スプリント

サッカーのスプリントとは?トレーニング方法と速さについて解説!

サッカーのスプリントとは?トレーニング方法と速さについて解説!

サッカーのスプリントとは、10~30メートルの距離を時速24キロメートル以上で走ることです。スプリントを鍛えるためのトレーニング方法にはトレーニングの際に意識する5つのポイントがあります。スプリントのスピードと回数のデータを参照していくと、サッカーとスピードの関係について掘り下げて捉えることができます。
hoedama1 | 5,044 view
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