モチベーション

スポーツのモチベーションをアップさせる方法とは?パーフォマンス向上を目指したい

スポーツのモチベーションをアップさせる方法とは?パーフォマンス向上を目指したい

スポーツのモチベーションとは、2種類あります。1つは内的モチーベーションで、もう1つは外的モチベーションです。実際に運動やスポーツのモチベーションをアップさせるためには、3つのことが必要です。それは、自分のレベルに見合った目標設定をすることや自分なりのルールを設定して自律した考え方を持つこと。第三者に宣言して自らを追い込むことなどです。
masamiohdaira9 | 40 view
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