股関節

サッカーでおすすめな股関節ストレッチとは?誰でもできる簡単メニュー

サッカーでおすすめな股関節ストレッチとは?誰でもできる簡単メニュー

サッカー選手が行う股関節ストレッチは、股関節の可動域を広げるためにさまざまな種類があります。サッカー選手は股関節が基本的に柔らかいのが特徴で普段から股関節ストレッチを欠かしません。股関節の柔らかさがキックの角度やボールコントロールに直結します。
hoedama1 | 2,302 view
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