2018年9月24日 更新

フットサルのテクニック特集!初心者も覚えたいテクニック9選

フットサルでは、絶対の自信が持てる抜き技テクニックを1つでも2つでも持っていると「勝利」を手元に引き寄せる大きな武器となります。そして、初心者が実践に活かせるテクニックはたくさんあります。フットサルテクニックに磨きをかけて、周囲を魅了していきましょう。

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ストップ&ゴー

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ストップ&ゴーは、ドリブルの勢いを活かしたまま、ボールだけを一瞬止めて、相手のバランスを崩した隙を突いてドリブル突破する基礎となるテクニックです。フットサルで相手を置き去りにしたときの爽快感は何とも格別です。

狭いフットサルコートでも十分に使える技で、ライン際を駆け上がる時に使えます。このテクニックで相手を一瞬あるいは完全に置き去りにしてしまえば、シュートやパス、ドリブルと次の動作に繋げることができるので、是非ともマスターしておきたいテクニックの一つです。決して難しい技ではありませんので、ボールを止める基礎さえしっかりできていれば、フットサル初心者でも簡単にマスターすることができます。

ストップ&ゴーのやり方とコツ

①ディフェンスと併走しながらドリブルして駆け上がります。

②ボールを止めるタイミングに合わせて軸足を踏み込みます。

③スピードを落とさずに足裏で少し後ろに引きます。

④ボールを止めた足を残しておき、身体は止めたボールの上を、勢いを保ったまま通過させます。

⑤残した足でボールを前に引き寄せます。

⑥空いたスペースに切り込んでドリブルやシュートなど次の動作に繋げます。

【ストップ&ゴーのコツ】
ドリブルスピードを落とさないでボールを止め、ボールを引いた時に体の動きが止まらないようにすることが大切です。もし体が止まってしまったら中に切り返すなど方向転換を行うとテクニックを活かすことができます。

フットサル初心者も覚えたいテクニック⑨

クライフターン

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クライフターンは、ドリブルからキックモーションに入り、蹴り足を使って軸足の後ろをボールを通し、切り返しながら身体を方向転換させることで相手を抜くテクニックです。キックフェイントの基礎テクニックを習得している方はすぐにマスターすることが可能です。

フットサルでは、クライフターンからシュートを打ったり、相手を置き去りにしてドリブルに持ち込んだりと次の動作に幅広く対応できるテクニックなので、是非ともマスターしておきましょう。フットサル初心者でも練習を重ねればできるテクニックです。最初は切り返しのタイミングが難しく感じられるかもしれませんが、根気よく練習を続ける事が重要です。

クライフターンのやり方とコツ

①ドリブルから大きなキックモーションを行い、軸足はボールの前に着地させます。

②蹴り足を振り下ろしながらボールの外側にインサイドを使ってボールを押し出します。

③身体をひねって切り返したら、素早くドリブルやシュートなど次の動作に繋げます。

【クライフターンのコツ】
大きなキックモーションでディフェンスの注意を一方に向けさせ、踏み込むときは、ボールの前に軸足を着きボールを通すスペースを作ることが重要です。切り返してから足元でつまらないように、ボールの蹴り足のインサイドはやや後方側でボールを押し出すことがポイントとなりますので、技に焦ってシュートやドリブルなど次の動作に捉われないように注意しましょう。

フットサル初心者も覚えたいテクニックまとめ

フットサルでは、止める、蹴る、キープするといった基礎の技は、プロの選手でも練習を欠かさずに行っています。スピーディーな展開が多いフットサルの実践において、シュートを決めるだけでなく、いかに安定したテクニックができるかがプレーヤーの力量として問われます。フットサルの基礎をおろそかにせず、テクニックに磨きをかけましょう。

個人技としてのテクニックは、フットサルでシュートを決めるためだけではなく、相手に見せつけて、自分のペースに持ち込むためにも非常に有効です。基本からトリッキーなテクニックまで、引き出しの多さはチームのためにも大きな戦力となるでしょう。
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