ヘルドボールとは？バスケットボールのルールを解説！

・両チームの選手がボールをつかんで奪い合い、どちらの選手もボールを占有できない状態
・リングにボールが挟まってしまった場合

両チームの選手がボールを占有できない状態となりプレーが進まなくなったとき、ヘルドボールとなります。

【ヘルドボール】
2人以上の選手が同時にボールをつかんで、どちらもボールを占有できない状態

【ルーズボール】
パスミスなどでボールを保持してる手からこぼれて、どちらのボールでもない状態

パスミスやシュートミスでルーズボールになったボールを、2人の選手が同時につかんで奪い合いプレーが進まなくなるとヘルドボールになります。

・ボールの奪い合いの争いが激しくなる前にヘルドボールが適用され、審判は笛を吹く
・オルタネイティングポゼションルールによるスローインでゲームを再開

※オルタネイティングポゼションルールとは？
従来はボールの所有チームが分からなくなったときにジャンプボールで決めてきたボールの保持を交互に保持しするようにしたルールです。

リバウンドなどのルーズボールからボールの奪い合いになることもあります。

・相手より重心を落として、突っ立ったままの状態よりも力を入れやすく踏ん張れる
・足を開きボールを持つと、腕を振る可動域が広がる

相手より低く構えて力強くボールを奪い、足を開き広く構えてボールを奪ったあと遠くに動けます。

・ボールの上を持つ手を上からかぶせるように体を入れる
・ボールを上から回すようにする

身体を入れるとき、相手にぶつかりファウルにならないように相手との距離や力加減に気を付けます。

ヘルドボールは、奪い合いが乱暴になりすぎないようスポーツマンシップに則った競技になるように定められたルールです。真剣で安全なプレーで競技者も観戦者もボールの奪い合いを楽しみましょう。