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メッシのドリブル練習!ボールを奪われない方法とコツを解説

メッシのドリブル練習!ボールを奪われない方法とコツを解説

世界最高の選手の一人であるメッシですが、彼のドリブルは、スピードが速いのはもちろんですが、特別なフェイントを使っているようには感じなくても相手をどんどん抜けてしまいます。難しい動きをしているようには感じないドリブルを考えてみます。

2021.12.16 サッカー

メッシのドリブル

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メッシのドリブルは誰が見てもスピード感があってすごいものですが、なぜ止められないのか、気になるものです。
見た目に派手さや見えるような大きなフェイントを使うテクニックはなく、早いドリブルというイメージですが、その中には、練習に基づく細かなフェイントが混ぜられていたり、練習で培った高度な技術が沢山詰まっています。

しかし、これらのやり方、方法は決してまねのできないものではなく、地道な練習と実践を重ねる中で培われるものですから、子供であれ、大人であれ、練習を繰り返すことでメッシのドリブルのやり方に近づいていくことができるようになる方法があるのです。

メッシのドリブルの方法

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メッシのようなドリブルのやり方、方法は、練習に裏付けられた独特なテンポが必要になってきます。

それは、教えられて身につくものではなく、多くの練習を繰り返すことによって、自分の得意なリズムというものが出来てくるのです。

こういったリズム感というものは、分析したからできるものではなく、ドリブルのやり方の練習を繰り返す中で自分だけの感覚を掴むものであります。
しかし、練習でテクニックや方法、やり方を磨くことはできますので、ポイントを押さえてドリブル練習をしていくことでメッシのドリブルに近づいていくことは十分可能なのです。

メッシのドリブルのやり方

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メッシのドリブルにはいくつかのポイントがありますので、それを考えたやり方、方法でドリブル練習をすることでメッシをまねることができます。

まずは細かなボールタッチのやり方、練習方法です。

ボールに触る回数が多いドリブルのやり方、練習方法をすることで、小さく方向転換をして進んでいくことができますし、相手が足を出してきた瞬間にかわすことができます。
上半身を軽く左右に動かすことによってフェイントを小さくかけてその逆をスピードを上げることで一瞬で抜いていくのがやり方の特徴と言えます。

細かなボールタッチ

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メッシのドリブルを分析すると、やり方として細かなボールタッチをするドリブルというのが特徴的です。

メッシのドリブルのやり方は独特のテンポでボールを細かく動かします。

これができるようになるには、ドリブルのやり方、練習方法を考える時から、意識的に細かなタッチの感覚でドリブルを行っていくことです。
このドリブルのやり方、方法を分析すると、細かなボールタッチというのは、小さく動きを変えながら進むことができることと、相手が足を出してきたり、近づいてきてもすぐに方向を変えることができるということが大きな利点と言えます。

タイミングをずらす

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ドリブルのやり方や練習の中で、スピードの変化で相手との間合いの取り方やタイミングをずらしていく方法を探していきます。
メッシのドリブルを分析すると、スピードの変化でタイミングの変化を付けています。
ほとんど動かない状態で対面しているかと思いきや、瞬間的にスピードを上げることで相手をかわしています。

メッシのドリブルは、その瞬間的なスピード変化によって相手の虚をつく動きをするのがメッシのドリブルの特徴と言えます。
これは、多くのやり方や練習方法によってボール捌きが上手くなることで、瞬間的にボールと共に体を動かすことができるのです。

上半身でフェイントをかける

上半身を使って上手くフェイントをかけることで、一瞬重心が傾いた時に、その逆を上手く突いていく方法があります。
メッシのドリブルを分析した時に、大きなフェイントを使うことは少ないのが特徴と言えます。
ドリブラーの中には、自分の技術を魅せるように様々な技術を使って相手を抜きにかかる方法もありますが、メッシはそうではなく、上半身を動かすことで相手を少しだけ動かして、その瞬間に相手の脇や崩れた重心を狙って抜きにかかっていることが多いのです。

3次元の感覚

メッシのドリブルを分析していくと、特徴として、ボールを少し浮かせたり、たたきつけることでバウンドを誘発して相手の足を越えていくやり方を使っている時があります。

通常のドリブルの仕方は左右にかわしたり、前後に動くことが多いですが、メッシのドリブルをよく見ると、少しボールを浮かせることで、相手が出してきた足の上を抜けたり、膝の横にボールを通すことで相手の足が出ない場所にボールを通しています。

また、瞬間的に浮かすために、あえてボールをたたきつけて浮かすような仕方もしていますので、3次元的にドリブルをしているので抜きやすいのであります。

メッシのドリブルをマスターするには

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メッシのようなドリブルをマスターするには、多くのことを練習で繰り返して行っていく必要があります。

メッシのドリブルを分析していけばわかりますが、感覚でドリブルをしているように見えますが、それぞれに練習することで得られる技術が沢山あり、それらが組み合わさって最終的にはスピードとテクニックによって相手を抜くやり方なのです。

ですから、練習によって1つずつのテクニックを磨いていくことで充分技術を付けることでメッシのドリブルのやり方を理解していくことができます。

ボールタッチ

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まずは、練習で足元からボールが離れないように、ボールタッチの練習をすることです。
練習はドリブルだけではなく、サッカーの技術全てに必要なものになってきます。

この時に、ドリブルを意識した練習方法として、ボールを動かしながら周りの状況を見るようにするやり方を取り入れることで視野が広がっていきます。

練習中に足元を見ながらも周りの様子に気を配ることがテクニックを高めていくためのコツであると言えます。
メッシのドリブルは、下を向いているようで周りの様子がわかっていないとできないものですから、そのコツを練習で掴んでいくのです。

障害物をよけるドリブル

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練習で足元のボールを捌けるようになってきたら、コーンなどの障害物を避ける練習をしていきます。

障害物を置いておき、それに当たらないようにドリブル練習を行います。

この時に、メッシのドリブルを分析して、細かいボールタッチであったり、スピードの変化を付けるようなやり方を意識しながら練習を行うことがメッシのドリブルに近づくコツと言えます。

コツとしては、ずっと走っているスピードでドリブル練習する必要はなく、歩きながら障害物に近づいて、目の前に急にスピードを上げて抜くというやり方も有効な練習方法になってくるのです。

無造作に障害物を配置

ドリブル練習で沢山の障害物を一定のスペースに適当に置いて、その間をすり抜けるようにドリブルする練習です。

大抵のドリブル練習は、コーンを真っすぐに並べておくことが多いのですが、ゴールエリアなどのスペースへ障害物を無造作に置くことで、一つをかわした後にどのように動けば良いのかを意識する必要が出てきます。
このような細かな場所でも、ボールを失わずに、相手をかわしていくことが練習でできるようになることがメッシのドリブルを分析すると必要であることがわかってくるのです。

相手をよく見る

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実践的な1対1の練習で相手の動きをよく見ることです。
メッシのドリブルだけでなく、全てのドリブルに言えるコツですが、相手選手の動きを見て、それに対処することは重要なことになってきます。

メッシのドリブルを分析していくと、通常の選手よりも顔を上げる角度が小さいと考えられます。
それでも周りの状況は判断できていますので、自分なりのやり易さをドリブル練習をしていく中で見つけていくことがドリブルが上手くなるコツであり、技術力の上達に繋がっていきます。

ラダートレーニング

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ラダートレーニングを行うことで、細かな筋肉を動かす練習になって、瞬間的に足を出したりしやすくなります。

メッシのドリブルを練習していく上で、体が細かく動かせることは大切なことになってきます。
メッシのドリブルは細かなタッチが重要になってくるので、足を細かく動かせるように練習で体を慣らしていくことが重要です。

ラダーの練習を素早く行っていくことで、体に細かな動きを覚えさせることがメッシのドリブルを習得するコツになってきます。

技術で勝負できる環境

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大人や子供、年齢の制限なく、技術力のみで勝負できる練習をしていくことで、体でぶつかる勝負ではなく技術力で練習試合ができる環境に身を置くことで技術が磨かれていきます。

メッシのドリブルを分析していくと、スピードやテクニックはもちろん必要ですが、その根幹は、練習で培われた類まれなる技術力になってきます。

ボールが吸い付いているようなドリブルをするには、大人も子供も関係なく技術だけで勝負できるゲームであったり、練習により交流を持つことでより上手な選手と対峙し、磨かれる必要が出てくるからです。

ボールを奪われないようにするには

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サッカーをしていて、ボールを取られないようにするコツには、いくつかの方法が考えられます。
メッシのドリブルを分析していくと、ボールが足元から離れないというのが特徴的とも言えます。
そのコツを掴むには、ずっとボールに触っていることが一番です。

これは、練習によって技術がしっかりしているということも挙げられます。
練習による技術力があれば、どんな相手が迫ってきても、すぐにボールを移動させて、相手が触れないところへボールを動かすことができるからです。

ボールを奪われないようにするためには、練習による足元の技術と、それを可能にする状況判断が重要になってきます。

足元の技術を高める

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練習によって足元にボールが吸い付くようにドリブルをすれば、ボールは当然奪われにくくなります。その技術力を相手に見せることで威嚇するような効果もあります。フェイントを使ったり、目の前で止まって、急に動き出してみたり、ボールを転がして、自分は自由にボールを移動させることができるということを相手に見せることで、経験値がある選手ほど、見ると上手な選手かどうかわかります。

それで、相手に飛び込んでこさせないようにすることで牽制してボールを取られないようにすることもできるのです。

技術力を見せる

対峙した相手に練習で培ったドリブルやボールタッチの技術の高さを見せることで、相手に対して心理的に有利になることでもボールを取られにくくなります。

目の前で様々なフェイントを使うことで相手に対して、ボールをこれだけ自由に扱うことができるので、足を出しても簡単に抜けるぞというものを見せることによって、それ自体がプレッシャーとなり、自分の有利な状況で1対1を行うことができるようになるのです。

メッシはあまり大きなフェイントは使いませんが、普段からの動きに全ての技術の高さを見せているので誰しもが飛び込むことが出来なくなります。

相手の動き出し

ボールを奪われないようにするコツの一つに相手の動き出しをよく見ることが挙げられます。メッシのドリブルを分析していると、自分から積極的にフェイントを使って相手をずらすよりも、一瞬動きを止めたり、止まったりすることで相手の動き方を見て、相手が動いた瞬間にその横を抜けていくやり方をしています。

この方法は、練習によってボールを体から失わない感覚と、相手の事をきちんと見れていることが大事になってきます。メッシのドリブルを練習するには、ドリブル中に周りをしっかりと見れるようになっておくこともコツの1つになってくるのです。

メッシのドリブルをするコツ

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メッシのようなドリブルを仕掛けていくためのコツとしては、練習してどんどん自分から仕掛ける力を付けることです。

メッシは自分のスピードに乗れば乗るほどに止めることが難しくなります。
このようなドリブルをするコツは、どんどんドリブル練習を重ねることで、自分が扱えるボールの範囲を知り、より早くドリブルできるようになることです。

メッシのドリブルのコツは、練習により大きなフェイントではなく、その場の全員の動きを把握しながらスピードを上げることですから足元の技術力が何よりも重要になります。

仕掛けるのではなく、食いつかせる

通常のドリブルであれば、自分が仕掛けて、相手の重心を移動させてその逆をついていくものになります。

メッシのドリブルをするコツは、自分から仕掛けるばかりではなく、時には立ち止まり相手がしびれを切らすのを待ちます。
相手が焦らされることで、足を出してきた瞬間に交わせば相手の体重が片足に乗っていますので、ついてくることができません。

このコツを掴むには、1対1で相手の動きをしっかりと見ることです。
足だけではなく、全身の動きを感じることで瞬間的に勝つことができるのです。

瞬間的なスピード変化

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メッシのドリブルをする上で重要なのは、瞬間的なスピード変化になってきます。

メッシのドリブルには、もちろんテクニックも必要になってきますが、瞬間的なスピード変化を付けることによって、ディフェンスが追い付けないような動きをするのです。
これは、動き出しのスピードが求められるとも言えますが、相手の動きを見ることで、変化を着けて抜き去ることができます。

相手の重心が前にかかったところを狙って一気にスピードを上げるとディフェンスは後ろへの対処が遅くなり置き去りにできるのです。

ボールの動かし方

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小さく色々な方向にボールを動かすことで、相手を誘い出して、その逆を突くのがメッシのドリブルのコツの一つになります。

分析していくと、細かなボールタッチをすることで、いつでも方向を変えることができますし、ボールに触るたびにディフェンスは対応の仕方を考えたり、何か仕掛けてくるのではと頭を働かせます。

そうやって色々と考えさせておいて、突然仕掛けることでディフェンスを置き去りにすることがメッシのドリブルの特徴と言えるのです。

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