バレーボール

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バレーボールのコーチや指導者になる方法とは?全6種類の資格を理解しよう!

バレーボールのコーチや指導者になる方法とは?全6種類の資格を理解しよう!

バレーボールのコーチ・指導者の資格は全6種類。公認指導員を含めて、資格は日本体育協会が定めました。全6種類の中には、大学生やバレーボール初心者でも取得しやすい資格もあります。バレーボール指導者には、優れた指導法や高いコーチング能力なども必要です。
早川つかさ | 38 view
バレーボールのグラチャンとは?世界選手権やW杯との違いを解説

バレーボールのグラチャンとは?世界選手権やW杯との違いを解説

バレーボールのグラチャンは、正式名称をバレーボール・ワールドグランドチャンピオンズカップといい、4年に一度催されるバレーボールのFIVB主催の国際試合です。グラチャンは、オリンピック・世界選手権・ワールドカップとあわせて4大国際大会のうちの一つで、6チームで熱戦を展開します。
まる蔵 | 23 view
ハイカットのバレーボールシューズの10選とおすすめの選び方を解説

ハイカットのバレーボールシューズの10選とおすすめの選び方を解説

バレーボールシューズは種類によって特徴があり、ハイカットシューズには足首を固定する特色があります。ハイカットシューズは足のくるぶしまで覆うため、スパイカーや足首に不安のある方におすすめです。ハイカットシューズの正しい選び方は、着地のときの衝撃吸収力・軽さ・安定感の3点に注意して選びましょう!
まる蔵 | 51 view
バレーボールのAクイックとは?具体的なやり方と意識するコツを解説

バレーボールのAクイックとは?具体的なやり方と意識するコツを解説

バレーボールAクイックとは、ミドルブロッカーとセッターの共同作業で行われる攻撃です。ですので、アタッカーはもちろんですが、セッターも意識するポイントがいくつかあります。アタッカーは入る位置などを確認したら、セッターとトスを合わせていく作業に入ります。最初はタイミングを合わせることを重視し、慣れてきたらアタッカーの最高打点でアタックヒットができるようにしていきましょう。
aoii15 | 31 view
バレーボールの1人でできる練習方法とは?家・自宅でも上達したい

バレーボールの1人でできる練習方法とは?家・自宅でも上達したい

バレーボールの1人でできる練習は、自宅でボールを使ってのパス練習や、基礎体力作りのための体幹トレーニングがおすすめです。バレーボール初心者は、ボールに慣れるために、家で1人でボールを使った練習をすることで、上達が早くなります。さらに家や自宅では、バレーボールで必要な筋力トレーニングを行いましょう。
まる蔵 | 54 view
アタックとスパイクの違いを知っていますか?実は知らない疑問をスッキリしよう

アタックとスパイクの違いを知っていますか?実は知らない疑問をスッキリしよう

バレーボールのアタックは相手へのサーブとブロックを除く攻撃に関する返球を指します。アタックはツーアタックやフェイントなども含みます。対してスパイクは、相手コートに強打で叩きつける返球を指しています。アタックとスパイクは、このように違いがあります。違いを理解し、使い分けをしっかりすることで、練習や試合中でも指示が伝わりやすくなります。
aoii15 | 39 view
バレーボールの歴史とは?起源やルーツはどこからきているの解説!

バレーボールの歴史とは?起源やルーツはどこからきているの解説!

バレーボールの歴史は、1895年にアメリカで生まれた室内球技からスタートしています。当初はアバウトなルールで行われてきたバレーボールですが、現在では老若男女・世界中で親しまれているスポーツになりました。バレーボールの歴史、そして起源やルーツを詳しく解説します。
まる蔵 | 42 view
ジャンプフローターサーブの打ち方とは?初心者の方へゼロから丁寧に解説

ジャンプフローターサーブの打ち方とは?初心者の方へゼロから丁寧に解説

バレーボールのジャンプフローターサーブは、ジャンプして打つフローターサーブです。普通のフローターサーブよりもボールに変化がつき、レセプション側にとっては取りにくいサーブになります。確実に武器になるジャンプフローターサーブの打ち方を基礎からわかりやすく解説します。
まる蔵 | 133 view
リードブロックとコミットブロックの違いとは?ブロックの種類を理解しよう

リードブロックとコミットブロックの違いとは?ブロックの種類を理解しよう

リードブロックは、見て動くブロック、コミットブロックは上がる前に跳ぶブロックのことです。現代バレーではリードブロックが標準の戦略ですが、コミットブロックも状況に応じて使われることがあります。ブロックのシフトも様々なものがありますので、ブロックの種類と組み合わせて、相手の攻撃に対応できるようにしましょう。
aoii15 | 43 view
バレーボールのサーブの種類と打ち方まとめ!コレだけ見れば丸わかり

バレーボールのサーブの種類と打ち方まとめ!コレだけ見れば丸わかり

バレーボールのサーブは、全てのプレーの起点となる大切なプレーです。バレーボールのサーブには様々な種類があり、それぞれ特徴や打ち方が違います。一番ポピュラーなフローターサーブからママさんバレーのサイドハンドサーブまで、それぞれのサーブの特徴や打ち方を解説します。
まる蔵 | 205 view
バレーボールって足を使っていいの?気になるルールを解説します

バレーボールって足を使っていいの?気になるルールを解説します

バレーボールの現在のルールでは、足を使ってレシーブをすることが認められています。意図的に足を使うことも、思いがけずボールが足に当たって上に上がった場合も反則にはなりません。以前は認められていなかった、足を使ってのレシーブについて説明していきます。
まる蔵 | 39 view
バレーボールのルールとは?ゼロから理解できる6人制バレーボール

バレーボールのルールとは?ゼロから理解できる6人制バレーボール

6人制バレーボールは、1チーム6人でネットを挟んでボールを打ち合います。試合は、サーブから始まって、ボールが落ちたり反則があった場合などに得点が入り、先に25点を取ったチームがセットを獲得します。基本的なバレーボールのルールをわかりやすく説明します。
まる蔵 | 114 view
バレーボールの名言20選!モチベーションがアップする言葉とは?

バレーボールの名言20選!モチベーションがアップする言葉とは?

世界中で親しまれているバレーボール。歴代のバレーボール選手のハードな経験に裏打ちされた言葉・名言は、現役のバレーボールプレーヤーをはじめ、人々の心に響きます。今回はモチベーションがアップする、20個のバレーボール選手の名言をご紹介します。
まる蔵 | 378 view
バレーボールのブレイクとサイドアウトとは?それぞれの違いを理解しよう

バレーボールのブレイクとサイドアウトとは?それぞれの違いを理解しよう

バレーボールのブレイクはサーブ側のチームが得点を取ること、サイドアウトは相手のサーブ権を切ることを指します。バレーボールでは、サーブ権がない方のチームが先に攻撃を仕掛けられれて有利です。ブレイクを奪うにはサーブを、サイドアウトを取るにはサーブレシーブをそれぞれ鍛えていきましょう。
aoii15 | 32 view
ジュニア・子供用のバレーボールシューズはどう選んだらいいの?

ジュニア・子供用のバレーボールシューズはどう選んだらいいの?

ジュニア・子供の足のサイズや成長の早さは個人差が大きいので、バレーボールシューズは慎重に選びたいものです。すぐに成長するからといって大きいバレーボールシューズを選ぶことや長期間足のサイズを計らないのはよくありません。ジュニアのバレーボールシューズの正しい選び方・おすすめのバレーボールシューズを紹介します。
まる蔵 | 110 view
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