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あさりはダイエットにおすすめ?浅蜊の効果やおすすめレシピを解説

あさりはダイエットにおすすめ?浅蜊の効果やおすすめレシピを解説

あさりは、低カロリーで高たんぱくなため、ダイエットにおすすめです。マグネシウムが多く含まれている浅蜊には、代謝アップや便秘解消をはじめとする効果や効能があります。あさりのダイエットレシピでは、無駄な油を使わず低カロリーにあさりを取り入れることができる蒸し料理がおすすめです。
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静岡県の野球の強豪高校とは?強さ順に7校をランキングで紹介!

静岡県の野球の強豪高校とは?強さ順に7校をランキングで紹介!

静岡県の高校野球の強豪校は名門の静岡高校が筆頭です。ほかには古豪の静岡商業や、選抜大会や夏の甲子園で優勝・準優勝をおさめている強豪の常葉菊川高校があります。加藤学園や藤枝明誠は、近年実力をつけて野球で名前をあげはじめている高校です。静岡県の高校野球は名門や古豪、新星の各高校の強さが拮抗しつつあります。
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