スライダーの投げ方と握り方！縦・横スライダーが初心者でも投げれる？
スライダーは投手の利き手の反対方向に曲がる変化球の1つで、初心者でも簡単に投げることができます。キレのあるスライダーは空振りを奪いたいケースだけでなく、バッターを打ち取りたいケースにも使える変化球で、スライダーが投げられると投球のバリエーションは格段に広がります。
2023.01.01
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野球
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スライダーとは？
《THE FEATURE PLAYER》F大谷 制球苦労も切れ味抜群!! 『スライダー全球』まとめ
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スライダーはピッチャーのきき手の反対方向に大きく曲がる変化球です。
ストレートとの球速が小さくてバッターの手元で鋭く変化する球種なので、ストレートを狙っているバッターから空振りを取るのに有効です。
ストライクゾーンからボールゾーンに逃げるように変化するスライダーを決め球に使う投手はプロアマ問わず多くいます。
ストレートとの球速が小さくてバッターの手元で鋭く変化する球種なので、ストレートを狙っているバッターから空振りを取るのに有効です。
ストライクゾーンからボールゾーンに逃げるように変化するスライダーを決め球に使う投手はプロアマ問わず多くいます。
スライダーの軌道
スライダーはストレートに近い速度でバッターの手元で鋭く滑るように曲がる軌道を描きます。
リリースからバッターの手元まではストレートと変わらず、バッターの手元にきた瞬間にピッチャーのきき手の反対方向に曲がるのがスライダーの特徴です。
横方向の変化軌道を描きますが豊富な変化のバリエーションがあり、投げ方によっては縦に変化するものや、より速くて小さな変化をするスライダーもあります。
リリースからバッターの手元まではストレートと変わらず、バッターの手元にきた瞬間にピッチャーのきき手の反対方向に曲がるのがスライダーの特徴です。
横方向の変化軌道を描きますが豊富な変化のバリエーションがあり、投げ方によっては縦に変化するものや、より速くて小さな変化をするスライダーもあります。
カーブとの違い
【67】手が出ない… 魅惑の魔球 カーブ集
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カーブもスライダーと同じようにピッチャーのきき手の反対方向に変化する変化球です。
両者の変化の違いは、曲がり始めるタイミングと球速にあります。
カーブはリリース直後から山なりの軌道を描いてバッターの手元で大きく曲がり落ちる変化球で、ストレートとの球速差も大きな変化球となっています。
カーブは曲がり始めが速く球速が遅いので、緩急をつけてバッターのタイミングを外すのに有効です。
両者の変化の違いは、曲がり始めるタイミングと球速にあります。
カーブはリリース直後から山なりの軌道を描いてバッターの手元で大きく曲がり落ちる変化球で、ストレートとの球速差も大きな変化球となっています。
カーブは曲がり始めが速く球速が遅いので、緩急をつけてバッターのタイミングを外すのに有効です。
シュートとの違い
シュートとスライダーは、どちらもリリースからバッターの手元までストレート同じような軌道で、手元で鋭く変化する変化球です。
両者の違いは変化する方向でシュートはスライダーと真逆の軌道を描き、ピッチャーのきき手方向に変化します。
大きな変化をするシュートは投げられる投手が少なく強力な武器になりますが、他の変化球に比べて肘への負担が大きく故障の原因になりやすいデメリットがあります。
両者の違いは変化する方向でシュートはスライダーと真逆の軌道を描き、ピッチャーのきき手方向に変化します。
大きな変化をするシュートは投げられる投手が少なく強力な武器になりますが、他の変化球に比べて肘への負担が大きく故障の原因になりやすいデメリットがあります。
スライダーの種類
【野球】すごいスライダー集【エグい変化球】MLB NPB Best Sliders
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スライダーには横方向の変化をするイメージがありますが、ボールの握り方や投げ方によっては縦方向の変化をするものもあります。
スライダーは変化の方向や種類によって、ストライクカウントを稼ぐ時に有効であったり、決め球として空振りを狙う時に有効な変化球にもなります。
スライダーの種類によって名前が付けられていますが明確な区分はなく、変化の方向や球速、回転の仕方の特徴を表現するのに使われています。
スライダーは変化の方向や種類によって、ストライクカウントを稼ぐ時に有効であったり、決め球として空振りを狙う時に有効な変化球にもなります。
スライダーの種類によって名前が付けられていますが明確な区分はなく、変化の方向や球速、回転の仕方の特徴を表現するのに使われています。
| 横スライダー | 横方向に変化するスライダー |
| 縦スライダー | 縦に落ちるスライダー |
| 高速スライダー | ストレートの急速に使いスライダー |
| ジャイロスライダー | ジャイロ回転で鋭く落ちるスライダー |
横スライダー
守護神 岩瀬のスライダー
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横方向に滑るように変化する球種を横スライダーと言います。
横スライダーは横方向に大きな変化をするので、右ピッチャーなら右バッターの外角のストライクからボールになる球に、内角のボールからストライクになる球にも使えます。
ストライクゾーンで勝負をする時にも、ボールゾーンで勝負をする時にも有効な変化球なので、横スライダーがあるだけで内外角の出し入れを中心に投球の幅が一気に広がります。
横スライダーは横方向に大きな変化をするので、右ピッチャーなら右バッターの外角のストライクからボールになる球に、内角のボールからストライクになる球にも使えます。
ストライクゾーンで勝負をする時にも、ボールゾーンで勝負をする時にも有効な変化球なので、横スライダーがあるだけで内外角の出し入れを中心に投球の幅が一気に広がります。
縦スライダー
魔球レベル!? バファローズ・山岡泰輔が『カット＆縦スラ』無双!!《THE FEATURE PLAYER》
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スライダーの中でも、縦に落ちる変化球を縦スライダーと言います。
ストレートと同じ軌道でバッターの手元で鋭く落ちるため空振りを狙いたい時の決め球として有効な変化球で、プロアマ問わず多くのピッチャーに決め球として投げられています。
同じ縦方向に落ちる変化球はフォークなどがありますが、フォークに比べて縦スライダーの方が習得しやすく、コントロールもつけやすいので、投げる人の多い変化球の1つです。
ストレートと同じ軌道でバッターの手元で鋭く落ちるため空振りを狙いたい時の決め球として有効な変化球で、プロアマ問わず多くのピッチャーに決め球として投げられています。
同じ縦方向に落ちる変化球はフォークなどがありますが、フォークに比べて縦スライダーの方が習得しやすく、コントロールもつけやすいので、投げる人の多い変化球の1つです。
高速スライダー
スライダーの中でもストレートとの球速差が小さく、早いものは高速スライダーとも呼ばれます。
高速スライダーは横方向に大きく変化する変化球なので、通常のスライダーに比べて球速が速い分ストレートとの見極めが難しく空振りを取るのに有効です。
普通の横スライダーとの間に明確な違いはなく、球速がストレートに近いものをわかりやすく表現するために高速スライダーと呼ばれているケースが多いです。
高速スライダーは横方向に大きく変化する変化球なので、通常のスライダーに比べて球速が速い分ストレートとの見極めが難しく空振りを取るのに有効です。
普通の横スライダーとの間に明確な違いはなく、球速がストレートに近いものをわかりやすく表現するために高速スライダーと呼ばれているケースが多いです。
ジャイロスライダー
スライダーの中でも、ジャイロ回転をして鋭く縦方向に変化するものはジャイロスライダーとも呼ばれます。
ジャイロ回転とはボールの回転軸が進行方向を向いた回転で、ドリルのような回転します。
ジャイロ回転のボールは正面から受ける空気抵抗が少ないため、バッターの手元で鋭く縦に落ちます。
縦スライダーの中でもスピードやキレのあるものはジャイロ回転をしていることが多いのが特徴です。
ジャイロ回転とはボールの回転軸が進行方向を向いた回転で、ドリルのような回転します。
ジャイロ回転のボールは正面から受ける空気抵抗が少ないため、バッターの手元で鋭く縦に落ちます。
縦スライダーの中でもスピードやキレのあるものはジャイロ回転をしていることが多いのが特徴です。
スライダーの握り方・持ち方
via pixabay.com
スライダーには絶対的な握り方はなく、人によって握り方は違います。
ボールが変化をするのに必要な横方向の回転あるいはジャイロ回転がかけられて、ボールが変化すればどんな握り方でも問題ありません。
スライダーの握り方の例を参考に、縫い目の指のかけ方を変えてみたり、ボールを握る深さを変えてみたり試行錯誤をしてみて、自分にあった握り方を身につけるのが重要です。
ボールが変化をするのに必要な横方向の回転あるいはジャイロ回転がかけられて、ボールが変化すればどんな握り方でも問題ありません。
スライダーの握り方の例を参考に、縫い目の指のかけ方を変えてみたり、ボールを握る深さを変えてみたり試行錯誤をしてみて、自分にあった握り方を身につけるのが重要です。
スライダーの握り方の例
スライダーの握り方はストレートのボールの握り方がベースで、そのまま指がかかる縫い目をずらして人差し指と中指をボールの縫い目の曲線部分にかけるようにして握ります。
握りの深さについてもストレートと同じ感覚の握り方で、深く握りすぎないように手の平とボールの間に隙間ができるようにしておきます。
握りの深さについてもストレートと同じ感覚の握り方で、深く握りすぎないように手の平とボールの間に隙間ができるようにしておきます。
スライダーの握り方のポイント
スライダー回転をかけやすい握り方は人それぞれ投げ方によって違うので、重要なポイントを抑えた上で指のかけ方などを調整して投げやすい握り方を見つけます。
ボールに強く回転をかけるには縫い目に指をかけてリリースをする必要があるので、人差し指や中指は基本的には縫い目にかける形になります。
握り方は深く握ると球速が落ちて変化の大きいカーブよりの変化に、浅く握るとスピードのあるストレート系のスライダーになります。
ボールに強く回転をかけるには縫い目に指をかけてリリースをする必要があるので、人差し指や中指は基本的には縫い目にかける形になります。
握り方は深く握ると球速が落ちて変化の大きいカーブよりの変化に、浅く握るとスピードのあるストレート系のスライダーになります。
スライダーの投げ方
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スライダーを投げる時には握り方だけでなく、腕の振り方やリリースタイミングにも意識をする必要があります。
変化させることを意識しすぎるとストレートと腕の振りが変わってしまうこともあり、腕の振り方や投げ方が違うとバッターから見極められやすく実戦向きではなくなります。
スライダーを投げる場合には、ストレートと同じ投げ方で投げることで、実践の中でも使える変化球になります。
変化させることを意識しすぎるとストレートと腕の振りが変わってしまうこともあり、腕の振り方や投げ方が違うとバッターから見極められやすく実戦向きではなくなります。
スライダーを投げる場合には、ストレートと同じ投げ方で投げることで、実践の中でも使える変化球になります。
腕の振り方
スライダーの投げ方は、ストレートと同じように腕を振るのがポイントです。
サイドスロー気味に投げるとスライダー回転がかけやすいので、サイドスローの投手には投げやすい変化球ですが、オーバースローの投手は腕の振りが変わらないように注意が必要です。
オーバースローの投手がスライダーを投げる時だけ投げ方が違うと、キレの良いスライダーが投げられてもバッターから簡単に見極められてしまいます。
サイドスロー気味に投げるとスライダー回転がかけやすいので、サイドスローの投手には投げやすい変化球ですが、オーバースローの投手は腕の振りが変わらないように注意が必要です。
オーバースローの投手がスライダーを投げる時だけ投げ方が違うと、キレの良いスライダーが投げられてもバッターから簡単に見極められてしまいます。
ボールのリリースタイミング
スライダーはストレートと同じ投げ方で、リリースタイミングに中指でボールを切るようにして回転をかけるのがポイントです。
リリースタイミングに手首をひねって回転をかけようとすると、かえって指にかかりにくくなり強い回転をかけることができません。
ストレート投げる時に比べて、リリースの瞬間にほんの少し手首を内側に入れる程度の意識でリリースをすることで、強いスライダーの回転をかけることができます。
リリースタイミングに手首をひねって回転をかけようとすると、かえって指にかかりにくくなり強い回転をかけることができません。
ストレート投げる時に比べて、リリースの瞬間にほんの少し手首を内側に入れる程度の意識でリリースをすることで、強いスライダーの回転をかけることができます。
スライダーを投げやすいフォーム
スライダーはサイドスローやスリークォーターの投げ方で投げやすい変化球です。
オーバースローで思うようにスライダーが投げられない人は、フォームをスリークォーター気味にすることで変化をかけやすくなります。
スライダーを投げる時だけ投げ方が変わってしまうのではバッターから見極められやすくなるため、ストレートや他の球種も同じ投げ方で投げられるようにする必要があります。
オーバースローで思うようにスライダーが投げられない人は、フォームをスリークォーター気味にすることで変化をかけやすくなります。
スライダーを投げる時だけ投げ方が変わってしまうのではバッターから見極められやすくなるため、ストレートや他の球種も同じ投げ方で投げられるようにする必要があります。
初心者におすすめのスライダーの投げ方
初心者がスライダーを投げるなら、ストレートと同じ握り方またはツーシームのように2本の縫い目に指をかける握り方から投げるのがおすすめです。
投げ方はストレートと同じようにして投げ、リリースの瞬間だけ中指で切るようにして投げればスライダーの変化をかけることができます。
初心者がスライダーを習得する場合は、まずストレートと同じ投げ方で中指で切るようにしてリリースをする感覚を身につけることが重要です。
投げ方はストレートと同じようにして投げ、リリースの瞬間だけ中指で切るようにして投げればスライダーの変化をかけることができます。
初心者がスライダーを習得する場合は、まずストレートと同じ投げ方で中指で切るようにしてリリースをする感覚を身につけることが重要です。
スライダーを投げる時のコツ
via pixabay.com
スライダーを投げるコツは、チョップをするイメージの投げ方でリリースの瞬間に中指で切るようにして回転をかけることです。
大きく変化させようとすると、手首をひねったり手首が内側に入ったりカーブのような投げ方になってしまうことがあります。
手首をひねって投げようとすると、逆に回転が弱くなり変化も小さくなります。力のないボールになってしまい、バッターからも打たれやすくなってしまうので注意が必要です。
大きく変化させようとすると、手首をひねったり手首が内側に入ったりカーブのような投げ方になってしまうことがあります。
手首をひねって投げようとすると、逆に回転が弱くなり変化も小さくなります。力のないボールになってしまい、バッターからも打たれやすくなってしまうので注意が必要です。
投げる時に意識するポイント
スライダーを投げる時にはリリースの瞬間からどのような軌道を描いて、キャッチャーミットに収まるのかをイメージしながら投げることが大切です。
変化球を投げる時に共通しますが、変化球の軌道のイメージを描いた上で、握り方や投げ方を試行錯誤するのが習得する近道になります。
スライダーを投げるなら、真ん中低めからアウトコースに逃げるイメージで投げるなど、コースを具体的にイメージすることで習得しやすくなります。
変化球を投げる時に共通しますが、変化球の軌道のイメージを描いた上で、握り方や投げ方を試行錯誤するのが習得する近道になります。
スライダーを投げるなら、真ん中低めからアウトコースに逃げるイメージで投げるなど、コースを具体的にイメージすることで習得しやすくなります。
もっとキレのあるボールを投げるには？
野球選手向けリストトレーニング【ボールのキレやスイング強化】
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スライダーのキレを良くするには、指先からより強くボールに力を伝えボールの回転数を上げる必要があります。ボールをリリースするのに必要な力は、リストの筋力や握力を鍛える必要がありますが、自宅でもできる簡単なトレーニングでリストや握力を強化することができます。
空き時間などを利用してボールにスピンをかける力を身につけることで、よりキレのある変化球を投げるための原動力となります。
空き時間などを利用してボールにスピンをかける力を身につけることで、よりキレのある変化球を投げるための原動力となります。
スライダーが得意な選手
山岡泰輔
| 球団 | オリックス・バファローズ（2017〜） |
| 投打 | 右投右打 |
| 経歴 | 瀬戸内高校〜東京ガス |
| 主な獲得タイトル | 最高勝率（2019） |
最速152kmのストレートとスライダーやカットボール、チェンジアップなど多彩な変化球を操ります。中でも武器としているスライダーはキレも変化量も抜群で、他のプロ野球選手からも高く評価されています。
プロ3年目となる2019年には最高勝率のタイトルも獲得しており、今後の活躍が期待されている投手です。
プロ3年目となる2019年には最高勝率のタイトルも獲得しており、今後の活躍が期待されている投手です。
菅野智之
| 球団 | 読売ジャイアンツ（2013〜） |
| 投打 | 右投右打 |
| 経歴 | 東海大相模高校〜東海大学 |
| 主な獲得タイトル | 最多勝利(2017,2018) |
| 最優秀防御率(2014,2016,2017,2018) | |
| 最多奪三振(2016、2018) |
最速157kmのストレートと多彩な変化球を操り、過去には沢村賞を2度も受賞するなど名実ともに日本球界のエースです。
多くの持ち球の中で試合では主にストレート、シュート、スライダーの3球種を投げることが多く、全投球の8割はこの3球種で構成されています。
中でも決め球となるスライダーは抜群のキレで、バッターの手元までストレートと変わらない軌道から鋭く変化するため、これを武器に多くの三振を奪っています。
多くの持ち球の中で試合では主にストレート、シュート、スライダーの3球種を投げることが多く、全投球の8割はこの3球種で構成されています。
中でも決め球となるスライダーは抜群のキレで、バッターの手元までストレートと変わらない軌道から鋭く変化するため、これを武器に多くの三振を奪っています。
スライダーを習得して投球のバリエーションを広げよう
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スライダーは決め球だけでなく、ストライクカウントを稼ぐ時や内野ゴロを打たせたい時にも有効な変化球です。
ストレートや他の変化球を引き立てる存在にもなるので、スライダーを投げることができるようになれば投球のバリエーションは広がります。
他の変化球と比べてもスライダーは投げ方も簡単で習得しやすいので、新しく変化球を覚えたい人にはおすすめの変化球です。
ストレートや他の変化球を引き立てる存在にもなるので、スライダーを投げることができるようになれば投球のバリエーションは広がります。
他の変化球と比べてもスライダーは投げ方も簡単で習得しやすいので、新しく変化球を覚えたい人にはおすすめの変化球です。
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