アウトサイドキックの蹴り方の基本と3つのコツ【サッカー上達ガイド】
アウトサイドキックを得意した選手はモドリッチやロベルト・カルロスなど有名選手がたくさんいます。自在に操るおしゃれなキックとされるアウトサイドキックとは、いったいどのようなキックなのでしょうか。サッカーを上達させたいという方必見のアウトサイドキックの蹴り方と基本、3つのコツを紹介します。
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masamiohdaira9
腹筋ローラーで女性的なくびれを効果的に作ろう！腹筋ダイエット
短時間で効果的にくびれを作り、腹筋に縦線をいれられる腹筋ローラーは、女性にこそおすすめのアイテムです。しかし腹筋ローラーは高負荷なトレーニングでケガのリスクもあり、正しい方法でなければ効果は半減してしまいます。では腹筋ローラーを使った女性のための効果的な腹筋ダイエットとはどんなか解説します。
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sotomama
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バスケットゴールのおすすめランキング10選【自宅用&家庭用】
自宅の庭などに備え付けて、チームの練習以外の時間でシュート練習などを行うことでライバルに差をつけることができるバスケットゴール。バスケットゴールの選び方で迷っている方も多いかと思います。そんなバスケットゴールの選び方と人気商品をランキングで紹介します。
masamiohdaira9 |
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埼玉のバッティングセンターができるおすすめスポット10選
埼玉のバッティングセンターができるおすすめスポット10選を紹介！埼玉には自主練にばっちりなバッティングセンターやストレス発散やデートにもおすすめのバッティングセンターなど様々。個性的なバッティングセンターも多いので、ぜひチェックしてみてください。
tsutaete |
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サークルチェンジの投げ方とは？理想のフォームやボールの握り方
野球の変化球にはサークルチェンジという球種があります。サークルチェンジはチェンジアップの一種とされており、身につける事ができれば投手にとって大きな武器になるでしょう。サークルチェンジを修得できるように、投げ方や握り方などについて紹介していきます。
水無月 |
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ピッチャーのコントロールを良くする3つの方法とは？【野球上達ガイド】
ピッチャーでコントロールを良くしたい、あるいは良くなりたいという選手は多いことと思います。ピッチャーがまず求められる能力がコントロール…制球力なのですが、ここでいくつかの方法を紹介します。これらの方法で、コントロールの良い安定感のある投手を目指しましょう。
MARUO KAZUHIRO |
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ボルダリングでダイエットする方法とは？短時間で楽しく痩せられる？
老若男女問わず気軽に楽しめるスポーツとして注目を浴びるようになったボルダリング。楽しく壁を登る全身運動でありながら消費カロリーも多いことから年々ジムの数も増え、楽しめるダイエットとしても評判です。そんなボルダリングでのダイエットを成功させ、痩せた身体を手に入れるには具体的にどうすればよいのでしょうか。
sotomama |
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水泳の個人レッスン場所！首都圏内(東京・横浜など)でご紹介10選
キッズ専門や、スポーツクラブ・ジムで体験できる個人レッスンなど首都圏内でおすすめの水泳の個人レッスン場所を紹介していきます。水泳が苦手なお子さんがいらっしゃる方や、ジムのプールで自主的に泳いでいるけど上達が実感できないという方など、水泳で悩みを抱える方は必見です。
tsutaete |
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ロングパスをマスターしよう！遠くに飛ばす蹴り方とコツとは？
サッカーのロングパスを遠くに飛ばすためには、足のスイングスピード、軸足の踏切と体のバランスの3つのコツがあります。また、足のどの部分でボールのどこをミートするのかでロングパスの球種が変わります。その蹴り方のコツや試合で使える技術とするための練習方法も紹介します。
nosedori |
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サッカー選手つけているヘアバンド特集！人気なものはどれ？
近年では女子選手だけではなく、男子選手にもアクセサリーのように愛用している選手が増加しているヘアバンド。ナイキやアディダスから様々なヘアバンドがリリースされています。そんなプロサッカー選手がつけている人気でおしゃれなおすすめのヘアバンドを紹介していきます。
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ゴルフ初心者用おすすめクラブセットはコレだ！選び方のポイントは？
ゴルフの初心者の方の中には、入門に必要なクラブ1式が揃うクラブセットの購入を検討されいてる方も多いのではないでしょうか。ゴルフのグラブセットを初心者の方へ選び方のポイントとおすすめのスターターセットをご紹介します。ぜひお役立てください。
nagg |
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ドライバースイングの基本の打ち方を身につけよう【ゴルフ上達ガイド】
ゴルフ初心者の方の悩みの種の代表格がドライバーのスイングです。ドライバーのスイングは初心者のうちに基本の打ち方を身に付けないと変な癖がついてしまいます。この記事では基本の握り方や構え方、正しいスイングを習得するおすすめの練習方法を解説します。
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バスケの５秒ルールを理解しよう！５秒バイオレーションとは？
バスケの５秒ルールとは？バスケットボールのルールには、24秒、8秒、5秒、3秒といった様々な制限時間によるルールがあります。5秒ルールの意味や必要性、適用される場面などを詳しく解説していきます。5秒ルールを覚えることで、さらにバスケットボールに詳しくなります。
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京都のおすすめバッティングセンター10選！ストレス発散もしよう
京都のおすすめバッティングセンター10選を紹介！京都市内にあるバッティングセンターを中心に硬式球が打てるバッティングセンターなどおすすめスポットを紹介していきます。ラウンドワンなどはもちろんですが、色々なおすすめすバッティングセンターがあるので必見です！
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宇宙開発とは？サッカーで使われる用語の意味や使い方を解説
数あるサッカー用語の中で、宇宙開発という用語があるのをご存知でしょうか。宇宙開発と聞いて、サッカーをイメージする方は少ないはずです。しかしサッカー経験者の間では、試合を見ている中でたまに用いられています。そんな宇宙開発という用語の意味や語源、使い方を解説していきます。
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