ベータアラニン

ベータアラニンとは?筋トレ中には欠かせない理由と3つの効果を知ろう

ベータアラニンとは?筋トレ中には欠かせない理由と3つの効果を知ろう

ベータアラニンとは、非必須アミノ酸の一種であり、疲労回復やアンチエイジング効果、パフォーマンスの向上が期待できるサプリメントです。ベータアラニンが筋トレ中に欠かせない理由とは、体内のエネルギーが不足したときにも筋肉や骨を分解せずに体を動かすことができるためです。
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