パワーボールおすすめ7選と選び方！【握力の筋トレ】
腕の筋肉を鍛えたい方に大人気のおすすめ筋トレアイテム、パワーボール。今回は、パワーボールの中でも特におすすめの商品と、その選び方や人気ポイントをご紹介していきます。今まで鍛えづらかった前腕筋を効果的に鍛えられる、パワーボールにぜひチャレンジしてみてください！
2021.12.16
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ボディメイク
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前腕筋を鍛える!!パワーボールはおすすめ腕筋アイテム
via www.amazon.co.jp
筋トレ大好きな方々は腹、背中、脚、と部位ごとに己の筋肉を計画的に鍛えていらっしゃることと思います。
その中でも意外とうまく筋肉をつけるのが難しいポイントが、前腕筋ですね。
手首から前腕筋にかけての筋トレはなかなかパーツとして良い筋トレがなく、負荷のかけ方も調整しづらいものが多いです。
そんな時にぴったりなのがパワーボールです。パワーボールを使えば、簡単に前腕筋を鍛えることができ、負荷のかけ方もご自身の筋肉に応じて自由自在です。
今回は、おすすめのパワーボール商品をご紹介するとともに、選び方や人気の商品についても一言ポイントを解説していきます。
その中でも意外とうまく筋肉をつけるのが難しいポイントが、前腕筋ですね。
手首から前腕筋にかけての筋トレはなかなかパーツとして良い筋トレがなく、負荷のかけ方も調整しづらいものが多いです。
そんな時にぴったりなのがパワーボールです。パワーボールを使えば、簡単に前腕筋を鍛えることができ、負荷のかけ方もご自身の筋肉に応じて自由自在です。
今回は、おすすめのパワーボール商品をご紹介するとともに、選び方や人気の商品についても一言ポイントを解説していきます。
パワーボールのおすすめの選び方・種類
まず、パワーボールには大きく分けて「紐なしタイプ」と「紐ありタイプ」と2種類あります。中のボールをはじめに回転させるときに、紐なしの方がオートスタートなので簡単にトレーニングを始めることができます。価格帯にも出てきますので、どちらが良いか選びましょう。
パワーボール選びのおすすめは紐なしタイプ
おすすめは断然紐なしタイプです。スタートしやすいというメリットだけでなく、壊れにくいという部分も人気ポイントとなります。長く使いたいのであれば、多少高くとも紐なしタイプを選ぶのがおすすめの選び方です。
デジタルカウンター付きが通には人気
種類としてデジタルカウンター付きとそうでないものがあります。デジタルカウンターが付いていると、データをとりやすくなったり、自身の記録に挑戦したりといった楽しみが増えますね。本格的にパワーボールを使いたい人はデジタルカウンター付きの種類がおすすめの選び方です。
かけられる最大負荷をチェックするのがおすすめ
かけられる最大負荷が種類によって違います。こちらについては、筋肉をどれくらい鍛えたいのかによって必要かどうか判断してほしいのですが、最大負荷が高ければ高いほど強い筋肉を手に入れることができます。その分値段も上がります。
パワーボールは比較的ケガをしにくい筋トレアイテムではありますが、負荷を無理にかけすぎるとケガの元ですので、ご自身の筋肉と相談して最大負荷を見極めてください。基本的には、初心者の方はそこまで最大負荷の数値にこだわった選び方は必要ありません。
パワーボールは比較的ケガをしにくい筋トレアイテムではありますが、負荷を無理にかけすぎるとケガの元ですので、ご自身の筋肉と相談して最大負荷を見極めてください。基本的には、初心者の方はそこまで最大負荷の数値にこだわった選び方は必要ありません。
重さはストレス軽減の人気ポイント
種類によってパワーボールの重さが違います。重さは単純に腕へのストレスが上がるかどうかの違いですが、重さが少なくて負荷が高いものの方が人気になりますね。重さに対してこだわりのない人は、安いパワーボールという選び方でもあまり問題はありません。
保証付きがおすすめ
ただし、パワーボールはほとんどが海外製品になります。ネットショッピングで購入するケースが多くなると思いますが、保証のついている製品が正しい選び方でしょう。選び方を間違えると、書いてある負荷をかけたら壊れてしまう、重さが思ったよりも重い、種類が写真と違う…などのトラブルが発生することもあります。
レビューやおすすめポイントなどをきちんと確認すること、人気のあるパワーボールを選ぶことで、後悔しない選び方をするよう心がけましょう。
レビューやおすすめポイントなどをきちんと確認すること、人気のあるパワーボールを選ぶことで、後悔しない選び方をするよう心がけましょう。
握力UPにおすすめなパワーボール①
アスリートにも大人気のおすすめパワーボール!!
RPM Sports NSD パワーボール 280Hz Autostart Classic
最大回転数18000rpm、最大16Kg相当の負荷をかけることのできる、最強モードとも言えるパワーボールです。
紐なしでオートスタート機能を搭載している種類なので、簡単に誰でも取り扱うことができ、故障する機会も少ないタイプとなっています。
本格的に腕・指・手首の筋肉を鍛えたいという方に大人気のパワーボールで、他の部位の筋肉はある程度ついている筋トレマニアの方におすすめの商品ですね。
バスケットボールやバドミントンなど他スポーツに従事するプロアスリートの方も愛用しているパワーボールなので、選び方としては初心者の方やパワーボールは初めてという方でも安心して買える商品だと思います。
やや平均より高価な商品とはなっておりますが、パワーボールとしての性能が抜群でおすすめの人気商品なので、コスパを考えればお手頃価格と言えるのではないでしょうか。
海外商品ですが日本の正規代理店からの出品となっていますので、きちんと保証もついています。まずはパワーボールならこれ！とおすすめしたい大人気商品ですね。
紐なしでオートスタート機能を搭載している種類なので、簡単に誰でも取り扱うことができ、故障する機会も少ないタイプとなっています。
本格的に腕・指・手首の筋肉を鍛えたいという方に大人気のパワーボールで、他の部位の筋肉はある程度ついている筋トレマニアの方におすすめの商品ですね。
バスケットボールやバドミントンなど他スポーツに従事するプロアスリートの方も愛用しているパワーボールなので、選び方としては初心者の方やパワーボールは初めてという方でも安心して買える商品だと思います。
やや平均より高価な商品とはなっておりますが、パワーボールとしての性能が抜群でおすすめの人気商品なので、コスパを考えればお手頃価格と言えるのではないでしょうか。
海外商品ですが日本の正規代理店からの出品となっていますので、きちんと保証もついています。まずはパワーボールならこれ！とおすすめしたい大人気商品ですね。
握力UPにおすすめなおすすめパワーボール②
色の種類も豊富で初心者にもおすすめ！
ACELETE リストボール オートスタート
・リストボールは、世界中で多くの方が
愛用しています。ジャイロ回転に伴い、
負荷が増す筋力トレーニング器具です。
・機能：オートスタート機能搭載！ヒモで
ボールを回転させる手間をありません！
・静寂性に優れたリストボールは、
テレビを見ながら筋トレが可能
・手首の動きで簡単に加減の調節が可能?
老若男女問わずトレーニングができます 。
・関節への負担が少ない上、握力やリストを
鍛える事ができ、腱鞘炎の予防になる。
愛用しています。ジャイロ回転に伴い、
負荷が増す筋力トレーニング器具です。
・機能：オートスタート機能搭載！ヒモで
ボールを回転させる手間をありません！
・静寂性に優れたリストボールは、
テレビを見ながら筋トレが可能
・手首の動きで簡単に加減の調節が可能?
老若男女問わずトレーニングができます 。
・関節への負担が少ない上、握力やリストを
鍛える事ができ、腱鞘炎の予防になる。
二大巨頭の大人気おすすめ商品の二つめが、ACELETEリストボールです。やや故障しやすかった前年度版を更に改良した2017年度版の種類となっており、更なる強靭なパワーボールとして生まれ変わりました。
こちらも初心者から筋トレマニアの方まで多くの人に愛用されている大人気商品で、おすすめポイントとしては負荷の調整レベルが非常にち密であることです。まだ腕の筋肉があまりない初心者の方でも安心して選べる選び方でしょう。
ちなみに、長年利用しているとやや音が大きく出てくるというレビューもありますので、気になり始めたら買い替え時と考えておくと良いかもしれません。おすすめの紐なしオートスタート機能がついているうえでこの値段というのは、非常に安いです。
カラーの種類も豊富なので、おしゃれな方や女性にもおすすめのパワーボールとなっています。あまり使う頻度が少ないという方であれば、ルックスの好みでこちらのパワーボールを選んでも十分使えると思います。
こちらも初心者から筋トレマニアの方まで多くの人に愛用されている大人気商品で、おすすめポイントとしては負荷の調整レベルが非常にち密であることです。まだ腕の筋肉があまりない初心者の方でも安心して選べる選び方でしょう。
ちなみに、長年利用しているとやや音が大きく出てくるというレビューもありますので、気になり始めたら買い替え時と考えておくと良いかもしれません。おすすめの紐なしオートスタート機能がついているうえでこの値段というのは、非常に安いです。
カラーの種類も豊富なので、おしゃれな方や女性にもおすすめのパワーボールとなっています。あまり使う頻度が少ないという方であれば、ルックスの好みでこちらのパワーボールを選んでも十分使えると思います。
握力UPにおすすめなおすすめパワーボール③
紐なしではないけれど耐久性のある格安！
Zacro リストボール
・オールインワン：リストボール+
ボールケース+紐+ストラップ+取扱説明書
・巻いた紐を引くと回転球が回り、
その遠心力で手首のトレーニング！
・指、手首、前腕、上腕三頭筋、上腕二頭筋
と肩を鍛えるリストボールです。
・紐の先を回転球の穴に差し込み、回転の溝
にそって巻いた紐を強く引きますと回転球が
回ります。穴部分を下に向け、回転に
同調するように握ったまま手首をローリング！
高速回転する遠心力で重量感UP！
・ゴルフ、テニス、スカッシュ、クリケット、
バドミントン、野球、ボーリング、
バスケットボール、卓球、モトクロスなどの
腕を使うスポーツの筋力トレーニングに最適
ボールケース+紐+ストラップ+取扱説明書
・巻いた紐を引くと回転球が回り、
その遠心力で手首のトレーニング！
・指、手首、前腕、上腕三頭筋、上腕二頭筋
と肩を鍛えるリストボールです。
・紐の先を回転球の穴に差し込み、回転の溝
にそって巻いた紐を強く引きますと回転球が
回ります。穴部分を下に向け、回転に
同調するように握ったまま手首をローリング！
高速回転する遠心力で重量感UP！
・ゴルフ、テニス、スカッシュ、クリケット、
バドミントン、野球、ボーリング、
バスケットボール、卓球、モトクロスなどの
腕を使うスポーツの筋力トレーニングに最適
紐なしタイプではなくてもとにかく安いパワーボールからスタートしたい、という方におすすめのパワーボールはZacroのパワーボールです。
紐を引いてスタートさせる種類ですが、問題なく長期間使うことができ、安定性も抜群です。パワーボールとしての能力は高く負荷も自在に変えることができます。重さをデフォルトで感じることのできるパワーボールなので、負荷をきちんと感じたいという方には使いやすいでしょう。
蓋もついているのでホコリなどからカバーすることもできるパワーボールですので、長く使うことを想定して買いたい、安く買いたいという方にはおすすめのパワーボールです。
紐を引いてスタートさせる種類ですが、問題なく長期間使うことができ、安定性も抜群です。パワーボールとしての能力は高く負荷も自在に変えることができます。重さをデフォルトで感じることのできるパワーボールなので、負荷をきちんと感じたいという方には使いやすいでしょう。
蓋もついているのでホコリなどからカバーすることもできるパワーボールですので、長く使うことを想定して買いたい、安く買いたいという方にはおすすめのパワーボールです。
握力UPにおすすめなおすすめパワーボール④
大人気デジタルカウンター付高性能パワーボール
RPM SportsNSDパワーボール 280Hz Autostart Fusion Pro
・最大回転数18000rpm 最大16Kg相当の
負荷をかけることができます。
オートスタート機能 デジタルカウンター
搭載 LED発光モデル
・280Hz高性能ローターを搭載する事で、
250Hｚローターよりもさらに静かで振動
が殆どなく、バランスの取れた滑らかな
回転を実現しました。
負荷をかけることができます。
オートスタート機能 デジタルカウンター
搭載 LED発光モデル
・280Hz高性能ローターを搭載する事で、
250Hｚローターよりもさらに静かで振動
が殆どなく、バランスの取れた滑らかな
回転を実現しました。
逆にどうせパワーボールを買うならば高性能の高級パワーボールが欲しい、と考えている方はこちらのデジタルカウンター搭載モデルがおすすめです。
デジタルカウンターがついていることによって、自分の腕にどれくらいの負荷をかけたのか、どれくらい鍛えられたのかが数値化されるのでデータをとりやすいです。
また、LED発光モデルなのでとにかく見た目がおしゃれです。パワーボールに限らず、メカニカルなものや発光モデルが好きな方にはたまらないおすすめ商品ですね。人気の秘訣はその色合いにもあり、女性も使いやすいパワーボールとして話題を呼んでいます。
選び方としてはある程度パワーボールに慣れてから2代目に…という方が多いようです。おすすめは、既にパワーボールトレーニングに慣れた方に使っていただくことです。ちなみに、重さはきちんと感じられるので、筋肉がついている方でも負荷に不満はないでしょう。
言うまでもなく紐なしタイプですので、オートスタートで使うことができます。上級者向けパワーボールとしておすすめの商品です。
デジタルカウンターがついていることによって、自分の腕にどれくらいの負荷をかけたのか、どれくらい鍛えられたのかが数値化されるのでデータをとりやすいです。
また、LED発光モデルなのでとにかく見た目がおしゃれです。パワーボールに限らず、メカニカルなものや発光モデルが好きな方にはたまらないおすすめ商品ですね。人気の秘訣はその色合いにもあり、女性も使いやすいパワーボールとして話題を呼んでいます。
選び方としてはある程度パワーボールに慣れてから2代目に…という方が多いようです。おすすめは、既にパワーボールトレーニングに慣れた方に使っていただくことです。ちなみに、重さはきちんと感じられるので、筋肉がついている方でも負荷に不満はないでしょう。
言うまでもなく紐なしタイプですので、オートスタートで使うことができます。上級者向けパワーボールとしておすすめの商品です。
握力UPにおすすめなおすすめパワーボール⑤
デジタルカウンター搭載種類では格安クールなパワーボール
RPM Sports ワーボール 250Hz Supernova Pro
・最大回転数15000rpm 最大14Kg相当の
負荷をかけることができます。
デジタルカウンター搭載ブルーと
ホワイトの２色に発光します。
・パワーボールマイクロローター技術を
搭載し、振動が殆どなく、バランスの
取れた滑らかな回転を実現しました。
負荷をかけることができます。
デジタルカウンター搭載ブルーと
ホワイトの２色に発光します。
・パワーボールマイクロローター技術を
搭載し、振動が殆どなく、バランスの
取れた滑らかな回転を実現しました。
一方、こちらは負荷や重さにおいてはやや落ちるので初心者の方でも安心して使えるおすすめのパワーボールです。負荷はやや軽いながら、デジタルカウンターが搭載されていますので、これから腕の筋肉をがっつりつけてやる、と意気込んでいる方にはおすすめの商品です。
クールな銀色のボディも人気のパワーボールで、男性の方に人気だそうです。ちなみに、こちらの商品は静音機能に対してのこだわりも強いので、あまり音を気にせずトレーニングすることができるところもおすすめポイントです。こちらも綺麗な青色に発光しますので、モチベーションが維持できるでしょう。
デジタルカウンターには4つのカウンターモードが搭載されていますので、ゲームのような感覚で腕の筋肉を鍛えることができます。長くパワーボールトレーニングを続けたい方にはおすすめの機能ですよ。
クールな銀色のボディも人気のパワーボールで、男性の方に人気だそうです。ちなみに、こちらの商品は静音機能に対してのこだわりも強いので、あまり音を気にせずトレーニングすることができるところもおすすめポイントです。こちらも綺麗な青色に発光しますので、モチベーションが維持できるでしょう。
デジタルカウンターには4つのカウンターモードが搭載されていますので、ゲームのような感覚で腕の筋肉を鍛えることができます。長くパワーボールトレーニングを続けたい方にはおすすめの機能ですよ。
握力UPにおすすめなおすすめパワーボール⑥
発色綺麗で女性におすすめ軽めのパワーボール
NSD Spinner(エヌエスディスピナー) パワースピナー
・NSDパワースピナー
・腕力アップジャイロ ボール
・手首～肘までを鍛える専門器具。
・手首や腕の筋肉を鍛えます。
・滑らかな回転と静音性
・腕力アップジャイロ ボール
・手首～肘までを鍛える専門器具。
・手首や腕の筋肉を鍛えます。
・滑らかな回転と静音性
女性におすすめの可愛いデザインと発色がポイントのパワーボールです。ややお値段が高いのですが、重さが軽いところが人気の秘訣。更に、紐なしでオートスタートというところもあるので、初めてパワーボールに触れる女性でも安心して使えるおすすめのパワーボールとなっています。
三色LEDは回すと独特の光を演出できるので、自分のトレーニングタイムが至福の時になりそうですね。また、ふたがついているので故障の危険性も少なく、長く使えるパワーボールと言えるところもおすすめポイントです。
LEDがこれだけ備わっていて重さには一切出ていないというところが、何よりも使いやすいポイントではないでしょうか。
三色LEDは回すと独特の光を演出できるので、自分のトレーニングタイムが至福の時になりそうですね。また、ふたがついているので故障の危険性も少なく、長く使えるパワーボールと言えるところもおすすめポイントです。
LEDがこれだけ備わっていて重さには一切出ていないというところが、何よりも使いやすいポイントではないでしょうか。
握力UPにおすすめなおすすめパワーボール⑦
黒がカッコいい男性におすすめの初心者用パワーボール
FIELDOOR スピンボールリストボール
・サイズ (約)φ70mm×55mm
・重量 (約)260g
・材質 ABS樹脂
ポリカーボネイト
亜鉛合金
・重量 (約)260g
・材質 ABS樹脂
ポリカーボネイト
亜鉛合金
こちらは重さが軽い上にパワーボールとしては破格の値段を誇るパワーボールです。筋トレが好きというよりは腕を少し動かしたい程度の男性にはおすすめのパワーボールとなっています。というのも、実はかけられる負荷が他の商品と比べると小さい種類となります。
また、耐久性についても、激しいトレーニングを目的としたものではなく、あくまでこのパワーボールはちょっとした合間のトレーイング程度で使用するような安くて初心者におすすめのパワーボールとなっています。
また、耐久性についても、激しいトレーニングを目的としたものではなく、あくまでこのパワーボールはちょっとした合間のトレーイング程度で使用するような安くて初心者におすすめのパワーボールとなっています。
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商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
・280Hz高性能ローターを搭載する事で、250Hｚローターよりもさらに静かで振動が殆どなく、バランスの取れた滑らかな回転を実現しました。
・回転の振動によって手首の筋肉トレーニングを行うので、重たいダンベルなどの器具を使用するより、はるかに安全でそして筋肉に過度な負荷をかけずにすみます。
・スポーツトレーニングとして、野球、ゴルフ、テニス、バスケット、バドミントン、ボーリング、卓球等の腕を使うスポーツの筋力トレーニングに最適です。