怪我

サッカーでよく起きる5つの怪我と怪我を予防できる方法とは?

サッカーでよく起きる5つの怪我と怪我を予防できる方法とは?

サッカーは怪我の多いスポーツであり、よく起きる怪我として捻挫、打撲、肉離れ、靭帯損傷や骨折があります。怪我をしないためには応急処置を施すことと、サッカーで怪我をしないように予防をすることの2つが重要であり、今回は怪我が起こる原因とその予防方法を紹介します。
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