外腹斜筋
「外腹斜筋」に関する記事
腹斜筋の鍛え方6選！効果的に横腹を鍛える方法とは？
横腹を構成するのは腹斜筋ですが、数ある中でも腹斜筋に効かせるトレー二ングをご存知ですか。腹斜筋は普段意識して使わない部位のため、少し鍛え方を気をつければすぐに効果的なトレーニングが可能です。意外と知らない腹斜筋の、より効果的になるトレーニングのポイントを知っていきましょう。
sotomama |
3,056 view
1 件
