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魔裟斗の名言90選!K-1王者の引退試合や山本KID戦、努力の言葉

魔裟斗の名言90選!K-1王者の引退試合や山本KID戦、努力の言葉

魔裟斗は、キックボクシングのK-1 WORLD MAXで2度世界王者になった格闘家です。山本キッド戦、30歳での引退、アンディ・サワーとの引退試合、引退後の迷いや家族を語った魔裟斗の名言90選。名言を言った時期と場面を知ると、一番辛い道を選ぶ勇気がわいてきます。

2026.11.12 | 格闘技

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公式ライター
Activel編集部

魔裟斗は、キックボクシングの選手として、70キロ級の世界一を決めるK-1 WORLD MAXに出て、2003年と2008年の2度、世界王者になった格闘家です。20代は毎日、練習の後に吐くほど自分を追い込み、30歳で、一番強いうちに引退しました。魔裟斗の名言には、山本キッド戦が決まった時の「楽な試合だから受けた」もあれば、2018年に同じ試合を「唯一楽しかった」と振り返った言葉もあります。

魔裟斗のプロフィール

千葉県で生まれ、15歳でボクシングを始めました。引退した後も、格闘技の解説やテレビ出演、YouTubeで活動を続けています。

基本プロフィール

項目 内容
名前 魔裟斗(まさと)
生年月日 1979年3月10日
出身 千葉県
競技 キックボクシング(K-1)
主なタイトル K-1 WORLD MAX 世界王者(2003年・2008年)
戦績 63戦55勝(25KO)6敗2分
引退 2009年12月31日(30歳)
今の活動 格闘技の解説、テレビ出演、YouTube「魔裟斗チャンネル」
家族 妻は俳優の矢沢心さん(2007年に結婚)、3人の子ども

高校を辞めた15歳から、30歳で引退するまでの歩み

魔裟斗の歩みと名言の年表(1997年のプロデビュー、2003年のK-1 WORLD MAX初優勝、2004年の山本キッド戦、2008年の2度目の優勝、2009年の引退会見と引退試合、2021年のYouTubeまで)

高校を半年で辞め、15歳で東京のヨネクラボクシングジムに入りました。2年でボクシングを辞めた後、キックボクシングを始め、1997年3月に全日本キックボクシング連盟でプロになります。1999年には、全日本ウェルター級の王者になりました。

2002年に始まったK-1 WORLD MAXでは、最初の世界一を決めるトーナメントの準決勝で、アルバート・クラウスに敗れます。この負けをきっかけにボクシングの練習とトレーナーとの科学的なトレーニングを取り入れ、2003年7月5日の決勝でクラウスにKOで勝って、世界王者になりました。2004年12月31日には、大阪ドームで総合格闘家の山本キッド(リングネームは山本KID徳郁)と戦い、ダウンを奪い合った末に判定で勝っています。

その後はトーナメントで優勝できない年が続き、2007年の決勝では、アンディ・サワーのローキックに心が折れ、2ラウンドが終わったところで、試合を止める合図のタオルを投げてもらって敗れました。2008年10月1日、準決勝と決勝でダウンを奪われながら逆転で勝ち、5年ぶりに2度目の世界王者になります。2009年4月1日、30歳で年内の引退を発表し、迎えた12月31日の引退試合では、2006年と2007年に負けていたサワーに判定で勝ちました。

引退した後は、テレビ出演や格闘技の解説を続け、2012年にはK-1のプロデューサーも務めました。2021年3月には、YouTubeの「魔裟斗チャンネル」を始めています。

魔裟斗の座右の銘

魔裟斗の座右の銘は「人生1回」です。2005年に出した本人名義の写真集の題にもなっていて、本人の公式サイトの出版の欄にも、この題が載っています。

写真集を出した4年後、30歳の一番強いうちに引退し、引退試合の直後のリングの上では「僕の人生は50年残っています」と話しています。

魔裟斗の名言90選

魔裟斗の名言には、試合の前後の会見で記者に語った言葉と、引退した後のインタビューで振り返った言葉があります。現役の頃は「リングの上ではものすごいナルシスト」と自分で話すほど強気でしたが、引退した後は「30歳から35歳までは充実感がなくて迷っていた」と、苦しかった時期も隠さずに語っています。

努力と練習についての名言

魔裟斗の練習は、毎日、終わった後に吐くほど自分を追い込むものでした。2012年のインタビューでは、20代の頃は「苦しくなければ練習じゃない」と思っていたと振り返っています。一方で、2度目の王座を目指した頃には、8割の力で毎日続ける大切さも学びました。

01「今回は自分でも頑張ったと思いますよ。もしこれで優勝できなかったら悔しいことには悔しいだろうけど、悔いはない。優勝できるだけのこと、やることはやったから。ただ結果よりも過程が大事っていうのはアマチュアで、俺はプロだから勝たなきゃ意味がない」

— 2006年6月26日、K-1 WORLD MAXの決勝トーナメントの4日前の公開練習で

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発言時期: 2006年6月26日(東京のシルバーウルフジム)

発言状況: 前の年の2005年は、左足首の骨折で準決勝を棄権していました。けがの後、この大会に向けて練習を重ね、仕上がりは過去最高だと話した日の言葉です。

02「その代わり一番辛い道を選んできた。真っ向勝負は怖いけど、一番辛い道を選ぶのが一番の成功の近道なんですよ。それは自分の肌で感じて学んだ。」

— 2007年6月29日、K-1 WORLD MAXの開幕戦に勝った翌日の会見で

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発言時期: 2007年6月29日(都内のホテル)

発言状況: 28歳でも伸び続けている理由を聞かれ、モチベーションはお金だと言い切った後に続けた言葉です。前の日の試合でも、相手と真っ向から打ち合って勝っていました。

03「練習前は、いつも緊張していました。なにせ『今日、これから俺は死ぬほど苦しい思いをするんだな』とわかっていますからね。楽にやろうと思えば緊張しないのですが、若かった私は絶対に練習では自分に厳しくしようと思っていましたから。」

— 2012年、ビジネス誌のインタビューで、若い頃の練習を振り返って

04「毎日、練習が終わったらハードワークの影響で嘔吐するんです。でも『ここで逃げたら、俺はすべてのことから逃げてしまう』と思って、絶対にキツいことから目をそむけなかったんです。今から思えば、苦しいことを多くクリアしてきたことで、図太い精神が養えていったと思いますね。」

— 2012年のインタビューで、20代の練習を振り返って

05「私は1ラウンド目から全力を振り絞っていた。一日一日、体力が完全になくなるまで出し切るなんて、きっと他の選手はしないでしょう。ただ、そこが私と他の選手の違いでもあった。」

— 2012年のインタビューで、ミット打ちの練習を振り返って

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発言時期: 2012年(K-1のプロデューサーになった年)

発言状況: ミット打ちは、1ラウンド3分を5ラウンド続ける練習でした。その1ラウンド目から、毎日、力を抜かなかったという話です。

06「もちろん年齢を重ねて、経験を重ねればそんな闇雲な練習はしなくなってきましたが、性分なんでしょうね、苦しくなければ練習じゃないと思っていましたからね。」

— 2012年のインタビューで、練習への向き合い方を聞かれて

07「20代半ばからはフィジカルに関する知識も蓄積されてきたので、効率のいい練習メニューをこなすようになっていきましたが、『自分を追い込む』という基本は変わりませんでした。」

— 2012年のインタビューで、20代半ばからの練習について

08「オーバーワークにならずに8割で走り続けることですね。8割でずっとやり続ける方が強いですよ。」

— 44歳の時のインタビューで、2度目の王座までの練習を振り返って

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発言時期: 44歳の時(転職サイトのインタビュー)

発言状況: 2003年に王者になった後、負けられない気持ちから練習を増やしすぎ、オーバーワークになりました。新しいトレーナーに、やりすぎずに毎日続けることを教わった話の中の言葉です。

09「毎朝、ランニングで10キロ走っていますね。18歳で選手になってから23年間、ランニングは欠かさずに続けてきました。(中略)僕にとってのランニングは、みなさんが会社へ出勤するのと同じ。もはや仕事みたいなものですね(笑)。」

— 2020年、41歳の時の雑誌のインタビューで

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発言時期: 2020年(41歳)

発言状況: 引退する時に、その後も現役の頃と同じ姿でいようと決めていました。引退試合から4日後の2010年1月4日には、もうジムに通い始めています。

10「努力をしたからといって必ず報われるとは限らないけれど、努力せずに成功することは絶対にない。」

— 2021年、42歳の時のウェブ媒体のインタビューで

11「人生で何かを得ようと思うのなら、何かを捨てなくちゃいけない。(中略)それが、僕が格闘家人生の中で学んだ教訓であり、どんな人にも共通する法則だと思っています。(中略)求めるものが大きければ大きいほど、捨てるものも大きくなります。」

— 2021年のインタビューで、格闘家の人生から学んだことを聞かれて

12「僕にとって、トレーニングはごはんを食べることと同じ。するのが当たり前の『日常』になっているんです。」

— 2021年のインタビューで、トレーニングを続けるこつを聞かれて

13「トレーニングが純粋に好きなんです。重さを上げるのが楽しいし、汗をかくのが気持ちいい。あと、やっぱり年齢を重ねても、身体が変わっていくのを実感できるっていうのはうれしいですよね。46歳ですけど、気持ちは20代。運動してる46歳と、してない46歳って本当に違うんです」

— 2025年、46歳の時のフィットネス誌の取材で

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発言時期: 2025年(46歳)

発言状況: 同じ取材で、スクワットは今も120kgほどで10回を3セットこなしていると明かしています。

やんちゃだった少年時代と格闘技についての名言

魔裟斗は高校を半年で辞め、15歳でボクシングジムに入りました。後に本人も「やんちゃな頃もあった」と振り返る少年は、キックボクシングに出会って、生きていく道を見つけます。リングの上で虚勢を張っていた20代前半の自分のことも、後になって正直に語っています。

14「高校を半年で中退したのですが、その理由が『オレはボクシングで世界チャンピオンになる』と(笑)。それで入ったのがヨネクラジムでした。ちょうど、川島郭志さんがWBC世界スーパーフライ級のチャンピオンになった頃ですね。」

— 2014年の対談で、15歳の頃を振り返って

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発言時期: 2014年の対談(話しているのは15歳の頃)

発言状況: 子どもの頃はタイガーマスクやジャッキー・チェンに憧れ、中学で空手を習っていました。高校を半年で辞めて入ったのが、東京のヨネクラボクシングジムです。

15「入会見学に行った時に、ワンツーやジャブを教えてくれたのが松本さんでした。その時、松本さんに『オマエ、やれるのか?』と聞かれたんです。『やれると思います』って答えたら、『思いますじゃ、ダメだ!』って言われたことが強く印象に残っています。」

— 2014年の対談で、15歳でボクシングジムを見学した日を振り返って

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発言時期: 2014年の対談(話しているのは15歳の頃)

発言状況: 2009年の引退の記者会見でも、このやりとりを「2〜3年前くらいのことのようによく覚えています」と語りました。

16「ボクシング辞めて、しばらくはアルバイトしながらダラダラ過ごしてたんですよ。その時に、中学時代の一つ下の後輩と久しぶりに会ったんですよね。そしたら、その後輩が何か良い身体してるんですよ。で、『お前なんかやってんの?』って言ったら、『いや、最近キックボクシングを始めたんですよ』って言われて。その瞬間に細マッチョで色黒のムエタイ選手が頭の中に出てきて(笑) かっこいいなと思ったわけですよ。」

— 44歳の時のインタビューで、ボクシングを辞めた後を振り返って

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発言時期: 44歳の時(転職サイトのインタビュー)

発言状況: ヨネクラジムは2年で辞めました。中学の後輩の話をきっかけに、埼玉県の小さなジムでキックボクシングを始めています。

17「本当に1ラウンドKO勝ちで勝っちゃったんですよね。だから、自分でも天才と思って調子に乗るじゃないですか。そこで『ああ、もう無敗のまま俺はチャンピオンでスーパースターになるぜ』と思い込んじゃったんですよ。」

— 44歳の時のインタビューで、1997年のプロデビューの頃を振り返って

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発言時期: 44歳の時(話しているのは1997年)

発言状況: デビュー戦は1ラウンドでKO勝ちしましたが、あまり練習をしないまま迎えた2戦目で、同じ日本のキックボクサーの小比類巻貴之に3ラウンドでKO負けしました。この負けで、天才だという思い込みが崩れています。

18「そうなったときに『俺、これでいける』っていう気がしたんです。人生を何をして生きていこうとかってあんまりなかった、漠然と目的もどうやって生きていくかも決めてなかった子ども(魔裟斗)に、『これだ』っていうのがその時に見つかったんですよ。」

— 44歳の時のインタビューで、キックボクシングの王者になった頃を振り返って

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発言時期: 44歳の時(話しているのは1999年ごろ)

発言状況: キックボクシングの王者になり、テレビ東京の格闘技番組の顔になる選手に選ばれた頃の話です。ボクシングを辞めた後は、アルバイトをしながら過ごす時期もありました。

19「『弱い犬ほどよく吠える』という諺がありますが、それはまさにその通りです。20代前半の若いときは、とにかく虚勢ばかり張っていた。リングの上で睨みつけたり威圧したり、エラそうな態度をぶつけてみたり。でも本当に強い人は、普段通りの表情をしている。それでオーラが十分出るんです。」

— 2012年のインタビューで、20代前半の頃を振り返って

20「K-1でデビューをした当初は、魔裟斗(というキャラクター)を演じている部分もありました。ですが、そうしているうちに自然とそれが自分になっていくんですね。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで、K-1に出始めた頃を振り返って

21「更生してスポーツやるんだったらいいけど。俺もやんちゃな頃もあったけど、途中から自分の中で変わってアスリートになった」

— 2023年11月、本人のYouTubeチャンネルの動画で

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発言時期: 2023年11月5日の動画

発言状況: 総合格闘技の大会RIZINに出ている鈴木千裕の発言をきっかけに、格闘技のこれからについて話した動画です。格闘技で不良が目立てば、親が子どもにやらせたくなくなる、と心配していました。

22「僕にとって格闘技は人生そのものなんですけどね。人生の半分くらい格闘技漬けでしたから。」

— 2009年4月1日、引退の記者会見で

K-1 WORLD MAXの世界王者になった時の名言

K-1 WORLD MAXは、70キロ級の世界一を決めるK-1のトーナメントです。魔裟斗は2003年と2008年の2度、世界王者になりました。1度目の王座への道は、2002年の準決勝の負けから始まりました。その後、2度目の王座までは、トーナメントで優勝できない年が続きました。

23「転機になった試合を挙げるなら、クラウスに負けた2002年の準決勝ですね。あの負けが、ボクシングテクニック向上のきっかけになったんです。真剣にボクシングの練習をやるようになって、自己流だったトレーニングも科学的なものを取り入れた。トレーナーをつけて、世界一になるための道筋を作っていったんです」

— 2021年のインタビューで、2002年の準決勝の負けを振り返って

24「誰と何回やっても日本代表の結果は同じ。ライオンがウサギを狩るように思いっきりやる」

— 2003年1月28日、K-1 WORLD MAXの日本代表を決めるトーナメントの発表会見で

25「世界一になった実感はまだない。今はプレッシャーや練習の毎日から開放されてうれしい。勝って泣いたのは初めて。」

— 2003年7月5日、K-1 WORLD MAXの決勝でアルバート・クラウスにKO勝ちした後に

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発言時期: 2003年7月5日(さいたまスーパーアリーナ)

発言状況: 決勝の2ラウンドに、左フックでクラウスを倒して初めて世界王者になりました。前の年の準決勝で敗れた相手への雪辱でした。

26「見た人にとっても、1位であれば記憶に残りますが2位は記憶に残ることはない。『あ、そういえばいたね』という程度でしょう? 意味がないんです、1位でなければ。」

— 2012年のインタビューで、王座がかかった試合を振り返って

27「様々な会食やお酒の機会が増えてくると、やっぱり選手として弱くなる、勝てなくなっちゃうんですね。25、26歳の頃はそういう生活に染まりかけていて、K-1 MAXでも勝ち上がることができなくなっていました。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで、25〜26歳の頃を振り返って

28「トーナメントは3回勝たないと意味がない。だったらトーナメント初っ端でやるのがいいかなって。優勝以外なら1回戦で一番強い選手とやるのがいい。決勝でやった方が楽じゃないからね。向こうは体力あるし、若いし」

— 2007年6月29日、K-1 WORLD MAXの開幕戦に勝った翌日の会見で

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発言時期: 2007年6月29日(都内のホテル)

発言状況: 決勝トーナメントの1回戦の相手に、タイのブアカーオを自分から指名しました。1回戦でブアカーオに勝ちましたが、決勝でアンディ・サワーに敗れています。

29「サワーからローキック蹴られて心が折れちゃったんですよね。2ラウンド終了時にタオルを投げてもらったんです。ローキックで倒れる時って、心が折れたときなんですよ。」

— 2021年のトークイベントで、2007年の決勝のアンディ・サワー戦を振り返って

30「俺はやっぱりあそこで諦めなければ世界一になれたのに…」

— 2024年12月、本人のYouTubeチャンネルの対談で、2007年の決勝を振り返って

31「本当に激しい試合だった。佐藤選手もキシェンコ選手も強かったし、一発一発が痛かった。あれで、よく気持ちが折れなかったなと自分でも思います。去年のオレだったら心が折れていた。あの4人の中で勝ちたい気持ちが一番強かった」

— 2008年10月2日、K-1 WORLD MAXで2度目の優勝をした翌日の会見で

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発言時期: 2008年10月2日(優勝の翌日)

発言状況: 準決勝の佐藤嘉洋戦も、決勝のアルトゥール・キシェンコ戦も、ダウンを奪われてから逆転で勝ちました。「去年のオレ」は、前の年の決勝で、サワーのローキックに心が折れてタオルを投げてもらった自分のことです。

32「自分は99%の努力と1%の才能でやってきて、天才でもない。継続は力なりで、努力がこのベルトにつながったと思います」

— 2008年10月1日、K-1 WORLD MAXで2度目の優勝を決めた直後のリングの上で

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発言時期: 2008年10月1日(日本武道館)

発言状況: 5年ぶりに世界王者になった日です。2度目の王座までの5年は、会食やお酒の誘いを断って、生活を変えた時期でした。

33「僕は『ピンチの時こそいけ』というのが信念で。『K-1 WORLD MAX 2008』の決勝でアルトゥール・キシェンコと戦った時も、2ラウンドで倒されてから、フラフラになりながら打ち合いにいきました。相手はチャンスとわかれば当然倒しにきますから、気持ちでピンチに見せないことが大切なんです。」

— 2021年のインタビューで、2008年の決勝のキシェンコ戦を振り返って

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発言時期: 2021年(話しているのは2008年)

発言状況: 2004年の山本キッド戦で1ラウンドにダウンを奪われた場面を振り返る中で、自分の信念を話しました。2008年の決勝でも、2ラウンドに倒された後に打ち合いにいき、逆転で勝っています。

34「試合に負けて、このままじゃダメだと気づいて──。そこで『絶対にもう一度チャンピオンになる』と、決意を新たにしたんです。それからは意識を変えてお酒や会食を断ち、生活を変えました。結局、2度目の世界チャンピオンになるのに5年かかっているのですが、途中で流されていたら2度目は絶対に達成できなかったと思います。それに、再びチャンピオンになれたからこそあのタイミングで引退できたと、今にして思っているんです。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで、2度目の王座までの5年を振り返って

山本キッドとの試合についての名言

魔裟斗と山本キッドは、2004年12月31日に大阪ドームで戦いました。試合が決まった時は「楽な試合だから受けた」と話した魔裟斗ですが、1ラウンドにダウンを奪われ、2ラウンドに奪い返して、判定で勝ちました。2018年に山本キッドが亡くなった後は、「唯一楽しかったのがKID戦でした」と振り返っています。

35「俺からすればメリットはないけど、それでも受けたのは、勝って今年を締めくくりたかったのと、(ブアカーオに)負けた後の調整試合だから。楽な試合だから受けた。KIDはまだ日本代表決定戦のレベル。右のパンチも全部見えるし俺には当たらない」

— 2004年10月25日、山本キッドとの試合が決まった記者会見で

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発言時期: 2004年10月25日(大阪の会見)

発言状況: 10月13日、山本キッドがリングの上から、解説に来ていた魔裟斗に試合を呼びかけました。魔裟斗はこの年の7月に、ブアカーオに敗れていました。

36「明日は本物のキックボクサーのキックとパンチを教えるので覚悟しておいてほしい」

— 2004年12月30日、試合の前日の会見で、席を立って山本キッドに

37「消化試合では…なかったですね。それは強がって言ってるだけで、僕の中で消化試合は一個もないです。全て全力でやってますから」

— 2004年12月31日、大阪ドームで山本キッドに判定勝ちした後に

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発言時期: 2004年12月31日(大阪ドーム)

発言状況: 1ラウンドにダウンを奪われ、2ラウンドにダウンを奪い返して、判定で勝ちました。試合の後、記者に、この試合は消化試合だったと思うかと聞かれて答えています。

38「僕の中ではやっぱりチャンピオンになった試合の方が印象深いですね。」

— 2009年4月1日、引退の記者会見で、山本キッド戦の思い出を聞かれて

39「2015年の大晦日ですね。引退後はもう絶対、何があろうとリングには上がらないって決めていたんですけど、そんなプライドももう捨てちゃおうと思ったんです。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで、2015年の大みそかを振り返って

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発言時期: 2020年(話しているのは2015年)

発言状況: 引退した後は上がらないと決めていたリングに、2015年の大みそか、もう一度上がって山本キッドと戦いました。山本キッドからの誘いを受けたのは、引退した後の迷いを抜けた頃でした。

40「マジか…という感じ。あのやせ方を見ると相当きつかったと思う。もう一生会えないと思うと寂しい。ああ、いなくなっちゃうんだな…」

— 2018年9月20日、山本キッドが亡くなった2日後の取材で

41「特別な選手でした。過去にもいなかったし、これからもきっと出てこないだろうな」

— 2018年9月20日、同じ取材で

42「63戦した中で戦っていて唯一楽しかったのがKID戦でした」

— 2018年11月4日、山本キッドのお別れの会の後の取材で

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発言時期: 2018年11月4日(東京の青山葬儀所)

発言状況: お別れの会では弔辞を読み、「当時、みんな必死に戦っていてまさに戦友でした」と語りました。その後の取材で答えた言葉です。

43「戦友ですよね、本当に。一緒の時代に頑張って格闘技を盛り上げて、格闘技で成り上がっていこうって同じ目的を持っていた仲間なんで、残念ですよね」

— 2019年1月放送のテレビ番組で、山本キッドとの思い出を聞かれて

44「2009年に引退したあと、『KID戦が一番印象的だった』と声をかけられることが多くて。今振り返っても、本当にスリリングな試合で、アドレナリンがバンバン出ていましたね。KIDのスピードがある攻撃をよけながら、僕がカウンターを合わせていく。純粋に面白かった。先ほども言ったように、キャリアも階級も違うのに、ダウンを取られるとは思っていなかった。『やっぱりKIDは持っているな』と思いました」

— 2021年のインタビューで、2004年の試合を振り返って

30歳で決めた引退についての名言

2009年4月1日、魔裟斗は30歳で、その年の12月31日での引退を発表しました。前の年に5年ぶりの世界王者になり、一番強い時に辞める道を選んでいます。

45「今年12月31日をもって現役を引退します」

— 2009年4月1日、東京の帝国ホテルでの引退の記者会見で

46「自分の中で思うスポーツ選手の引退の仕方は3種類くらいあって、一つは早い時期に負けてスパッとそこから足を洗う。もう一つは負けても本当にそのスポーツが好きで、ずっと続けていく。そして、もうひとつは本当に一番いい時期に、一番強い時に辞める形。自分は最後の3つ目の、一番強い時に、まだもっと見たいと思われながら引退したいと思って、今年で引退することを決意しました。」

— 2009年4月1日、引退の記者会見の始めのあいさつで

47「うーん、結局は好きだから辞められなかったですね。」

— 2009年4月1日、引退の記者会見で

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発言時期: 2009年4月1日

発言状況: K-1 WORLD MAXが始まった頃は早く引退すると言っていたのでは、と聞かれて答えた言葉です。

48「きっと今までやってきたことは無駄にはならないだろうな、っていう自信はあります。」

— 2009年4月1日、引退の記者会見で

49「本当に今、オレ一番強いっていう自信がありますし、リングの上ではものすごいナルシストなんですよ。だから、今年だったら一番強い状態で、一番魅せられる自信あります。だから、今がいいかなって。」

— 2009年4月1日、引退の記者会見で、なぜ今年なのかを聞かれて

50「カッコつけマンだから(笑)。最後までカッコつけていたいから。それはもちろん、すごい大変なことは分かっています。勝てるかも分からないですし、でも勝てるように最善の努力はします。やっぱり、オレらしく生きていこうということです。」

— 2009年4月1日、引退の記者会見で、最後の相手に一番強い選手を選ぶ理由を聞かれて

51「選手として、もっと見たいと惜しまれながら引退するのが理想だったんです。肉体的にボロボロになっても続けるのは、その当時はカッコ良くないと思っていて。ただ、こうして40歳を超えると、好きなことを続けるのも一つの美学だと思えるようになりました。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで、引退を振り返って

52「引退のもう一つの理由は、格闘技はやっぱりコンタクトスポーツなので、脳にダメージが溜まっていくというのがありました。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで

53「今思えば、早いかなとは思ったけど、でもK-1 MAXが22歳のときに出来て、30歳まで8年間、ずっとメインイベントを張ってくると、『疲れたな』というのが。プレッシャーもあったし」

— 2022年5月、堀口恭司との対談の動画で

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発言時期: 2022年5月22日に公開された動画

発言状況: 総合格闘家の堀口恭司に「早すぎたんじゃないですか?」と聞かれて答えています。

54「自分の中で目標を達成してやりきった気持ちだった。あと3年間は、格闘技だけに集中して相当疲れた。もう嫌になった」

— 2025年、俳優の小沢仁志さんのYouTubeチャンネルで

引退試合のアンディ・サワー戦についての名言

魔裟斗の引退試合の相手は、2度敗れていたアンディ・サワーでした。最初に指名した王者のペトロシアンがけがをして、相手が変わっています。2009年12月31日、さいたまスーパーアリーナで、魔裟斗はサワーに判定で勝ちました。

55「大みそか、あいてるかな?」

— 2009年10月26日、K-1 WORLD MAXの決勝の後、優勝したペトロシアンに

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発言時期: 2009年10月26日(リングの上で)

発言状況: この年の王者ジョルジオ・ペトロシアンを、引退試合の相手に指名しました。ペトロシアンが右のこぶしを骨折したため、相手は準優勝のアンディ・サワーに変わっています。

56「2000年の11月、当時最強と言われていたムラッド・サリにKO勝ちした時にリングの上で『これからは僕の時代です』と宣言しました。それから9年経って、アンディ・サワーと最高の試合をして、KOで勝って、2009年12月31日に『僕の時代は終わりました』と宣言したいと思います」

— 2009年11月12日、引退試合の相手がアンディ・サワーに決まった会見で

57「これは完ぺきに運命ですよ。オレが最後にサワーを倒して終わる運命。2003年にオレが世界王者になった後、トーナメントはずっと勝てなくて、去年チャンピオンに返り咲いたのもMAXの運命。オレの最後の相手がサワーになって、最後に倒して終わるのもK-1MAXの運命なんです」

— 2009年11月12日、同じ会見で

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発言時期: 2009年11月12日(都内のホテル)

発言状況: サワーには、2006年の準決勝と2007年の決勝で、2度敗れていました。

58「そうじゃない。俺が挑戦者ですから。2回負けている俺が挑戦する」

— 2009年12月25日、引退試合の6日前の公開練習で

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発言時期: 2009年12月25日(所属する東京のシルバーウルフジム)

発言状況: サワーが「魔裟斗の咬ませ犬にはならない」と話していることについて聞かれ、答えた言葉です。

59「これは俺とサワーの闘い。ハッキリ言って自己満足なんですよ。俺がサワーに勝ちたいだけ。2回やって負けているから。だから勝ちたいだけ」

— 2009年12月25日、同じ公開練習で

60「明日は悔いの残らないよう、すごい熱い打ち合いになると思います。必ずKOで決着をつけます」

— 2009年12月30日、ファンの前で開かれた前日の会見で

61「今日はありがとうございました。今までずっと僕を支えてくれたトレーナーに感謝しています。(中略)今日で僕はファイターとして引退しますが、まだ30歳で、僕の人生は50年残っています。明日から新しいことを見つけるために挑戦していきたいと思います。」

— 2009年12月31日、引退試合でアンディ・サワーに判定勝ちした直後のリングの上で

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発言時期: 2009年12月31日(さいたまスーパーアリーナ)

発言状況: 3分5ラウンドを戦い切り、判定で勝った直後の、リングの上のあいさつです。トレーナー、K-1のスタッフ、ファンに、順にお礼を言ってから話しました。

62「2003年に世界チャンピオンになった時、もう一度優勝することを目標にして、そこから5年かかったものの2008年に優勝できて『やりきった』となった。引き際を探していたんですが、サワーに2回負けていたことが心残りで。(中略)だから最後にサワーに勝てたことで、本当にK-1でやり残したことがなくなり、次の人生に向かえたんです」

— 2021年のインタビューで、引退試合を振り返って

63「サワーがライバルがいてくれたからこそ。相手に負けたくないと思ってこっちも頑張るし、逆を言うとライバルがいるから盛り上がってくれるし、一人よりライバルがいたほうがいいんだなと、やっぱり引退して思いますよね。ただ、現役中はちょっとうっとうしい存在なので(笑)。」

— 2021年のトークイベントで、アンディ・サワーについて

64「やっぱりサワーですね。フィジカル、テクニックはもちろん、しっかり考えながら試合ができるタイプだったので」

— 2021年のインタビューで、現役の頃に戦った中で一番強かった選手を聞かれて

引退後の迷いと仕事についての名言

引退した後の魔裟斗は、肩書きがなくなった自分に戸惑い、30歳から35歳までは迷っていたと話しています。35歳で「普通でいいや」と考え方を変え、今は、格闘技の解説もYouTubeも、好きなことがそのまま仕事になっていると語ります。

65「格闘家を引退してからは、抜け殻のようになった時期がありました。格闘技に自分のすべてを打ち込んでいたので、それがなくなった途端、心にぽっかりと大きな穴が開いたんです。(中略)あれ? 俺はなんでまだ生きているんだっけ? そう思ったほどです。(中略)丸くなったなんて言われますが、今は家族と過ごす時間が一番幸せを感じるときです。」

— 2021年のインタビューで、引退した後を振り返って

66「30歳で選手を引退して、チャンピオンの魔裟斗から肩書きがなくなった魔裟斗になって、最初の2、3年は大変でしたね。どういう風に生きていこうかな、と。若かったし、変化しなきゃいけないけど、変わりたくないな、とも思っていて。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで、引退した後の数年を振り返って

67「30歳から35歳までは充実感がなくて迷っていたんでしょうね。何のために生きているんだろう、人生って暇つぶしだなってその頃思っていました。(中略)それで一度リセットして『目の前にあることを一生懸命やっていこう』という考え方に変わったんです。そうすると、生きることに充実感が出てきたんですね。KIDからのオファーもちょうどその時期にもらったので、じゃあもう一度やろうかなって、前向きに受けることにしたんです。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで、30〜35歳を振り返って

68「35歳くらいになって一度全てをリセットしたんです。(中略)そこからリセットして『普通でいいや』って思うようになったんです。あんまり格好つける必要もないし、プライドとかも捨てちゃおうって。そうしたら、すごく楽になったんです。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで

69「現役を終えて『K-1』のプロデューサーになっても、やはりお客様の視点を大事にしています。対戦カードの組み方、プロモーションとしての『あおり』、会場演出・・・ それらのワクワク感を大事にして、大金を稼ぐことができるスター選手を育てていくのが今の私の役割です。」

— 2012年、K-1のプロデューサーになった年のインタビューで

70「僕の中で一番大きかったのは、野村克也さんとの出会いでした。引退して間もなく、TBSの『S☆1』というスポーツ番組で、2年ほど共演させてもらったんです。」

— 2021年のインタビューで、引退した後に影響を受けた人を聞かれて

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発言時期: 2021年(話しているのは引退して間もない頃)

発言状況: 野村克也さんには、番組でピアスを毎回注意されたそうです。当たり前のことを言ってくれる人が当時の周りにいなかった、と続けています。野村さんが残した言葉は、野村克也の名言にあります。

71「格闘技を知らない人に、どうやったらわかりやすく伝えられるか、ということです。専門的な知識をただ口に出すのではなく、自身の経験からその場面に即したことを、シンプルに伝える。解説の仕事では、それがもっとも大事だと思っています。(中略)選手のうちはうまく喋れなくてもいいと思うんです。でも、現役を離れて40歳を過ぎても『ただかっこよくいたい』というだけでは、仕事の依頼はこないですから」

— 2021年のインタビューで、解説の仕事で大事にしていることを聞かれて

72「コロナで格闘技解説の仕事や講演活動などはことごとくキャンセルされましたが、『何か違うことはできないかな?』と思って、YouTubeチャンネルを開設することにしました。(中略)物事は、捉え方次第でいくらでも前向きになれる。僕はそう信じて、今を一生懸命生きています。だから、人生楽しいですよ。」

— 2021年のインタビューで、YouTubeを始めた時を振り返って

73「『好きなこと、得意なこと』を仕事にすることが成功への一番の近道だと思います。(中略)僕自身、好きで得意なことだった格闘技を仕事にしました。(中略)実際は苦しいことや大変なことだらけだったけれど、好きだったから成功できたと思っています。」

— 2021年、42歳の時のインタビューで

74「僕の場合、遊びと仕事が全部一緒なんですよ。バイクに乗るのもゴルフするのも、遊びといえば遊びだし仕事といえば仕事。格闘技を観ることも元々大好きなので、解説していても仕事という感覚がほとんどなくて。好きなことが全部仕事になっているんですよね」

— 2026年、住まいの情報サイトのインタビューで

家族と子どもについての名言

魔裟斗は2007年に俳優の矢沢心さんと結婚し、3人の子どもの父親になりました。2008年の決勝では、いつもは遠くで見ていた妻をリングサイドに呼んでいます。

75「今回は賭けるものが違うので近くで見てほしかった」

— 2008年10月2日、2度目の優勝の翌日の会見で、妻をリングサイドに呼んだ理由を聞かれて

76「私も、今日明日にも父親になりますが、私の父は元自衛官で、兄や私に本当にやさしい父でした。子供に甘いのではなく、誰にでも優しいんです。私も、父親になろうとする今、その気持ちを理解することができる。」

— 2012年、第一子が生まれる頃のインタビューで

77「最近、家族で集まったときに『兄貴は兄貴ですごいんじゃないかな?』と思うようになった。確かに社会的に知名度があるのは私のほうですし、私の発言と兄の発言の世の中への影響力は違うでしょう。しかし彼は彼で、私の知らないことをたくさん知っている。自分にできない仕事をすることだってできている。そして小生意気な弟を温かく見守っていてくれていた。」

— 2012年のインタビューで、2歳上の兄について

78「それが徐々に変わっていったのは、子供が生まれたからというのがあります。子供が幼稚園に入ったり習い事に行ったりして、そこで自分とまったく利害関係のない親と出会って──。今までそういう利害関係のない人と会うことがなかったので、昔の、何もなかった頃の自分に戻れた気がしました。」

— 2020年、41歳の時のインタビューで、子どもが生まれてからの変化について

79「死ぬまでとは言わないけれど、おじいちゃんになっても仕事をしていたいと思っています。(中略)僕の父は自衛官だったんですが、70歳を過ぎても現役で働いていました。若いときは『なんでそこまでして働くんだろうな』と思っていましたが、今は父の気持ちが分かります。仕事が好きだから、仕事をし続けていたいんです。」

— 2021年、42歳の時のインタビューで

80「子どもと過ごせる時間って限られているじゃないですか。だからこそ、できるうちに家族みんなで旅行したり、意識的に家族で過ごす時間を作るようにしています」

— 2026年、住まいの情報サイトのインタビューで

81「10代から20代までが人生の勝負だぞって教えています。40代の仲間たちとゴルフをしているとき『平日の昼間からゴルフして、幸せだね俺たち』という話になったんですけど、そのうちのひとりが『だって俺たち、若い頃頑張ったもん』って言ったんです。まさにそうだなと思って。昔頑張ったからこそ、幸せな今があるんですよね」

— 2026年の同じインタビューで、子どもたちに伝えていることとして

82「僕らの場合、付き合い自体がかなり長いですからね。26年一緒に住んでいて、お互いに『何者でもない』ときから一緒なんですよ。そこから一緒に登ってきた歴史が大きな強みですかね。努力の時期を一緒に支えあってきた同志だからこそ、いつまでも仲良くいられるんじゃないでしょうか」

— 2026年の同じインタビューで、妻の矢沢心さんとのことを聞かれて

後輩と格闘技界に向けた名言

魔裟斗は、引退会見の頃から、後輩に自分の経験を伝えたいと話してきました。引退した後は、那須川天心や武尊、朝倉未来など、今の選手の試合を見て、評価をはっきり口にしています。

83「HIROYAは自分がいなくなった後にK-1を背負う可能性があると思っているので、話すよりはリングの上で、本当の戦いはできないですけど、何か伝えられることがあれば。3分間は短いけれど、オレが今まで積んできた経験を、口で言うより実戦で教えたいと思います。」

— 2009年4月1日、引退の記者会見で、後輩のHIROYAとのエキシビションについて

84「格闘家は、必ずお客様を意識しながら闘う義務があると私は考えています。自分のプライドだけをかけた戦いであれば、それこそ二人きりで巌流島でやっていればいい。でも私はそういう『勝負』をしたいのではなく、仕事として『ファイター』をやっているわけですから、お客様の求めるものを提供しなくてはいけないでしょう? ストイックな練習もやってきましたが、すべてはその意識が根底にありました。」

— 2012年、K-1のプロデューサーになった年のインタビューで

85「正しいタオル投入だと思う。これ以上やると天心が壊されるだけだと思う」

— 2019年1月、本人のInstagramで、那須川天心とメイウェザーの試合について

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発言時期: 2019年1月3日の投稿

発言状況: 2018年の大みそか、キックボクサーの那須川天心は、ボクシングの元世界王者フロイド・メイウェザーとのエキシビションで、1ラウンドに敗れました。天心の言葉は、那須川天心の名言にあります。

86「天心はとにかくスピードとキレがすばらしい選手。ただ速いだけでなく、自分が狙った攻撃を、パンチでもキックでも関係なく的確に当てられる。」

— 2021年のインタビューで、那須川天心について

87「2人に共通していることは、天心はキックボクシング、武尊はK-1で、やり残したことはないということ。唯一の心残りがこの直接対決なわけです。僕が現役だった時も、2度目の世界チャンピオンを目標にして、それをやり終えたから競技生活を悔いなく終えることができた。たぶん2人も、そういう気持ちだと思います。」

— 2021年のインタビューで、天心と武尊の試合が決まる前に

88「悩むこともあるだろうけど、今まで自己流でやっていた分、伸びしろも大きいだろうし、どんどんよくなっていくはず。個人的に、今後にすごく期待している選手です」

— 2021年のインタビューで、朝倉未来について

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発言時期: 2021年(ウェブ媒体のインタビュー)

発言状況: 朝倉未来の弟の朝倉海については科学的なトレーニングを取り入れていると話し、朝倉未来には「昔の自分を見ているようだな」と思うところがあると続けました。朝倉未来の言葉は、朝倉未来の名言にあります。

89「せっかく俺とかが、格闘技をスポーツに持っていって裾野を広げたのに、不良のやんちゃなものになってしまうと、親が子供にやらせたくないからね」

— 2023年11月、本人のYouTubeチャンネルの動画で

90「武尊がK-1デビューしてからずっとリングサイドで見てきました。いつも興奮と感動と勇気をもらいました。会場にいる皆さんも同じだったと思います。武尊、今までありがとう」

— 2026年10月17日、武尊の引退セレモニーで花束を贈って

よくある質問(Q&A)

Q1. 魔裟斗の座右の銘は?

「人生1回」です。2005年に出した本人名義の写真集の題で、公式サイトの出版の欄にも載っています。

Q2. 魔裟斗はどんな練習をしていた?

20代の頃は、毎日、練習の後に吐くほど自分を追い込んでいました。2012年のインタビューでは、苦しくなければ練習ではないと思っていたと振り返っています。

魔裟斗の練習は、2002年の負けをきっかけに、トレーナーと組んだ科学的なものに変わりました。王者になった後は練習を増やしすぎてオーバーワークになり、新しいトレーナーから、やりすぎずに毎日続けることを教わっています。

引退した後も、2020年には毎朝10キロ走っていると明かし、2025年の取材では、46歳で120kgのスクワットを続けていると話しました。

Q3. 魔裟斗と山本キッドの試合はどうなった?

2004年12月31日、大阪ドームで、総合格闘家の山本キッドとK-1のルールで戦い、魔裟斗が判定で勝ちました。1ラウンドに山本キッドにダウンを奪われ、2ラウンドにダウンを奪い返しています。

試合が決まった時、魔裟斗は「楽な試合だから受けた」と話していました。しかし2018年に山本キッドが亡くなった後は、63戦の中で唯一楽しかった試合だったと振り返っています。

2015年の大みそかには、引退した後は上がらないと決めていたリングに上がり、もう一度山本キッドと戦いました。

Q4. 魔裟斗が30歳で引退したのはなぜ?

2008年に5年ぶりに世界王者になって目標を果たし、一番強い時に、まだもっと見たいと思われながら辞めたいと考えたからです。2009年4月1日の引退の記者会見で、本人がそう話しています。

後のインタビューでは、K-1 WORLD MAXが始まってから8年間メインの試合を続けて疲れたことや、頭に受けるダメージが溜まっていくことも理由に挙げました。

一方で、2020年には、40歳を超えて、好きなことを続けるのも一つの美学だと思えるようになったと語っています。

Q5. 魔裟斗の引退試合の相手と結果は?

引退試合の相手はアンディ・サワーで、2009年12月31日、さいたまスーパーアリーナで、魔裟斗が判定で勝ちました。サワーには、2006年と2007年に2度敗れていました。

最初は、その年のK-1 WORLD MAXで優勝したジョルジオ・ペトロシアンを指名しましたが、ペトロシアンが右のこぶしを骨折し、相手がサワーに変わりました。

本人は2021年のインタビューで、サワーに勝てたことで、K-1でやり残したことがなくなったと話しています。

Q6. 魔裟斗は今何をしている?

格闘技の解説やテレビ出演、YouTubeの「魔裟斗チャンネル」で活動しています。YouTubeは2021年3月に始めました。

2026年10月には、テレビ番組「大改造!!劇的ビフォーアフター」に出たことや、株式会社リベルタのアンバサダーになったことを、本人の公式サイトで知らせています。2026年10月17日には、引退する武尊のセレモニーで花束を贈りました。

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