともに所属したチームや自国に栄光をもたらす活躍をしています。
大阪府のラグビーの強い高校ランキング5選!名門のラグビーが強い強豪校はどこ?

大阪府のラグビーの強い高校ランキング5選!名門のラグビーが強い強豪校はどこ?

大阪府のラグビーが強い強豪校は、大阪朝鮮高校・大阪桐蔭高校・常翔学園高校・東海大仰星高校の4校です。大阪府の代表を決める地方大会では、全国高校ラグビー大会の優勝経験がある強い高校を、大産大付属高校や関大北陽高校が追随し、代表の座をかけてレベルの高い戦いをしています。
足の筋肉の名前とは?ふくらはぎ・太もも・足の付け根の筋肉を解説

足の筋肉の名前とは?ふくらはぎ・太もも・足の付け根の筋肉を解説

足の筋肉の名前は、単体の筋肉を指す場合と、共同して働く複数の筋肉の名前が集まった総称を呼ぶ場合があります。ふくらはぎ・太もも・足の付け根の筋肉には、強くて大きい大殿筋や大腿四頭筋・ハムストリングスが集まり、姿勢の保持や下半身の安定を担っています。
ふくらはぎの筋肉の名前とは?足の筋肉役割と働きを解説

ふくらはぎの筋肉の名前とは?足の筋肉役割と働きを解説

ふくらはぎの筋肉は下腿三頭筋という名前があり、腓腹筋とヒラメ筋の2つの筋肉で構成されています。ふくらはぎは足関節を下に伸ばす働きと、ポンプの役割を持ち、第二の心臓と名前が付けられています。歩いたり走ったりするときに使われるため、日常生活やスポーツでも重要な役割を果たす筋肉です。
肩甲骨周りの筋トレ方法とは?背中の筋肉の鍛え方とトレーニングメニュー

肩甲骨周りの筋トレ方法とは?背中の筋肉の鍛え方とトレーニングメニュー

肩甲骨周りの筋トレ方法とは、手前から引く動きと肩を上下に動かして鍛える方法のことです。背中の筋肉の鍛え方には、家でできる自重トレーニングや、器具やマシンを使用してジムで鍛えるトレーニングがあります。肩胛骨周りのトレーニングメニューでは、広背筋を鍛えるチンニングや、背中の筋肉全体を鍛えるラットプルダウンがおすすめです。
広島県の野球の強豪高校とは?強さ順に7校をランキングで紹介!

広島県の野球の強豪高校とは?強さ順に7校をランキングで紹介!

広島県の野球の強豪高校は、全国優勝をしている広島商業高校と広陵高校が有名です。しかし、広島新庄高校や如水館高校など野球の強い高校が台頭し、広島県の勢力図に変化がみられています。広島県は、全国で通用する強豪校が多く、2020年までに4つの高校が全国制覇を果たしています。
神奈川県の野球の強豪高校とは?強さ順に7校をランキングで紹介!

神奈川県の野球の強豪高校とは?強さ順に7校をランキングで紹介!

神奈川県で野球の強い強豪高校といえば、横浜高校、東海大相模です。上位2校に桐光学園と慶應義塾高校を加えたトップ4と呼ばれる強豪を中心に、激しい優勝争いが毎年繰り広げられています。神奈川県は全国屈指の参加校を誇り、強豪校を脅かす野球が強い高校が揃っている特徴があります。
埼玉県の野球の強豪高校とは?強さ順に10校をランキングで紹介!

埼玉県の野球の強豪高校とは?強さ順に10校をランキングで紹介!

現在の埼玉県の高校野球をリードしている強豪校は、浦和学院、花咲徳栄高校に春日部共栄高校を加えた私立の3校です。埼玉県の高校野球は、全国で勝てないと言われていました。しかし、2013年の浦和学院の春の選抜大会での優勝、2017年には花咲徳栄高校が念願の埼玉県勢初の夏の甲子園優勝校となったことで、埼玉県のチームも強豪校として甲子園で注目されるようになりました。
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