ツイストサーブとキックサーブとスピンサーブの違いとは？特徴をしっかり理解しよう！

硬式テニスでは、できるだけ相手に打たれにくいサーブを打つために、ラケットでボールに回転をかけたサーブを打つことが多々あります。

一般的にツイストサーブ、キックサーブ、スピンサーブの3種類があり、弾み方や回転の方向、打ち方や持ち方、体の向きや足の位置の違いからそれぞれ異なる名前が付けられています。まずはそれぞれのサーブの特徴とは何かを理解し、コツを掴みましょう。

ツイストサーブのツイストとはtwist(ひねる)という意味であり、打ち方や体の動きから名付けられたと言われています。後述するキックサーブと回転の仕方、軌道、弾み方がほとんど同じですが、体をひねって打つという打ち方に違いがあります。

ツイストサーブとキックサーブはほぼ同じ球質です。ではなぜ2種類の呼び名があるのかというと、名付けられ方が違ったからです。
ツイストサーブは体をひねり繰り出されるサーブであるのに対し、キックサーブとはサーバーの利き手側へキックするという意味から名付けられています。

スピンサーブとは、回転がかかりながらも山なりの軌道で高く弾むサーブです。山なりの軌道でミスをするリスクを抑え、高く弾むことで相手に責められないサーブとして大きな武器となります。

硬式テニスにおける、ツイストサーブとキックサーブとスピンサーブはそれぞれに回転の方向や弾み方、そして名付けられ方に違いがあります。

大きな違いとしては、ツイストサーブやキックサーブは利き手方向へ弾むサーブであるのに対し、スピンサーブは高く弾むだけのサーブであるということです。軌道に関しては、どのサーブもやや山なりを描きますので、セカンドサーブでミスをするリスクを抑えることができるのが特徴です。

ツイスト、キック、スピンサーブのそれぞれの打ち方をわかりやすく解説しつつ、ポイントやコツなどもチェックしていきましょう。

それぞれのサーブの打ち方の違いやコツを知ってもらうために、各サーブごとにスイング、トスの位置、身体の使い方の3つの項目を見ていきましょう。なお、グリップの持ち方は全て、上の画像のようなコンチネンタルグリップです。

キック、スピンサーブとの打ち方が違いは、体の反らし方です。トスのあと体をしっかりと反らせて、戻るときの反動で胸を張りながら時計の7時方向から2時方向へ振り上げるようスイングし、スクリュー回転をかけます。

ツイストサーブと打ち方の違いは、体をそれほど反らさないことです。トスを上げると同時に膝を曲げ、打球前にジャンプする力と手首を返す力と腕を伸ばす力でボールを飛ばし、ツイストサーブと同じくボールにはスクリュー回転をかけます。

ツイスト、キックサーブと打ち方の違いはスイングの仕方にあります。トスを上げると同時に膝を曲げ、打球前にジャンプする力と手首を返す力と腕を伸ばす力でボールを飛ばします。ラケット面を上に向けてスイングし、山なりの軌道になるように打つのがコツです。

3種類のサーブにはグリップが同じ持ち方という特徴があります。ツイストとキックは同じ軌道と弾みのサーブですが、体の使い方に違いがありました。長いテニスの歴史の中でラケットや選手も進化しており、ツイストのように体を傾けなくてもキックするサーブを打つことができるようになりました。

ツイスト、キック、スピンサーブの基本は回転をかけるために、体を横に向けて膝を曲げ、腕と手首を使ってスイングします。それぞれのサーブはスイングの仕方によって使い分けることができます。

上の画像は、ツイスト、キックサーブの弾み方のイメージです。それぞれバックハンド側に弾むメリットがあります。各サーブのメリットを理解して上手く使い分けましょう。

キックサーブには、ツイストのように体を反らさずに打つことができるメリットがあります。スピンサーブはツイスト、キックに比べて安定しているというメリットがあります。

上の画像は、ツイストサーブを打つときのフォームです。大きく体を反らしていることがわかります。
それぞれのサーブのデメリットを知りましょう。

ラケット性能や選手の能力の向上により、デメリットの多いツイストサーブは使われる頻度が少なくなりました。リスクをとってでも攻めたい場合は、スピンではなくキックサーブを利用しましょう。

上の画像は、スピンサーブと、ツイスト、キックサーブの軌道、弾み方の違いを示した画像です。
これまで説明してきたように、それぞれのサーブにはメリットやデメリットがあり、その特徴もそれぞれ異なります。このことを考慮した上で、それぞれのサーブの使いどころを紹介します。

山なりの軌道を描き安定感があるため、使いどころはセカンドサーブです。対戦相手が右利きの場合、バックハンド側に弾んでくるので、鋭いリターンを返しにくくなります。加えて、フォアハンド側に回りこむことも困難となります。相手の虚を突いてバックハンド側へ弾ませたいときに使用しましょう。

また、アドバンテージサイドからワイドへ打てば、相手をコートの外へ追い出すことができるので、そのまま前に詰める際に使用できます。

ツイストサーブと同じく、山なりの軌道を描き安定感があるため、使いどころはセカンドサーブです。
ツイストに比べて体を反らさないので、自身の体への負担が少ないです。ですので、腰に負担をかけたくないときに使用しましょう。

また、ツイストサーブと異なり、モーションからサーブの種類が悟られにくいので、相手の虚を突きたいときに使用するとより効果的です。スピンサーブとの使い分けをすれば、相手に「どっちに弾んでくるんだ？」という疑問をいただかせることができ、精神的にも揺さぶりをかけることができるでしょう。

ツイスト、キック同様に山なりの軌道を描くので安定感があり、セカンドサーブを打つ場合に重宝されます。

順回転がかかっている分、ツイストやキックに比べ高く弾みますから、相手のバックサイドに攻め込みたいときに使いましょう。そうすれば、相手はバックハンドで高い打点を取らざるを得ず、必然的にリターンが弱くなるでしょう。

ただし、相手のフォアハンド側へ打ってしまうと、上から叩きやすいチャンスボールとなってしまうことがあるため、注意が必要です。

硬式テニスにおける、ツイスト、キック、スピンサーブの使いどころをそれぞれ紹介しました。3種類のサーブ全てが山なりの軌道を描き、主な使いどころはセカンドサーブです。

中でもツイストとキックサーブでは、相手のバックハンド側に弾むため、リターンの難しいボールを打つことができます。また、アドバンテージサイドからバックハンド側を狙えば、相手をコートの外へ追い出すことができます。
スピンサーブは高く弾むサーブで、バックハンド側へ打つと有効です。

硬式テニスでは、ツイスト、キックサーブと、スピンサーブを使い分けることで、相手の虚を突くことができます。使いどころを知り、上手く使い分けていきましょう。

硬式テニスでは、それぞれのサーブの打ち方やコツが異なるように、練習の方法もまたそれぞれで異なります。ツイスト、キック、スピンサーブの練習方法の特徴とその違いを解説していきます。

まずは、ラケットを握る前に正しいツイストサーブのイメージを持ちましょう。ボールの回転方向を理解すればどのようなスイングをすればよいかわかるはずです。

フォームも常に一定の動きをできるように固めていきます。正しいフォームをマスターできればボールを使った練習に移ります。

注目すべきポイントは力の伝え方です。まずは、足の位置を横向きにし体を傾けてから伸ばす反動と膝を曲げてからジャンプする力と、腕を伸ばす反動と手首のスナップを使って、全身でボールに力を伝えます。力の伝える感覚をつかめたら反復練習して、試合で使えるようにしていきましょう。

上の動画はロジャー・フェデラーのサーブ練習を後ろから撮影した映像です。体や足の位置を横向きに構え、トスを上げると同時に膝を曲げてからボールを打つ時にジャンプしてラケットを左下から右上へ振り上げています。ツイストとの違いは、あまり体を反らさないことです。膝を曲げてジャンプして腕と手首のスナップを効かせて右上へ振り抜けば、ボールはキックします。

まずは、しっかりと真似をして、常に一定のフォームで打つことができるようにします。フォームを固めたら実際にボールを打ち、反復練習して試合で活用できるようにしていきましょう。

実際にサーブ練習を行う前に、スピンサーブのボールの軌道をイメージしましょう。スピンサーブは順回転がかかり高い山なりの軌道で飛ぶサーブです。

まずは、トスを上げてから膝を曲げて腕と手首のスナップを効かせてスイングします。このときラケットをやや上向きにするのがコツです。フォームをしっかりと覚えたら、実際にボールを打ち、順回転をかけて山なりの軌道で飛ぶ感覚を覚えましょう。

回転が不足していたり、山なりの軌道になっていなかったりしたら、相手にチャンスボールを与えてしまいます。反復練習して高く弾むサーブをマスターしていきましょう。

硬式テニスにおいて、ツイストサーブには、キック、スピンにはない体を反らす動作があります。キックとスピンサーブにはスイングの仕方に違いがありました。それぞれのサーブフォームを理解し、しっかりと回転がかかるまで反復練習しましょう。

また、実際にボールを打つこと意外にも、腹筋と背筋を鍛えることで、しっかりとしたブレないフォームを構築することができます。セカンドサーブでこの3種類のサーブを打つことができれば、サービスゲームを優位に進めていくことができるでしょう。

硬式テニスにおいて、ツイストサーブは、キック、スピンサーブと比べて、体を反らせるという点に大きな違いがあります。ラケットの性能と選手の技能向上により、現在はあまり打たれなくなっています。

キックサーブは、ツイストサーブの上位互換で、スピンサーブと比べて相手のバックハンド側に弾むという違いがあります。体をあまり反らさないので、腰への負担も小さいです。スピンサーブは、ツイスト、キックサーブと比べて安定性に富み、高く跳ねるという特徴があります。