バスケのパス18選！基礎から初心者が覚えておくべきパスとは？

【チェストパスの特徴】
・両手で強く速いボールが出せる
・軌道を自由に変えれる
・出す方向がわかりやすい

カットを避けるには、ボールの速度を上げたり軌道を変えることが重要です。

【オーバーヘッドパスの特徴】
・強く速いボールが出せる
・長い距離をまかなえる
・ディフェンスより背が高いとカットされる可能性が低い
・出す方向がわかりやすい

遠くに出すときは、ワンハンドよりもオーバーヘッドパスのほうが方向や距離をコントロールしやすいです。

【ワンハンドパスの特徴】
・全方位に出せる
・腕の角度や体の向きを変えると変幻自在
・両手よりも瞬間的に出せる

バスケットボールは手のひらよりはるかに大きいので、片手でコントロールするときは手首の強さや指先の繊細な感覚が求められます。

【ショルダーパスの特徴】
・前方に強く速く出せる
・長い距離も対応できる
・出す方向がわかりやすい

出す方向がわかりやすいので、カットされないようにバウンドさせたりして軌道を工夫しなくてはなりません。

【サイドハンドパスの特徴】
・短い距離で使う
・プレスディフェンスをかわせる
・コントロールしづらい

体から遠い場所でボールをリリースするため、コントロールが難しく手首や指先の感覚が重要です。

【アンダーハンドパスの特徴】
・速さや強さをつけづらい
・リリースするタイミングを誤ると山なりになる
・ドリブルをしながらでも出しやすい

ドリブルしながらでもスムーズに出せる点で重宝します。

【フックパスの特徴】
・自分より高さのあるディフェンダーをかわすのに有効
・放物線の軌道を描き強く出せない

体勢がディフェンスに対して半身で遠い位置から出すのでカットされづらく、ハイポストやローポストでポジショニングしているプレイヤーへポストアップするときに使います。

【ラテラルパスの特徴】
・長い距離を飛ばせない
・出す方向がわかりづらい

モーションが小さく瞬間的に出せるため、ディフェンスに読まれづらいですが、ボールにパワーを伝えづらいので短距離でしか使えません。

【ビハインドパスの特徴】
・角度のコントロールが難しい
・ディフェンスの逆をつける

ボールを見ずに出すのでコントロールが難しいですが、ドリブルをしながら進行方向と反対側に出すのでカットされにくくなります。

【エルボーパスの特徴】
・コントロールは難しい
・使うシチュエーションが限られる

肘は平らでなくコントロールが非常に難しく、味方がすぐ後ろにいなくては通らないため、ゲーム中に使うハードルが高い技です。

【手渡しパスの特徴】
・ボールが移動しないのでカットされる可能性が非常に低い
・パサーは渡した直後にスクリーナーになる
・渡す瞬間にカットされないように注意が必要

パサーによるスクリーンを活かせば、レシーバーとディフェンスの間に瞬間的なズレが作れるので簡単ながらも効果的なプレイです。

【バウンドパスの特徴】
・カットを狙った手を避けやすい
・バウンドすると勢いが弱まる

ボールの移動距離は問わずパサーが意図的にバウンドさせれば全てバウンドパスです。バスケットの上級者は、ボールにスピンを加えてフロアにはねた瞬間に角度が変わるようにしたりします。

【ロブパスの特徴】
・滞空時間が長くカットされやすい
・空間把握能力が重要
・出す方向がわかりづらい

ボールを浮かせるため滞空時間が長くなりカットされやすいので、コート上の選手の位置や動きを把握しておかなくてはなりませんが、ゴール近くへ出すと得点に直結することが多く魅力的です。

【ロングパスの特徴】
・両手でも片手でも出せる
・パワーとテクニックが必要
・通れば効果絶大

片手で出すときは制御が難しく、両手で出すときはパワーとテクニックを求められますが、通れば得点に直結します。特にディフェンスリバウンドを確保した選手がロングパス1本で速攻につなげるシーンはバスケならではのスピード感を味わえるプレイです。

【アウトレットパスの特徴】
・守備から攻撃へ切り替えるスイッチの役割
・レシーバーはガードプレイヤー

アウトレットパスがスピーディにでると、相手チームが守備の体制を整える時間が短くなり速攻につながりやすくなります。

【リードパスの特徴】
・速攻で使うことが多い
・カットされにくい

レシーバーが動きを緩めずに気持ちよく次のプレイに移れる繊細なリードパスはチームによいリズムをもたらします。

【キックアウトの特徴】
・レシーバーはキャッチアンドシュートを狙う
・カットされると速攻につなげられやすい

レシーバーはゴールに正対してボールミートできるのでシュートにつなげやすいです。

【ノールックパスの特徴】
・ディフェンスの虚をつきカットされにくい
・精度を担保しにくい
・レシーバーも驚くときがある
・ミスすると恥ずかしい

成功して得点につながったときはコートが沸きますが、精度が低く誰も取れなかったり、ボールが直接アウトオブバウンズになると少し恥ずかしいです。

やり方はシンプルですが、出し方を変えたり出した後に動く方向を変えてバリエーションを増やし、次の動き方を考えてステップのやり方を変えると内容が濃くなります。

・カットされない
・首を振ってフロア全体の状況を把握しておく
・いろいろな技を習得しておく
・レシーバーが次の動きをやりやすいように出す

カットされると相手ボールになり、場所次第ではファストブレイクされ失点に直結するため、成功させることを最優先しましょう。自分以外の9人の状況や動きも把握しながら、最適な出し方や質を選んで繊細にコントロールする意思を持たねばなりません。

・レシーバーが求めるところに出せる
・レシーバーがスムーズに次のプレイに移れる
・人と人の間を通るパスが出せる

得意なプレイや運動能力を考慮して出されたパスは、チームのシュート成功率向上をもたらします​。

・出す方向が読まれている
・パスすることしか考えていない
・ボールの速度が遅い

ボール保持者はドリブルやシュートといった多くの選択肢を持ちディフェンスを迷わさねばならず、パスしか考えていないと守備側は守りやすくなります。カットされないためには、ボールを強く速く出すことに加えて軌道や角度も考慮して、ディフェンスが触りにくいように出さねばなりません。