ダイエット中のセブンイレブンのおやつとは？糖質制限のお菓子はあるの？

・低カロリーなヘルシーなおやつ
・糖質制限のおやつ
・低脂質なおやつ
・食物繊維が豊富なおやつ​

セブンイレブンで買える低カロリーなヘルシーなおやつでは、カロリーゼロで罪悪感なく食べられる寒天ゼリーや栄養豊富なドライフルーツ、食べごたえのあるカリカリ梅といった商品が人気です。

セブンイレブンの糖質制限のおやつでは、サラダチキンやナッツといった素材の味を生かした商品が人気です。

噛み応えがある商品が多い低脂質なおやつは、カロリーを抑えるるも満腹感を得ることができるため、ダイエットを中の空腹を満たすのに適しています。

ダイエット中でも満足感の得られる食物繊維が入ったおやつは、低カロリーなのに通常のおやつと変わらない美味しさが楽しめ、ダイエット中の便秘の改善に役立ちます。

・アーモンド
・カシューナッツ
・クルミ
・マカダミアナッツ

ビタミンやミネラルを豊富に含むナッツ類は、糖質2.4gで食べても太りにくいため、糖質制限ダイエット中でも安心して食べることができます。

・プレーン
・バジル＆オリーブ
・スモークペッパー

サラダチキンバーは、おやつや間食としてそのまま食べるだけでなく、サラダやサンドイッチに入れたりしてアレンジしても美味しいです。

さきいかは固い食感のため、咀嚼回数を増やし少量で満腹感​を得る効果があります。低カロリーでヘルシーなさきいかは、太らないおつまみにもなるため、夜食やお酒のお供にも適しています。

・低糖質
・高たんぱく質
・ビタミン豊富

セブンイレブンのキャンディチーズは、通常のプロセスチーズの約3倍のカルシウムが豊富に含まれている点と、少量で満足できる口当たりなめらかな味わいが特徴です。

・みかん味
・ぶどう味
・ヨーグルト風味

寒天ゼリーの容量は250gあるため、1つで高い満足感を得ることができます。カロリーゼロで罪悪感なく食べられるため、間食だけでなく夜遅い時間に甘いものが食べたくなったときにおすすめです。

セブンイレブンの牛乳寒天は、牛乳に生クリームを加えて作られているため、コクのあるまろやかな口当たりで、寒天の独特な味が苦手といった方でも食べやすく人気があります。小さめの食べきりサイズも人気の秘訣です。

後味がさっぱりでジューシーなサクサクりんごは、おやつや小腹がすいたときにぴったりです。お手軽カットフルーツは、暑い日には凍らせて食べると一味違った味わいを楽しむことができます。

・レーズン
・パイナップル
・クランベリー
・カシューナッツ
・アーモンド

ナッツは、油と食塩無添加の素焼き加工で製造されているため、ヘルシーで健康的です。

カリカリ梅には、血糖値の上昇を緩やかにする効果があるため、ダイエットにおすすめです。カリカリ梅は、カリカリとした食感で噛みごたえがあり、少量で満足できるため、太らないおやつとして人気があります。

昆布は、食物繊維やカルシウムが豊富で低カロリー低脂質な商品なため、ダイエット中に食べても安心です。セブンイレブンのあじわい昆布は、昆布の味を引き立たせるカツオ風味の味付けがされているため、噛めば噛むほど旨みを味わうことができます。

シャキシャキ食感の茎わかめの味付けは、米酢や玄米酢に漬け込み、伯方の塩でさっぱりと仕上げられています。茎わかめは、1パッケージ食べてもで92kcalと低カロリーなため、夜食に食べても太りません。

全粒粉は、小麦と比べて栄養価が高く、食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は便秘改善やデトックス効果が期待できます。

ビタミンやミネラルが豊富な全粒粉には、食物繊維を含み血糖値の上昇を抑える働きがあります。ひと口サイズの小さめビスケットは、間食や少し甘いものが食べたいときにぴったりのサイズ感です。

納豆をフリーズドライにして作られたプチポリ納豆スナック醤油味は、生きたままの納豆菌が含まれているため、低糖質ダイエット中の便秘解消におすすめです。

味は通常のチョコレートと変わらずなめらかな口当たりで、甘味があります。リベラチョコレートには、脂肪や糖の吸収を抑える効果のある、食物繊維の難消化性デキストリンが配合されています。

セブンイレブンのハイチーズは、スチームオーブンでじっくり焼き上げる製法で丁寧に作られているため、味わいに深みがあります。ハイチーズは、高たんぱく質食材のチーズを多く配合しているためダイエット中におすすめです。

・みかん
・白桃
・パイン

セブンイレブンのミックスゼリーは、硬めに仕上げられ食べごたえがあります。大きめカットのフルーツは、ジューシーで、1口噛めば口いっぱいに果汁が広がります。脂質が0gのくだもの充実ミックスゼリーは、食べても太らないため間食や夜食におすすめです。

こだわりの材料で作られたプリンは、セブンイレブン独自割卵を使用して作られています。直火焼プリンは、間食やおやつにぴったりの食べきりサイズの小さめのプリンが4つ入っているため、お得感があります。

抹茶練乳氷に使用されている抹茶は、丸久小山園の京都産宇治抹茶2種類がブレンドされ、抹茶の渋みや旨み・苦みが練乳の甘さと調和してなめらかな口当たりが特徴です。高級感のある味わいで、本格的なクオリティを楽しむことができます。

低カロリーや低脂質なおやつは、おやつや間食だけでなく、夜食をはじめとしたさまざまなシチュエーションに適しています。セブンイレブンで太らないお菓子を選んで、ダイエットを楽しく成功させましょう。