2019年1月2日 更新

サッカーリフティングのコツ!上達方法や練習のやり方【初心者におすすめ】

サッカーリフティングのコツを紹介。リフティングがあまり続かない、どうすれば上手くコントロールができるのか、初心者の方が初めにぶつかる壁だと思います。この記事では上達するためのコツや練習方法、やり方を動画を交えながら紹介します。

9,281 view お気に入り 0

リフティング場所:インアウト

インアウトは、サッカーボールを一度インサイドでボールを蹴ります。その次にアウトサイドでボールを蹴るというリフティング技術です。

リフティングのコツとしては、インサイドでサッカーボールを蹴った時に、うまくアウトサイドにボールを持ってくことが重要です。

サッカーリフティング基本テクニック~インアウト

リフティング場所:アウトニー

アウトニーのテクニックのコツは、アウトサイドの状態のまま、膝に近い部分でボールを蹴りあげることです。少し難易度が高いですが、覚えておくとリフティングの上達やテクニックの幅を増やすことができます。

サッカーリフティング基本テクニック~アウトニー編

リフティング場所:インヒール

インヒールリフティングとは、かかとでボールを蹴り上げて、背中側から頭の上を通して、前にボールを持ってくる技術です。少々難しいですが、リフティング技術としては基本のものです。

サッカーフリースタイルテクニック~インヒール

サッカーリフティングのコツまとめ

リフティングを効率よく上達できるコツをご紹介させていただきましたが、いかがだったでしょか。リフティングでのボールコントロールができるようになれば、サッカーのゲームでも必ず技術が生きてくると思います。最初は誰でもうまくできるわけではありません。誰でも最初は初心者なので、少しずつ自分の技術を高めていきましょう。
36 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

フットサル初心者のコツ!シュートとドリブルの6つ基本とは?

フットサル初心者のコツ!シュートとドリブルの6つ基本とは?

フットサル初心者が上達するためのコツは、基本を押さえた練習をすることです。 フットサルは、足でボールを扱う競技ですから、とても難しいものですが、初心者だからこそコツを掴むことができれば、上達する速度は速くなります。コツを掴めば、一気にフットサルが上達します。
camarade20042000 | 33,363 view
サッカーフェイントの技15選!テクニックやコツを解説

サッカーフェイントの技15選!テクニックやコツを解説

サッカーとは「騙すスポーツ」とよく言われますが、その騙しの要素が凝縮されたプレイこそフェイントなのです。サッカーで有名なフェイントのコツや練習方法を、それぞれについて詳しく纏めましたので、明日からの実戦で使えるよう上達していきましょう。
CAS | 99,100 view
サッカートレーニング法6選!上達するために必要なこととは?

サッカートレーニング法6選!上達するために必要なこととは?

今回はサッカーのトレーニング方法を6種類紹介いたします。1人トレーニング3種、2人トレーニング3種を紹介いたします。サッカー初心者の方でも上達できるようなメニューを選んだので初心者上級者問わずご覧になってください。
anton | 7,314 view
ボレーシュート!やり方のコツや練習方法とは?【サッカーシュート】

ボレーシュート!やり方のコツや練習方法とは?【サッカーシュート】

サッカーのシュートの種類の1つボレーシュートのやり方を紹介いたします。またボレーシュートの細かい種類や、練習方法、そしてコツも併せて紹介いたしますので、ぜひ参考にしてボレーシュートを身に付けてください。
anton | 6,085 view
パルクールの練習方法!【瞬発系・反応系】

パルクールの練習方法!【瞬発系・反応系】

パルクール練習方法を、瞬発系、反応系に分けて、瞬発力が必要な理由、反応力が必要な理由、そしてその2つの能力をどの様に向上させればいいのか、などを、初心者から中級者のパルクール実施者に向けて、詳しく紹介していきます!
みかん🍊 | 3,216 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

sayusayuman1031 sayusayuman1031