2019年1月23日 更新

ランニングシューズ!初心者におすすめ10選と気になる選び方とは?

ダイエットや健康志向が高まる中、ランニングがブームになっています。これからランニングを始めようと考えている方も多いと思いますが、そこで必要になってくるのがランニングシューズ。ここでは初心者におすすめのランニングシューズの選び方とおすすめ10選を紹介します。

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Saucony Men's Guide 9 Running Shoe

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サッカニーはアメリカの人気シューズブランドで、アポロ11号の宇宙飛行士用のシューズを開発したことでも高い評価を得ている人気のシューズブランドです。
他のスポーツメーカーと比較すると知名度は低いかもしれませんが、機能性についてはマラソンランナーからも高評価を得ています。
そんなサッカニーのランニングシューズは、ランナーの意見を積極的に取り入れたシューズ開発が特徴で、初心者からマラソンランナーまで幅広く意見を取り入れることで人気層も拡大しています。さらに最新の人間工学理論に基づいた技術を利用し、ランナーの細かな足の動きをデータ化することでハイテクなランニングシューズ開発が可能になっています。

優れたクッション性と軽量化を発揮するエントリーモデル

ガイド9は、かかとからの衝撃を推進力に変えることでスムーズに走ることができる、初心者におすすめのランニングシューズです。
選び方として最大の特徴は優れたクッション性と軽量性で、サッカニーのランニングシューズを一度履いたことがある方ならわかると思いますが、驚くようなクッション性と軽さを実感できます。
ランニング初心者に起こりやすい膝や足首の痛みを未然に防ぎ、快適なランニングを楽しむためのおすすめの一足として高評価のエントリーユーザーモデルのランニングシューズです。
もちろんマラソンランナーにもおすすめです。

初心者におすすめのランニングシューズ第7位

ブルックス メンズ ランニングシューズ ゴースト10

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ブルックスは1914年にアメリカのペンシルバニア州で設立された100年以上の歴史を誇るランニングブランドです。
現在では優れたクッション性と反発性を生み出すEVAソールは当たり前のように使用されていますが、実は世界で初めてEVAソールを開発したのが何を隠そう、ブルックスです。
2011年からアメリカではランニング専門店でのシェア1位を守り続けるほどの評価を受けるブルックスのランニングシューズは、数多くの革新的な技術を生み出す機能性が魅力です。
初心者の選び方としてブルックスはおすすめなブランドといえます。

ブルックスDNAを採用した人気モデル

ゴースト10は、選び方として重要な軽量で衝撃吸収力の高い人気モデルです。
走りやすさを追求した設計で、ミッドソールがアスファルトの衝撃からランナーの足をしっかりと守ります。
初心者が走るときに受けやすいアスファルトの衝撃をミッドソールのクッションがしっかりと吸収することで膝や足首、腰を守ります。
特にゴースト10はかかとにもクッション素材を入れることで、より衝撃を吸収します。
さらにアッパーは縫い目のないシームレス設計になっているので柔らかフィット感を実現します。
さらにメッシュが二重構造になっているのでとても通気性がよく、、初心者におすすめです。

初心者におすすめのランニングシューズ第6位

Newton Running ランニングシューズ DISTANCE IV S

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ニュートンランニングは2007年にアメリカはコロラド州ボールダーにてマランソンランナーでもあるジェリー・リーとダニー・アブシャイヤーを中心にエリートランナー、コーチらの集団によって設立された本格的ランニングシューズブランドです。
ニュートンランニングシューズの最大の特徴はソールによる突起にあります。
この突起は人間の足の裏をうまく再現したという突起で、それぞれ足の動きにより自由に動き、着地してから動き出すまで足裏で地面を転がすようなイメージで走ることができます。
この突起でランナーの体を正しい姿勢に導き、最適なペースでのランニングを手助けする機能性の高いランニングシューズです。

軽量性と安定性を兼ね備えたランニングシューズ

Distance S Ⅳは、優れた耐久性を備えながらスピード性にも妥協のないランニングシューズです。
効率のいいランニングを実現する安定性を向上したP.O.P.1プラットフォームにより、優れた軽量性を実現しています。アッパーには透湿性に優れた軽量メッシュを採用し、解剖学にちなんだ中足骨ストレッチパネルにより正しい姿勢に導きます。アウトソールには高反発なEVA素材を搭載しているので優れたクッション性と反発性を兼ね備えた初心者におすすめのランニングシューズです。

初心者におすすめのランニングシューズ第5位

プーマ ファース 400J V2

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ドイツで誕生した人気スポーツブランドであるプーマは、履く人のランニングスタイルに合わせて特徴をもたせたシューズを展開しています。
世界記録保持者のウサイン・ボルトをサポートしていることでも有名で、走りに対するこだわりは他のブランドと比較しても高い評価を受けています。
そんなプーマのランニングシューズは、プーマ独自開発のプーマイグナイトを搭載し、優れたクッション性と反発性を兼ね備えたフォーム素材が使われている特徴があります。
抜群の反発力からくる推進力は多くのランナーから高い評価を受ける人気ブランドです。
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