ストレッチ器具を選ぶ方法とは？
ストレッチ器具と言ってもいろいろな種類があり、選ぶのに困ってしまいます。選ぶ際にはストレッチをどの部分がしたいのか？重点的したい場所はどこなのか？
どのような効果を期待したいのかによって、器具を選ぶ必要がありますのでポイントをしっかり押さえてご紹介します。
どのような効果を期待したいのかによって、器具を選ぶ必要がありますのでポイントをしっかり押さえてご紹介します。
おすすめストレッチ器具①
パワーポジションボール
via www.amazon.co.jp
このストレッチ器具のおすすめポイント！
パワーポジションボールというストレッチ器具は、小型なので持ち運びもしやすいものになります。
某フィットネスクラブでも導入されており、ストレッチプログラムにも、ストレッチ器具のパワーポジションボールが導入されています。人気のあるレッスンなので、ストレッチ器具のパワーポジションボールも人気があります。
尚、少々かたい物になるので、ストレッチ初級者の方におすすめです。
某フィットネスクラブでも導入されており、ストレッチプログラムにも、ストレッチ器具のパワーポジションボールが導入されています。人気のあるレッスンなので、ストレッチ器具のパワーポジションボールも人気があります。
尚、少々かたい物になるので、ストレッチ初級者の方におすすめです。
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上記の画像のように5通り、首、肩、背中から腰、太もも、ふくらはぎ、足うらと、ほぼ全身のストレッチがこのポジションボールでする事ができますのでおすすめです。
おすすめストレッチ器具②
ストレッチボールやわこ(レギュラーサイズ)
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La-VIEやわこ(レギュラーサイズ)
￥962
商品サイズ：幅140×高さ65×奥行65ｍｍ
商品重量：220ｇ
カラー：グリーン
耐荷重：80Kg
生産国：台湾
商品重量：220ｇ
カラー：グリーン
耐荷重：80Kg
生産国：台湾
お値段：お手頃
ほぐせる部位：首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ。
持ち運び：手軽です。
筆者の総合判定：★★★★
ほぐせる部位：首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ。
持ち運び：手軽です。
筆者の総合判定：★★★★
ストレッチボールやわこ(大き目サイズ)
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La-VIE MAXやわこ
￥1,551
商品サイズ：(約)幅19.6×高さ9.9×奥行9.9cm
商品重量：約250g
耐荷重：80kg
カラー：グリーン
商品重量：約250g
耐荷重：80kg
カラー：グリーン
お値段：お手頃
ほぐせる部位：首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ。
持ち運び：手軽です。
筆者の総合判定：★★★★
ほぐせる部位：首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ。
持ち運び：手軽です。
筆者の総合判定：★★★★
このストレッチ器具のおすすめポイント！
このストレッチボール「やわこ」は、柔らかい物になります。ストレッチがはじめての方、日常的にストレッチはしてるけれど、やさしい方がお好みという方におすすめなストレッチ器具です。
小型のストレッチ器具なので持ち運びも簡単です。人気がとてもある、おすすめストレッチ器具です。
小型のストレッチ器具なので持ち運びも簡単です。人気がとてもある、おすすめストレッチ器具です。
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上記の画像のように5通り、首、肩、背中から腰、太もも、ふくらはぎ、足うらと、ほぼ全身のストレッチがこの「やわこ」でする事が出来ます。おすすめストレッチ器具です。
おすすめストレッチ器具③
La・VIEかたお
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La・VIE MAXかたお
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La-VIEストレッチボールMAXかたお
￥1,551
商品サイズ：約幅19.6×高さ9.9×奥行9.9cm
商品重量：約250g
耐荷重：80kg
カラー：ブラック
商品重量：約250g
耐荷重：80kg
カラー：ブラック
お値段：お手頃
ほぐせる部位：首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ。
持ち運び：手軽です。
筆者の総合判定：★★★★
ほぐせる部位：首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ。
持ち運び：手軽です。
筆者の総合判定：★★★★
このストレッチ器具のおすすめポイント！
このストレッチボール「かたお」は、その名の通りかたいストレッチ器具になります。ストレッチの経験がある方、初級者の方におすすめなストレッチ器具です。
小型なので、軽量で持ち運びも簡単なのもおすすめで人気があります。
小型なので、軽量で持ち運びも簡単なのもおすすめで人気があります。
asbu1978
ほぐせる部位：首、肩、背中から腰、
太もも、ふくらはぎ、足裏
持ち運び：手軽
筆者の総合判定：★★★★★