女性のジムの服装とは？ユニクロ・しまむらでおしゃれに安く済ませたい！
女性のジムの服装は、機能性に加えて年齢や体型にあったデザイン性の高いウェアを選ぶことが大切です。ユニクロ・しまむら・GUでは安く可愛いジム用の服装ががたくさん手に入ります。自分の気に入ったウェアでトレーニングをすると気分が上がり、パフォーマンスの質も上がります。
2022.11.27
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ボディメイク
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Index
女性のジムの服装とは？
ジムの服装を考えるときは3つの行動パターンを考える必要があります。
・ジムへいくときの服装
・スポーツジムでの服装
・ジムから変えるときの服装
ジムにいく前後のいき先によって着るべきウェアは変わります。また、ジムではトレーニング内容にあった服装を選ぶことが重要です。
・ジムへいくときの服装
・スポーツジムでの服装
・ジムから変えるときの服装
ジムにいく前後のいき先によって着るべきウェアは変わります。また、ジムではトレーニング内容にあった服装を選ぶことが重要です。
ジムへいくときの服装
ジムにいくときに着ていく服装は2パターンに分かれます。
①仕事帰りや出掛けたついでにいく場合
仕事着や普段着のままで大丈夫です。ジムには更衣室が備えられているので、ジムに着いてからスポーツウェアに着替えれば問題ありません。
②家から直接ジムへいく場合
すぐにトレーニングができるような格好がおすすめです。スポーツブラやアンダーシャツ、ソックスは家から着用していくと着替えが素早くできます。
①仕事帰りや出掛けたついでにいく場合
仕事着や普段着のままで大丈夫です。ジムには更衣室が備えられているので、ジムに着いてからスポーツウェアに着替えれば問題ありません。
②家から直接ジムへいく場合
すぐにトレーニングができるような格好がおすすめです。スポーツブラやアンダーシャツ、ソックスは家から着用していくと着替えが素早くできます。
スポーツジムの服装
いくジムによっておすすめの服装は変わります。
①マシンがメインのトレーニングジム
ベーシックなTシャツにパンツスタイルがおすすめです。
②ヨガなどのフィットネスジム
スパッツ+タンクトップのような、体に密着したウェアのほうが動きやすく、汗も気になりにくいです。
③男性もいるスポーツジム
スパッツ＋ショートパンツ＋Tシャツなどの露出少なめのウェアのほうが、目線を気にせず集中してトレーニングできます。
①マシンがメインのトレーニングジム
ベーシックなTシャツにパンツスタイルがおすすめです。
②ヨガなどのフィットネスジム
スパッツ+タンクトップのような、体に密着したウェアのほうが動きやすく、汗も気になりにくいです。
③男性もいるスポーツジム
スパッツ＋ショートパンツ＋Tシャツなどの露出少なめのウェアのほうが、目線を気にせず集中してトレーニングできます。
ジムから帰るときの服装
その後どこへいくかによって服装が変わります。
①仕事、出掛ける予定がある
仕事着・普段着に着替えます。更衣室にはシャワーはもちろん、化粧台やドライヤーが完備されていることが多いです。
②そのまま家に帰る
車の場合は、帰ってそのまま寝てしまえるくらいラフな格好でも大丈夫です。電車やタクシーの場合は、締め付けの少ないカジュアルなパンツなどをおすすめします。冬場は体を冷やさないように、注意が必要です。
①仕事、出掛ける予定がある
仕事着・普段着に着替えます。更衣室にはシャワーはもちろん、化粧台やドライヤーが完備されていることが多いです。
②そのまま家に帰る
車の場合は、帰ってそのまま寝てしまえるくらいラフな格好でも大丈夫です。電車やタクシーの場合は、締め付けの少ないカジュアルなパンツなどをおすすめします。冬場は体を冷やさないように、注意が必要です。
更衣室で化粧やヘアセットをしても問題ありません。月額でロッカーの貸出を行っているジムもあるので、メイクポーチやシューズをジムに置いておくこともできます。
女性のジム服装・種類とは？
via https://www.uniqlo.com/jp/news/topics/2020010801/
女性のスポーツジムの服装の基本は6種類です。
・トップス
・アンダーシャツ
・スポーツブラ
・ボトムス
・ソックス
・シューズ
すべての服装を揃える必要はなく、自分に必要なアイテムだけを買いそろえれば十分です。例えば、ヨガしかやらない場合はソックスとシューズは必要ありません。さまざまな色味や柄があるので好みの服装をチョイスすれば、気分が上がってやる気につながります。
・トップス
・アンダーシャツ
・スポーツブラ
・ボトムス
・ソックス
・シューズ
すべての服装を揃える必要はなく、自分に必要なアイテムだけを買いそろえれば十分です。例えば、ヨガしかやらない場合はソックスとシューズは必要ありません。さまざまな色味や柄があるので好みの服装をチョイスすれば、気分が上がってやる気につながります。
トップス
via https://www.uniqlo.com/jp/gu/item
ジムの服装で多く着られているトップスは次の2種類です。
①Tシャツ
ジム初心者で何を着てよいかわからない方は、速乾性のあるTシャツを選びましょう。汗ジミになるような、吸水性のある素材はおすすめしません。
②タンクトップ
フィットネスジムでヨガなどに参加する方は、タンクトップがおすすめです。動きやすく、快適にトレーニングができます。タンクトップの場合はピタッとしたサイズ感のほうが、胸元の露出が気になりません。
①Tシャツ
ジム初心者で何を着てよいかわからない方は、速乾性のあるTシャツを選びましょう。汗ジミになるような、吸水性のある素材はおすすめしません。
②タンクトップ
フィットネスジムでヨガなどに参加する方は、タンクトップがおすすめです。動きやすく、快適にトレーニングができます。タンクトップの場合はピタッとしたサイズ感のほうが、胸元の露出が気になりません。
パーカーはおすすめできない
体型をカバーするためにパーカーを羽織る方もいますが、おすすめできない理由は3つ。
・フードが邪魔で動きにくい
・暑くなって脱いだとき邪魔になる
・かさばるので荷物が増える
体型をカバーするためにパーカーを羽織る方もいますが、おすすめできない理由は3つ。
・フードが邪魔で動きにくい
・暑くなって脱いだとき邪魔になる
・かさばるので荷物が増える
アンダーシャツ
アンダーシャツとは、トップスの下に着る服で体にフィットするサイズ感が特徴です。アンダーシャツはタンクトップから長袖までさまざまな袖丈があり、選ぶときのポイントは2つあります。
①密着性
サイズの大きいアンダーシャツを着ると、トップスのなかで動いてしまい着心地が悪いです。
②速乾性のある素材
肌に直接密着しますのでトップス以上に速乾性にこだわって選ぶことをおすすめします。
①密着性
サイズの大きいアンダーシャツを着ると、トップスのなかで動いてしまい着心地が悪いです。
②速乾性のある素材
肌に直接密着しますのでトップス以上に速乾性にこだわって選ぶことをおすすめします。
スポーツブラ
スポーツブラとは、スポーツをするときに着用する下着で特徴は3つあります。
①バストの揺れを抑える
②動きやすい
③ムレない
スポーツブラは、ワイヤーの締め付けや肩紐が落ちてくることがないので、ストレスなくトレーニングできます。ヨガ用のスポーツブラはデザイン性に優れているので、上にアンダーシャツやトップスを着なくても大丈夫です。
①バストの揺れを抑える
②動きやすい
③ムレない
スポーツブラは、ワイヤーの締め付けや肩紐が落ちてくることがないので、ストレスなくトレーニングできます。ヨガ用のスポーツブラはデザイン性に優れているので、上にアンダーシャツやトップスを着なくても大丈夫です。
ボトムス
ボトムスはたくさんの種類がありますので、適切な商品を選ぶことが重要です。
①ジャージ(長ズボン)
②ハーフパンツ
③ショートパンツ
④レギンス
⑤スウェット
⑥サルエルパンツ
ボトムスはピッタリとしたタイプに人気が集まっています。おすすめはレギンスにショートパンツを組みあわせる服装です。レギンスは動きやすく、速乾性のタイプも多いのでトレーニングの質が上がります。ショートパンツを上に重ね着すれば、ヒップラインも気になりません。
①ジャージ(長ズボン)
②ハーフパンツ
③ショートパンツ
④レギンス
⑤スウェット
⑥サルエルパンツ
ボトムスはピッタリとしたタイプに人気が集まっています。おすすめはレギンスにショートパンツを組みあわせる服装です。レギンスは動きやすく、速乾性のタイプも多いのでトレーニングの質が上がります。ショートパンツを上に重ね着すれば、ヒップラインも気になりません。
ソックス
via https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/425845-54
トレーニングジムでは、ソックス選びが大切で2つの点を重視して選びましょう。
①厚さ
トレーニングは足に負担がかかるので、厚みのある靴下がおすすめです。厚みのある靴下がクッション代わりになり疲労を軽減させます。
②機能性
機能性の高い靴下とは、吸水速乾性のある靴下です。速乾性があれば靴のなかでムレたり臭うこともありません。グリップ機能のある靴下を履くと、靴のなかで足がズレにくいのでおすすめです,
①厚さ
トレーニングは足に負担がかかるので、厚みのある靴下がおすすめです。厚みのある靴下がクッション代わりになり疲労を軽減させます。
②機能性
機能性の高い靴下とは、吸水速乾性のある靴下です。速乾性があれば靴のなかでムレたり臭うこともありません。グリップ機能のある靴下を履くと、靴のなかで足がズレにくいのでおすすめです,
シューズ
トレーニングジムで使うシューズは、トレーニングシューズを購入することをおすすめしますので2つのポイントを理解しましょう。
①軽量
ランニングやバイクなどのマシンを使っても疲労が残りにくいです。
②クッション性とグリップ性がある
クッション性が高ければ、足への負担をサポートします。グリップ性が高ければ滑りにくいので安全です。ウェイトや足に負担がかかるマシンでも、トレーニングしやすくパフォーマンスが上がります。
※ヨガ・ティラピスの場合
ジムでヨガやティラピスをする場合は、基本素足のためシューズを用意する必要はありません。
①軽量
ランニングやバイクなどのマシンを使っても疲労が残りにくいです。
②クッション性とグリップ性がある
クッション性が高ければ、足への負担をサポートします。グリップ性が高ければ滑りにくいので安全です。ウェイトや足に負担がかかるマシンでも、トレーニングしやすくパフォーマンスが上がります。
※ヨガ・ティラピスの場合
ジムでヨガやティラピスをする場合は、基本素足のためシューズを用意する必要はありません。
女性のジムの服装の選び方
via https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/322311-32
女性のスポーツジムの服装の選び方で意識するポイントは3つあります。楽しくジムに通いながら、高いレベルのパフォーマンスをするには、正しい服装選びも重要です。
①機能性
②トレーニングへの合わせ方
③予算・低価格
①機能性
②トレーニングへの合わせ方
③予算・低価格
機能性
機能性が高いウェアを取り入れるために、意識するポイントは2つです。
①速乾性
速乾性が高いウェアであれば、汗ジミを気にすることはありませんし、体にウェアが貼り付いて着心地が悪い思いをせずに済みます。綿100％は速乾性が低いので必ず避けてください。
②消臭効果
女性は男性以上に汗の臭いが気になります。速乾性とプラスして消臭効果のあるウェアを選べば、長時間トレーニングに打ち込むことができます。
①速乾性
速乾性が高いウェアであれば、汗ジミを気にすることはありませんし、体にウェアが貼り付いて着心地が悪い思いをせずに済みます。綿100％は速乾性が低いので必ず避けてください。
②消臭効果
女性は男性以上に汗の臭いが気になります。速乾性とプラスして消臭効果のあるウェアを選べば、長時間トレーニングに打ち込むことができます。
トレーニングへの合わせ方
トレーニング内容によって、服装を選ぶことが必要です。
例えば、トレーニングジムでキックボクササイズをやるときは、足を動かしやすいようなボトムスを選ぶ必要があります。ハーフパンツやレギンス・ショートパンツがおすすめです。
ホットスタジオでトレーニングを受けるときは、かなり高温になるので薄着のウェアを着用したほうがよいです。参加者のほとんどが、タンクトップ・レギンスなどを着用しています。
例えば、トレーニングジムでキックボクササイズをやるときは、足を動かしやすいようなボトムスを選ぶ必要があります。ハーフパンツやレギンス・ショートパンツがおすすめです。
ホットスタジオでトレーニングを受けるときは、かなり高温になるので薄着のウェアを着用したほうがよいです。参加者のほとんどが、タンクトップ・レギンスなどを着用しています。
予算・低価格
予算を意識して低価格なジムの服装を選ぶことも大切です。
スポーツジムでもおしゃれを楽しみたい女性は、低価格なアイテムをたくさん購入すると、ジムファッションが楽しめます。女性はジムコーデを考えることも楽しみの1つです。
長い間ジムに通うと、ジムでの顔見知りも増えてきますので、服装のバリエーションが豊富なほうが好印象です。ジムでもおしゃれなイメージを与えられればすてきな出会いがあるかもしれません。
スポーツジムでもおしゃれを楽しみたい女性は、低価格なアイテムをたくさん購入すると、ジムファッションが楽しめます。女性はジムコーデを考えることも楽しみの1つです。
長い間ジムに通うと、ジムでの顔見知りも増えてきますので、服装のバリエーションが豊富なほうが好印象です。ジムでもおしゃれなイメージを与えられればすてきな出会いがあるかもしれません。
レディースのジムの服装選びの注意点
レディースのジムの服装選びの注意点は、サイズ感に注意することです。
好みのサイズ感の服装を選ぶことで、トレーニングの質が上がります。女性は下着のラインがわかりにくい質感のウェアを選ぶと、周りからの目線も気にならないのでおすすめです。
好みのサイズ感の服装を選ぶことで、トレーニングの質が上がります。女性は下着のラインがわかりにくい質感のウェアを選ぶと、周りからの目線も気にならないのでおすすめです。
好みのサイズ感
好みのサイズ感の服装を着用することが大切です。
女性らしいラインの服装が似あう人は、レディースのピタッとしたサイズ感の服装が似合います。逆に、体型に自信がない方は、あえてメンズのゆったりしたサイズ感の服装を選んでもよいです。
上下でメンズとレディースを組み合わせて着ることもおすすめです。上下で違うサイズ感を組みあわせることで、スタイルアップして見えることもあります。
女性らしいラインの服装が似あう人は、レディースのピタッとしたサイズ感の服装が似合います。逆に、体型に自信がない方は、あえてメンズのゆったりしたサイズ感の服装を選んでもよいです。
上下でメンズとレディースを組み合わせて着ることもおすすめです。上下で違うサイズ感を組みあわせることで、スタイルアップして見えることもあります。
下着のラインがわかりにくい質感
via https://www.uniqlo.com/jp/news/topics/2020010801/
下着のラインがわかりにくい質感を選ぶことで、態勢を気にせずにトレーニングすることができます。上半身はスポーツブラをつけ、胸の揺れを防げば問題ありません。
問題はボトムスです。ボトムスにピタッとしたサイズ感のレギンスを履くときには、シームレスタイプのパンツを着用することをおすすめします。シームレスパンツとは縫い目や継ぎ目がほとんどないパンツですので、ラインがボトムスにひびきません。
問題はボトムスです。ボトムスにピタッとしたサイズ感のレギンスを履くときには、シームレスタイプのパンツを着用することをおすすめします。シームレスパンツとは縫い目や継ぎ目がほとんどないパンツですので、ラインがボトムスにひびきません。
ユニクロでおすすめのジムの服装
via https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/424034-09
ユニクロのおすすめスポーツウェアはエアリズムシリーズ・ウルトラストレッチシリーズになります。ユニクロのスポーツウェアの特徴は、幅広い年代の女性から愛される高いデザイン性と機能性です。
さらにユニクロには、普段使いもできるシームレスのブラトップやパンツの種類が豊富で、スポーツのときにも着用することができます。ピタッとしたサイズ感のトップスやボトムスのインナーとして着用するのに最適なアイテムです。
さらにユニクロには、普段使いもできるシームレスのブラトップやパンツの種類が豊富で、スポーツのときにも着用することができます。ピタッとしたサイズ感のトップスやボトムスのインナーとして着用するのに最適なアイテムです。
エアリズムシリーズ
via https://www.uniqlo.com/jp/(ユニクロ公式)
エアリズムシリーズの特徴は、さらりとした肌ざわりです。接触冷感機能が備わっているため、涼しく快適な着心地を体感することができます。ドライ機能もついており、汗を素早く蒸発させます。スポーツウェアではないですが、エアリズムのインナーも大変人気です。アンダーウェアとして着ることをおすすめします。
シルエットはゆったりめの商品です。年代を問わず多くの方に愛用されています。
シルエットはゆったりめの商品です。年代を問わず多くの方に愛用されています。
エアリズムシリーズおすすめ①ソフトプリントレギンス
via https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/424641-68
| 商品名 | エアリズムソフトプリントレギンス |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL、3XL |
| 価格帯 | 1,990円 |
ユニクロのエアリズムソフトプリントレギンスは、エアリズムの基本機能に加えて紫外線を防ぐUVカット機能付きの商品です。夏場にジムへいくときにショートパンツと合わせて着用しても、日焼けが気になりません。
主張しすぎない柄や色のレギンスは、年代を問わずおしゃれに着用できます。
主張しすぎない柄や色のレギンスは、年代を問わずおしゃれに着用できます。
エアリズムシリーズおすすめ①シームレスVネックロングT
via https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/422809-03
| 商品名 | エアリズムシームレスVネックロングT（半袖） |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL、3XL |
| 価格 | 990円（期間限定価格） |
ユニクロのエアリズムシームレスVネックロングTは、縫い目のないストレスフリーな着心地が特徴的です。丈感も長いので、お尻まですっぽり隠せて体型をカバーできます。
腕回りもゆったりなサイズ感のため、ブラトップやアンダーウェアの着用がおすすめです。
腕回りもゆったりなサイズ感のため、ブラトップやアンダーウェアの着用がおすすめです。
ウルトラストレッチのボトムス
via https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/422813-32
ウルトラストレッチはボトムスのみの販売です。名前のとおりストレッチ性が特徴のボトムスで、360度どの方向にも伸縮します。
さまざまなポージングを取るヨガや、足の曲げ伸ばしが多いマシンでのトレーニングに最適です。
さまざまなポージングを取るヨガや、足の曲げ伸ばしが多いマシンでのトレーニングに最適です。
ウルトラストレッチのボトムス①アクティブジョガーパンツ
via https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/422813-32
| 商品名 | ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL、3XL |
| 価格 | 1,990円 |
ユニクロのウルトラストレッチアクティブジョガーパンツは、ストレッチ性と速乾性の機能を持ち合わせています。膝の曲げ伸ばしをしても、汗でべったりとする不快感がありません。
アンクル丈で裾がゴムで絞められているので、足元がごわつく不快感もなく快適です。
アンクル丈で裾がゴムで絞められているので、足元がごわつく不快感もなく快適です。
ウルトラストレッチのボトムス①アクティブショートパンツ
via https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/422814-66
| 商品名 | ウルトラストレッチアクティブショートパンツ |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL、3XL |
| 価格 | 1,990円 |
ユニクロのウルトラストレッチアクティブショートパンツは、ドライ機能を持っているので汗はもちろん、洗濯後もすぐに乾きます。
サイドにスリットが入っているので、足さばきもよくランニングやボクササイズのトレーニングに適しています。
サイドにスリットが入っているので、足さばきもよくランニングやボクササイズのトレーニングに適しています。
しまむらでおすすめのジムの服装
プチプラな洋服が購入できることで有名なしまむらです。年齢層も幅広く子供から大人まで全ての世代に愛されています。
しまむらは、GUやユニクロのようにシンプルなデザインもありますし、スポーツブランドのロゴが入ったデザイン性のあるウェアも扱っています。しまむらは店舗やタイミングによって在庫がある商品が違うので、買い物にいく度に違った商品を手に入れることが可能です。
しまむらは、GUやユニクロのようにシンプルなデザインもありますし、スポーツブランドのロゴが入ったデザイン性のあるウェアも扱っています。しまむらは店舗やタイミングによって在庫がある商品が違うので、買い物にいく度に違った商品を手に入れることが可能です。
スポーツブランド
しまむらはさまざまなスポーツブランドを取り扱っています。ウェア一式がそろうのはもちろんのこと、タオルなどの小物まであり、品揃えが豊富です。
扱っているスポーツブランドの一部を紹介します。
・Champion（チャンピオン）
・FILA（フィラ）
・adidas（アディダス）
・NIKE（ナイキ）
・MIZUNO（ミズノ）
ほかにも期間限定でさまざまなブランドとコラボしているしまむらに目が離せません。
扱っているスポーツブランドの一部を紹介します。
・Champion（チャンピオン）
・FILA（フィラ）
・adidas（アディダス）
・NIKE（ナイキ）
・MIZUNO（ミズノ）
ほかにも期間限定でさまざまなブランドとコラボしているしまむらに目が離せません。
ノーブランド
しまむらのノーブランドアイテムは機能性に優れた商品をたくさん取り扱っています。
こちらもトップスからソックスまで全てのアイテムが揃います。スポーツブランドではデザインに凝ったデザインが多かったですが、ノーブランド商品はシンプルなデザインです。速乾性や着心地に優れたアイテムが多数あります。
こちらもトップスからソックスまで全てのアイテムが揃います。スポーツブランドではデザインに凝ったデザインが多かったですが、ノーブランド商品はシンプルなデザインです。速乾性や着心地に優れたアイテムが多数あります。
GUでおすすめのジムの服装
via https://www.gu-japan.com/jp/feature/sports/women/pc/
GUのジムの服装は、ジムの中で着るスポーツタイプと、普段使いもできるタウンユースタイプにわけられています。GUはターゲットが20～30代に絞られているので、トレンドを取り入れたデザインと価格帯の低さが魅力です。
ジムの中だけで着るスポーツタイプ
GUのジムの中だけで着るスポーツタイプは、多くの商品を取り扱っています。
・Tシャツ
・タンクトップ
・スポーツブラ
・ショートパンツ
・レギンス
縫い目がない着心地のいいシームレスタイプのウェアが人気です。
・Tシャツ
・タンクトップ
・スポーツブラ
・ショートパンツ
・レギンス
縫い目がない着心地のいいシームレスタイプのウェアが人気です。
via https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/318266
| 商品名 | サイドシームレススポーツブラGA |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL |
| 価格 | 790円 |
【サイドシームレススポーツブラGA】
脇の縫い目をなくしたスポーツブラは、締めつけ感がないが動きに合わせて胸をホールドしてくれます。カップは取り外し可能です。カップは取り外して手洗いすると型崩れが少なく、長く使うことができます。
脇の縫い目をなくしたスポーツブラは、締めつけ感がないが動きに合わせて胸をホールドしてくれます。カップは取り外し可能です。カップは取り外して手洗いすると型崩れが少なく、長く使うことができます。
| 商品名 | サイドシームレギンスGA |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL |
| 価格 | 790円 |
【サイドシームレギンスGA】
サイドに縫い目がないレギンスは、ピタッとしたサイズ感でも着用していて不快感がなく、3つの機能が備わっています。生地が厚手なので下着のラインも気になりにくいです。
・ストレッチ性
・通気性
・吸水速乾機能
サイドに縫い目がないレギンスは、ピタッとしたサイズ感でも着用していて不快感がなく、3つの機能が備わっています。生地が厚手なので下着のラインも気になりにくいです。
・ストレッチ性
・通気性
・吸水速乾機能
ジムの外でも着用できるタウンユースタイプ
via https://www.gu-japan.com/jp/feature/sports/women/pc/
GUのジムの外でも着用できるタウンユースタイプは、ゆったりとしたサイズ感が特徴です。価格もリーズナブルで、ジムの行き帰りで気兼ねなく着ることができる商品を多く取り揃えています。
・Tシャツ
・ノースリーブ
・パーカー
・ショートパンツ
・テーパードパンツ
・ヨガパンツ
・Tシャツ
・ノースリーブ
・パーカー
・ショートパンツ
・テーパードパンツ
・ヨガパンツ
via https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/318263-03
| 商品名 | ヨガパンツ |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL |
| 価格 | 1,290 |
GUのヨガパンツは、ウエストにタックが多く入っているので、さまざまなヨガポーズに対応できます。吸水・速乾・通気性もあるので、ホットヨガの高温のなかでもでもさらりとした着心地です。
パンツの丈が膝下まであり、ジムのいき帰りでも人目を気にせず着用できます。
パンツの丈が膝下まであり、ジムのいき帰りでも人目を気にせず着用できます。
via https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/322282-32
| 商品名 | マルチテックラップショートパンツ |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL |
| 価格 | 1,490円 |
GUのマルチテックラップショートパンツは、デザイン性の高さが特徴です。正面から見るとスカートのようですが、スポーツ用のショートパンツでとても動きやすいです。
ジムでの着用はもちろん、海やBBQのレジャーでも着用できる万能アイテムです。
ジムでの着用はもちろん、海やBBQのレジャーでも着用できる万能アイテムです。
年代別・体系別のジムの服装とは？
年代や体型で似あうジムの服装は違いますので、自分の年代・体型にあったコーデを組んでトレーニングの質やモチベーションをアップさせましょう。
30代：肌見せアイテムや柄物
①Tシャツ+ジャージ
②スポーツブラ+レギンス
40代：落ち着いた色味のゆったりめなシルエットデザイン
①半袖＋サルエルパンツ
②タンクトップ＋レギンス
50代：体の動きをサポートしてくれる機能性アイテム
ハーフパンツ＋レギンス＋Tシャツ
ぽっちゃりさん：体系をカバーしてくれるデザイン
太めのパンツ＋半袖Tシャツ
30代：肌見せアイテムや柄物
①Tシャツ+ジャージ
②スポーツブラ+レギンス
40代：落ち着いた色味のゆったりめなシルエットデザイン
①半袖＋サルエルパンツ
②タンクトップ＋レギンス
50代：体の動きをサポートしてくれる機能性アイテム
ハーフパンツ＋レギンス＋Tシャツ
ぽっちゃりさん：体系をカバーしてくれるデザイン
太めのパンツ＋半袖Tシャツ
30代女性
①Tシャツ+ジャージ
トレーニングジムでマシンを使う場合は、動きやすいラフな格好をおすすめします。ジャージはピタッとしたサイズ感がトレンドです。
トレーニングジムでマシンを使う場合は、動きやすいラフな格好をおすすめします。ジャージはピタッとしたサイズ感がトレンドです。
②スポーツブラ+レギンス
ヨガなどをするときにおすすめです。スポーツブラは、自分の腹筋や背筋、肩甲骨の使い方などを鏡で確認できます。レギンスに柄物を取り入れてもおしゃれです。
ヨガなどをするときにおすすめです。スポーツブラは、自分の腹筋や背筋、肩甲骨の使い方などを鏡で確認できます。レギンスに柄物を取り入れてもおしゃれです。
40代女性
①半袖＋サルエルパンツ
ピタッとしたパンツではなく、ゆったりとしたサイズ感のサルエルパンツがおすすめです。足元が絞られているので暑くなったら、上にまくりあげることもできます。
ピタッとしたパンツではなく、ゆったりとしたサイズ感のサルエルパンツがおすすめです。足元が絞られているので暑くなったら、上にまくりあげることもできます。
②タンクトップ＋レギンス
ヨガなどのときはタンクトップとレギンスのコーディネートがおすすめです。長めの丈のタンクトップは、お尻周りをカバーしてくれるので安心感があります。
ヨガなどのときはタンクトップとレギンスのコーディネートがおすすめです。長めの丈のタンクトップは、お尻周りをカバーしてくれるので安心感があります。
50代女性
ハーフパンツ＋レギンス＋Tシャツ
足腰をサポートする機能付きのレギンスは、トレーニングをサポートしますのでおすすめです。下の写真はショートパンツですが、ハーフパンツを着用すればお尻から太もものラインが気になりません。
トレーニングジムでの筋トレも、スタジオでのヨガでも問題なくトレーニングできる万能な服装です。
足腰をサポートする機能付きのレギンスは、トレーニングをサポートしますのでおすすめです。下の写真はショートパンツですが、ハーフパンツを着用すればお尻から太もものラインが気になりません。
トレーニングジムでの筋トレも、スタジオでのヨガでも問題なくトレーニングできる万能な服装です。
ぽっちゃりさん
via https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/422836-24
太めのパンツ＋半袖Tシャツ
太めのパンツを選んで、下半身の体型カバーをしましょう。ゆったりめなパンツは、動きに制限もなくトレーニングしやすいです。トップスもゆったりとしたTシャツを合わせれば、体型を気にせず存分にトレーニングができます。
レディースではなくメンズのウェアもチェックすると意外とお気に入りのアイテムが見つかります。
太めのパンツを選んで、下半身の体型カバーをしましょう。ゆったりめなパンツは、動きに制限もなくトレーニングしやすいです。トップスもゆったりとしたTシャツを合わせれば、体型を気にせず存分にトレーニングができます。
レディースではなくメンズのウェアもチェックすると意外とお気に入りのアイテムが見つかります。
女性のジムの服装を選ぶときの疑問点
ジムに初めて行く人は何を着ていいのかわからないはずです。初日は露出が少なく、マシンが使いやすい服装をおすすめします。
夏場や冬場のジムのいき帰りの服装も疑問を持つ人が多いです。ジムのアイテムと普段使いの季節物を組み合わせることで、寒さ対策や熱中症対策を予防できます。
夏場や冬場のジムのいき帰りの服装も疑問を持つ人が多いです。ジムのアイテムと普段使いの季節物を組み合わせることで、寒さ対策や熱中症対策を予防できます。
ジム初心者の服装は？
Tシャツ＋パーカー＋ジャージ
スポーツクラブの入会初日は、マシンの使い方や施設の説明で終わる場合がほとんどです。汗をかくほどのトレーニングをしないことも多いので、パーカーなどを羽織っていても問題ありません。シューズを忘れやすいので、シューズケースに入れて前日から準備しておくことが大切です。シューズを忘れてしまうとほとんどのマシンを使うことができません。
スポーツクラブの入会初日は、マシンの使い方や施設の説明で終わる場合がほとんどです。汗をかくほどのトレーニングをしないことも多いので、パーカーなどを羽織っていても問題ありません。シューズを忘れやすいので、シューズケースに入れて前日から準備しておくことが大切です。シューズを忘れてしまうとほとんどのマシンを使うことができません。
冬の寒いときの服装は？
スポーツウェア＋ダウンジャケット＋パンツ
冬の寒い日に家からスポーツウェアを着てジムにいくときは、スポーツウェアと相性のよいダウンジャケットを着ていきましょう。冬場は足も冷えるのでパンツの下にレギンスを穿いて行けば、ジムに通うときも暖かいです。
冬の寒い日に家からスポーツウェアを着てジムにいくときは、スポーツウェアと相性のよいダウンジャケットを着ていきましょう。冬場は足も冷えるのでパンツの下にレギンスを穿いて行けば、ジムに通うときも暖かいです。
夏の暑いときの服装は？
スポーツウェア＋Tシャツ＋レギンス
夏の暑い日に家からスポーツウェアを着てジムにいくときは、ジムのいき帰りでも汗をかきますので、特に発汗性の高いウェアを選ぶことをおすすめします。家を出るときから、露出の高いウェアは目線が気になると思いますので、上にTシャツやサルエルパンツを着るなどのアレンジが必要です。
夏場はキャップなどを着用して、ジムへの道のりで熱中症にならないように対策することも大切です。
夏の暑い日に家からスポーツウェアを着てジムにいくときは、ジムのいき帰りでも汗をかきますので、特に発汗性の高いウェアを選ぶことをおすすめします。家を出るときから、露出の高いウェアは目線が気になると思いますので、上にTシャツやサルエルパンツを着るなどのアレンジが必要です。
夏場はキャップなどを着用して、ジムへの道のりで熱中症にならないように対策することも大切です。
女性のジムの服装のまとめ
女性のジムの服装は、バリエーションが豊かです。女性用のウェアは、デザインやカラーバリエーションが多く、スポーツジムでの格好もファッションの一環として楽しむことができます。
次の3つのポイントを踏まえて、お気に入りのウェアを揃えることが大切です。
・年齢
・体型
・トレーニング法
モチベーションを高めるために、自分にあったウェアを着ることでトレーニング効果の増大につながります。
次の3つのポイントを踏まえて、お気に入りのウェアを揃えることが大切です。
・年齢
・体型
・トレーニング法
モチベーションを高めるために、自分にあったウェアを着ることでトレーニング効果の増大につながります。
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