選球眼の重要性と鍛えるポイントとは?ストライクを見極めろ!
野球において、バットを振ってボールを打つことは重要なことです。 そのためには、ボールがストライクゾーンに入っているかどうかを見極める力が重要になります。 初心者でも、しっかりとボールを見極めることができるようになれば、打つことができるようになるからです。
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公式ライター Activel_director
野球における選球眼の意味
野球をするときには、この選球眼の良さが重要なポイントであり、ヒットやホームランを打てるかどうかもこの選球眼の良さがあってこそ可能です。
選球眼の意味①ボールを見極めること
見極めと一言で言っても難しいものです。最初から選球眼の良い選手はなかなかいません。沢山の経験を積んだり、日常の生活の中で、動くものを見極める能力を少しずつ培っていくからです。ボールを見極めて選球眼を高めるには、日々の生活から動くものを見る意識で変えることができます。
選球眼の意味②動体視力の良さ
選球眼とは、動くボールを少しでも長く見ることができるかです。ボールを長く見ることができれば、それだけボールの軌道を見極めることができます。動体視力が良い人は、同じスピードのボールでもゆっくりと見ることができて、ボールを遅く感じることが可能です。
選球眼の意味③ボールを見極めるセンス
自分のストライクゾーンを頭に入れておき、ピッチャーが投げた瞬間にその軌道をイメージして、ボールを見極めます。ボールだけに限らずに、色々な動くものを見て、その軌道を予測する力を付けることです。
選球眼の意味④読みの良さ
ピッチャーから投げられるボールを予測することは、選球眼の良さをより活かすことです。投げられるボールがどのような球種なのか、どのコースに飛ぶのかを読むことで狙いを持つことができますから、ボールの見極めも良くなり、選球眼が高まります。目で見えるものだけではなく、頭を使うことも選球眼の1つです。
選球眼が良いことのメリット
選球眼を良くするためには、練習から沢山のボールを見てボールを見極める目を養うことです。ボールを見極めることができるようなれば、ピッチャーに沢山の球数を投げさせて、フォアボールを狙うこともできます。
選球眼が良いメリット①四球を選ぶ事ができる
フォアボールを選ぶのは、ストライクとボールのコースの見極めが大切です。レベルが上がるほど、ピッチャーの質が上がり、コントロールもスピードもある選手が出てきます。その時に、しっかりとコースの見極めができれば、フォアボールを選んで出塁してチャンスを広げる方法も可能です。
選球眼が良いメリット②ヒットを打ちやすい
野球における選球眼の良さは、それだけ重要なものと言えます。バットを振る力と同じくらい、選球眼が良いかどうかはヒットを打つために必要です。選球眼は、実践で沢山のボールを見ることが重要ですし、質の高いピッチャーのボールを見ることで養うことになります。
選球眼が良いメリット③長打を狙うこともできる
ホームランはなかなか打てるものではありません。しかし、ボールの見極めができれば、それも可能となります。そのために大事になってくるのが、選球眼です。
選球眼が良いメリット④盗塁するチャンスもできる
練習でタイミングを掴むだけでなく、試合で始めて対戦するピッチャーであっても、投げているコースを見極めることで、盗塁がしやすくなります。球を見極めることに長けていれば、それだけでも多くのチャンスを作ることが可能です。
選球眼を磨く方法
球をよく見て打つことももちろん大事ですが、日頃から動くものをよく見て、動体視力を鍛えておくことも大切になります。動くものを余裕を持って見ることができるようになることで生まれるのが、球をじっくりと見ることです。時間にすると1秒あるかないかでも、その余裕が生まれることで、球を見極めたり、打つことができるようになります。
選球眼を磨く方法①動体視力を上げる
動体視力を良くするには、動くものを見ることが重要です。動いているものから数字や文字が読み取れるようになれば、ピッチャーが投げた球も少しだけでもゆっくりと見る余裕が生まれます。
動体視力を高めるための方法としては、電車に乗っている時に外の看板を頭を動かさずに見たり、車に乗っている時にも同じ方法で外の景色を見ることで、少しずつ動体視力を高めることが可能です。
選球眼を磨く方法②沢山のボールを見る
バッティング練習をする時には、多くの球を見ることができます。しかし、それだけではなく、練習の合間でも他のバッターがバッティングをしている後ろから球を見たりすることで、本当の球を見る数を増やしていくことが大切です。多くのピッチャーの球筋を見ることで、経験値が増えて選球眼も良くなります。
選球眼を磨く方法③ストライクゾーンを知っておくこと
しかし、いつでも必ず自分のストライクになるゾーンを知っておくことが大切です。自分が球を確実に打つことのできるゾーンを知っていれば、そこに球が来た時には自信を持ってボールを打つことができますこういった観点から、自分が打つことのできるストライクゾーンを確実に知っておくことも重要です。
選球眼を鍛えるには
自分のストライクゾーンを意識して球を見ることで、打てる場所、打ちにくい場所を理解することができます。バットを持って、バッターボックスに立ったからと言って打つことを考えるだけではなく、球を見ることを考えるのも重要です。
選球眼を鍛えるには①バントの状態でボールをよく見てバットに当てる
バントを試合で活用するかどうかはチームの戦い方で変わってきます。また、パワーがあって信頼のあるバッターならばどんな時でもボールを振るはずです。練習としてバントをすることで、ボールをじっくりと見る練習ができます。この練習は、ボールを見る目とバットの芯に充てる練習を兼ねることが可能です。
選球眼を鍛えるには②ボールをよく見てバットを軽く振って当てる
そこで、バットの芯を意識してボールに当てに行く練習をします。本来はバットを振り切ることが重要です。順を追って練習をすることで、確実なミートができるようになります。そのために、球をしっかりと見て、バットを軽く振り、芯にピンポイントで当たるようにすることです。
選球眼を鍛えるには③バットを振っても芯に確実にボールが当たるようにする
順番に練習をこなすことで、球を見る力と、バットに球を当てる技術ができると、バットを振っても芯に確実に球を当てることができるようになります。そのまま練習を続けても良いです。もしくは、何か上手くいかないことが起こってくれば、1つ前の段階に戻って練習することで気になることを解消することができます。
選球眼の良さを活かすためには
沢山の球を見極めることでピッチャーにプレッシャーをかけることもできます。そして、盗塁することも可能です。味方選手にピッチャーの球筋を見せることもできます。選球眼が良いことは、チームにとって大きな力です。
選球眼の良さを活かすには①好球必打を心がける
余裕が生まれることで、自信が付き同じ方法を極めていくことができます。ピッチャーにとって、堂々とした雰囲気のあるバッターには、球を投げにくくなり、甘いボールを投げることも多いです。好球必打を意識すれば、多くのチャンスを導くバッターとなれます。
選球眼の良さを活かすには②ピッチャーにボール球を投げさせる
さらに、味方バッターにも多くの球筋を見させることが可能です。初めて対戦するピッチャーであっても、多くの球を見ることで、対応できるようになります。
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