スライドステップ

スライドステップのやり方とは?バスケのディフェンス力アップしよう

スライドステップのやり方とは?バスケのディフェンス力アップしよう

バスケットボールのスライドステップの動き方とスピードアップのための練習方法などについて紹介しています。スライドステップとは、足を交差させることなく横方向に進むディフェンスの基本的なフットワークの1つです。パワーポジションと言われる低い姿勢を維持するので、下半身の筋力が必要不可欠です。
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