上手くなりたい！バスケ初心者の基礎を鍛える練習メニュー15選
子供がバスケットボールを始めようとしていて、どのような練習をさせれば上達するのか、初心者の基礎を鍛えるためにはどのような練習メニューが効果的なのかと悩んでいる親御さんも多いかと思います。そこで今回はバスケ初心者の基礎を鍛える練習メニュー15選を紹介します。
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masamiohdaira9
テニスの素振りの練習方法と効果とは？正しいフォームを身につけよう
テニスの上達方法の一つに素振り練習があります。ただ、やみくもにラケットの素振りをしても効果はありませんので、正しいやり方で実践を想定した練習が必要です。テニスの素振りは自宅でも気軽にでき、実践向きで綺麗なフォームまで身につく素振りの練習方法をご紹介します。
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オスグッド病とは何か？サッカーで起こる病気について
成長期にサッカーをする子どもに起こりやすいオスグッド病とは、膝の下に発生する関節痛です。成長段階で骨の成長に対して筋肉が硬くなり引っ張られて起こる炎症で、サッカーの動作でさらにその症状が誘発されやすくなります。オスグッド病に対する予防方法を知ることは、成長期の選手において大切です。
nosedori |
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冬のバス釣りを徹底攻略！おすすめのルアーと釣れるコツとは？
冬のバス釣りは寒さとともに水温が下がって、バスも動きが鈍くなります。バス釣りに行っても釣れずに残念な思いをした人も数多くいるでしょう。しかしバスの生態を考え、理解さえすれば決して釣れない季節ではないので、冬のバス釣りについて詳細に解説します。
takagi |
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フェデラーのフォアハンドの凄さとは？フォームや打ち方を徹底解説！
世界最高のフォアハンドを持つフェデラーのフォアハンドストロークの秘密を徹底的に解説していきます。高等技術が盛りだくさんである一方で、基本に忠実なフェデラーのフォアハンドは、一般プレーヤーでも参考にできる部分が多くありますので、ぜひご参考ください。
SKコーチ |
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これだけ見れば丸わかり！バスケのファウルの種類11選
バスケットボールの初心者は多くのファウルがあり覚えるのは大変です。その中でも絶対に覚えておきたいバスケのファウルを徹底解説！今回はこれだけ見れば丸わかりできるように丁寧に紹介していますのでしっかりとファウルをルールとともに理解しましょう。
masamiohdaira9 |
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SKコーチ |
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サッカー選手の名言集！心に響くかっこいい言葉&語録50選
サッカー選手は現在活躍している選手も過去の選手も、サッカーというスポーツを通じて多くのことを経験してきており、その経験に裏付けされた多くの名言を残しています。今回はサッカー選手の名言の中でも、心に響くかっこいい言葉&語録50選を紹介します。
nosedori |
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サッカーのゴラッソとは？サッカー用語の意味を解説
サッカー用語のゴラッソを解説。サッカー中継でよく聞くようになったこのサッカー用語について意味や使うタイミングはもちろん、一目でわかるゴラッソなシーンを含めて解説していきます。ゴラッソて何？と気になる方はぜひ参考にしてみてください。
tsutaete |
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クランチ腹筋のやり方とは？初めて鍛える初心者が知りたい効果的な方法
トレーニング初心者の方でも縦に割れた腹筋を手に入れたいと思ったら、クランチ腹筋がおすすめです。着実に結果を出すために、クランチ腹筋のトレーニング効果を上げる４つのやり方に注目しながら、クランチ腹筋について学んでいきましょう。
sotomama |
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上手くなりたい！バスケ初心者の基礎を鍛える練習メニュー15選
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徹底解説！テニスシューズの選び方とおすすめシューズTOP10【テニスコーチ監修】
テニスは足テニとも言われるほどフットワークが重要なスポーツです。良いテニスシューズはフットワーク強化やけが防止だけでなくプレー上達にも必要なアイテムとなります。おすすめのテニスシューズをランキング形式でご紹介していますので、最適のシューズをお探しください。
SKコーチ |
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多摩川の釣りスポット7か所！アクセスと場所ごとに釣れる魚種を解説
多摩川で釣れる魚やおすすめ釣り場などの情報を紹介します。はじめて多摩川での釣りに挑戦する方はもちろん、シーバスやバスなどの人気ターゲットを多摩川で釣りたい方はぜひ参考にしてください。都内の中でもさまざまな魚が釣れる多摩川の魅力を徹底解説していきます。
takagi |
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キッズ用サッカーシューズのおすすめ人気TOP10！しっかり選んであげよう
キッズ年代におけるサッカーシューズの選び方は非常に大切で、サイズがフィットするということや、屈曲具合を見て選ぶ必要があり、足に合わないものを選ぶと怪我の原因にもつながります。今回は選び方を踏まえたキッズ用サッカーシューズのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。
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サッカーのドロップボールとは？どのような時に適用されるのか？
サッカーでは様々な理由で試合が停止し、停止した理由に応じて試合再開方法も異なります。これらはサッカー競技規則に記されおり、この競技規則に記されていない事象によって停止した場合の再開方法がドロップボールです。今回はドロップボールについて徹底解説していきます。
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ゴールキックの蹴り方のコツ！遠くに飛ばすために必要なこととは？
攻撃の最初の一手ともなるゴールキック。近くの味方に繋ぐことも大事ですが、遠くに飛ばせばチャンスが広がります。ボールを遠くに飛ばすための蹴り方やそのためのフォームやコツを理解することで、少しでも遠くに飛ばす事ができます。また、そのための筋トレも考えます。
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メバルの仕掛け特集！仕掛けごとのおすすめの釣り方とは？
小気味良いヒキと食べても美味しいことから人気のメバル釣り。初心者はもちろん、お子様と一緒に楽しめる釣りとしても人気ですが、どういった仕掛けにすればよいのかご存知ですか？ここではメバル釣りの仕掛けから釣り方のコツまでしっかりとご紹介します。
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