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レディース用ランニングシューズのおすすめ人気TOP10

レディース用ランニングシューズのおすすめ人気TOP10

これからランニングを始めようとしている方、ランニングシューズを買い替えようと考えている方で、どのようなランニングシューズを買おうかと悩んでいる方はいませんか?ここではそのような方のために、レディース用ランニングシューズのおすすめ人気TOP10を紹介します。

2021.12.16 ジョギング

レディース用ランニングシューズの選び方①

レディース初心者はクッション性で選ぶ

あおいの on Instagram: “👟① ・ ・ ・ 最近お気に入りのNIKEの靴っつっつっを知って欲しかったんです。決してテスト勉強したくなかったから散歩しに行って橋の下で撮った写真とかではないです。決して。うん。現実逃避とかじゃないから。 ・ ・ 歩きやすいし、スポーティーやし、黒白やから使いやすいし(…” (72726)

これからジョギングを始めようとしているレディース初心者には、ミッドソール部分にクッション材が入っているタイプのランニングシューズを選ぶことをおすすめします。クッション材が地面から足への衝撃を吸収する働きがあるため、レディースの足への負担が軽減され、普段走りなれていないない初心者や、まだジョギング向けの足の筋力がともなっていないという初心者におすすめです。

また、軽量性に優れたランニングシューズはそれなりにクッション性が伴わない上級女子向けのランニングシューズが多いため初心者は選ぶことを避け、初心者は軽量性にこだわらずに、とにかくクッション性を重視したレディースランニングシューズを選ぶことが重要で、今回のランキングでも選定しています。

各メーカーのクッション性

ナイキ Zoom Air、Nike React他
アシックス GEL
アディダス ブーストフォーム
NB レブライト
ミズノ MIZUNO WAVE

レディース用ランニングシューズの選び方②

中級者はトレーニング系で選ぶ

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トレーニング系レディースランニングシューズは、持久力がついてきて、もっと長い距離を走りたいという中級者向けのレディースランニングシューズです。軽さとクッション性を両立したランニングシューズで、長い距離をランニングする中で足を痛めないようにしっかりとしたクッション性を発揮しつつ、初心者向けのクッション系シューズより軽量にできています。

トレーニング系シューズは、トレーニング全般をカバーする優れモノで、長時間ゆっくりと走るトレーニングも、短時間のダッシュトレーニングもカバーすることができるので中級者はトレーニング系レディースランニングシューズから選ぶことをおすすめします。

レディース用ランニングシューズの選び方③

上級者はレース系レディースランニングシューズを選ぶ

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ある程度長距離を走れるようになり、タイムが気になりだしてきたら、ランニングより速いタイムを狙うというような上級者向けにおすすめなレース系レディースランニングシューズから選ぶことをおすすめします。レース系とは女子マラソンでもそうですが、とにかく軽さに特化したランニングシューズです。より地面を蹴りだしやすく、スピードに乗れるように設計されており、走りやすい、長距離も走れる点が特徴です。

長距離が可能な筋力がついてきている上級女子ランナーにおすすめのランニングシューズで、タイムを気にするようなレディースランナーには軽量性を追求したスピードに乗れるような長距離でも走りやすいシューズを選ぶとよいでしょう。

レディース用ランニングシューズの選び方④

サイズを選ぶ方法

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サイズを選ぶ方法ですが、普段の靴でもそうですが、自分の足に合うサイズを履かないとケガの原因になってしまいます。どのように素晴らしいランニングシューズを選んでもサイズが合っていなければ意味がありません。

甲の部分がゆるすぎるとマメができやすくなるとされています。逆に甲の部分がきつすぎると血行が悪くなり、疲労が溜まりやすくなるので、シューレースで調整するようにしましょう。そしてつま先部分はシューズを履いたときに少しだけ余裕があるくらいがちょうど良いとされ、靴擦れをおこさないようにかかと部分はしっかりとフィットするようなサイズを選びことを心がけましょう。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第10位

アンダーアーマー ウーマンズ スピードフォームスリングライド

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メイン素材 合成樹脂
ソール 合成底
重さ 195g
対象 エントリー~トレーニング
アンダーアーマーのランニングシューズの特徴は、新技術であるマイクロGが搭載された機能性の高さにあります。マイクロGとは、アンダーアーマーが独自に開発したクッションテクノロジーのことであり、エチレンビニールアセテート系の素材とラバーを特殊配合したミッドソールをさします。

アンダーアーマーの発表では、従来製品の反発力が、リバウンド率35%なのに対し、マイクロGは55%という高いリバウンド率を記録しており、この高い反発力が特徴です。この高反発力により、着地時に衝撃を吸収して推進力に変えることが可能となり、ゴムボールのような弾む感覚で走りやすいランニングシューズです。

高いフィット性と軽量性を実現した高性能ランニングシューズ

アンダーアーマーのレディース用 スピードフォームスリングライドは、優れたフィット性と軽量性を実現し、かわいいデザインが特徴の人気高性能レディースランニングシューズです。チャージドクッショニングとマイクロGの組み合わせで、快適なクッ ションとスムーズな足運びを実現したランロングコレクションモデルになっています。

3Dストレッチメッシュで成型された先進のスピードフォームアッ パーが高いフィット性を提供し足の力を効率よく推進力に変換することで快適なランニングをサポートします。カジュアルでも使えるかわいいデザイン性がおすすめの人気レディースランニングシューズです。
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レディース用ランニングシューズのおすすめ第9位

Saucony Women's Triumph Iso 3

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メイン素材 Textile and syntheti
ソール 合成底
重さ 261g
対象 オールランナー
サッカニーは、アメリカ合衆国マサチューセッツ州に本拠地を置くシューズメーカーで、創業は1989年のペンシルバニア州カッツタウンとなっており、その歴史はすでに100年を超える老舗スポーツブランドです。そんなサッカニーのランニングシューズ作りはメンズ・レディースに限らず、エンジョイランナーからトップランナーまで幅広い層のユーザーの意見を取り入れることからスタートしています。

そして最新の人間工学理論に基づいた技術を利用、ランナーの足の動きをデータ化するなど製品開発に高い技術や情報を反映させている点がサッカニーのランニングシューズの特徴で、走りやすいランニングシューズを追求しています。

優れたクッション性を発揮する人気ランニングシューズ

Saucony Women's Triumph Iso 3 は、クッション性と軽さを追求したランニングシューズで、地面からの衝撃によるランナーのヒザや足首への負担をできる限り軽減させることを目的に作られています。そのためクッション性を追求した設計になっており、レディースエントリーランナーやトレーニング用としてもおすすめです。

さらに、フルマラソンにおいて高いレベルでのタイムアップを目指しているレディースランナーにとっても、クッション性の高いランニングシューズは人気で、全てのレディースランナーの足をサポートするかわいいデザインの走りやすいレディースランニングシューズです。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第8位

リーボック-ランニングシューズ-ポンプ-プラス-フレーム

 (72630)

メイン素材 合成繊維
ソール 合成底
重さ 210g
対象 エントリー~トレーニング
リーボックのランニングシューズは、短い距離のジョギング、ウォーキング用から長距離ランニング用まで様々なタイプのランニングシューズを展開しています。さらにかわいいデザイン性にも優れていることからタウンユースシューズとしても人気があり、使い勝手が良いことでも知られています。

最も人気があるのがザポンプテクノロジーを搭載したモデルで、シューズに搭載されたボールを押すことでアッパー内部の空気室に空気が入り、シューズと足とのフィット感を高める技術で、抜群のフィット感を得ることができます。リーボックのランニングシューズはフィット性と優れた履き心地が特徴の走りやすいランニングシューズといえます。

リーボック独自開発のポンプ機能を搭載

リーボックのポンププラスフレームは、ポンプ機能を搭載したランニングシューズで、空気をシューズ内に入れることで足とシューズの一体感が高まり、優れたフィット感を得られます。さらに重さ210gと軽量で、縫い目が少なく柔らかいスリッポン式のフューズアッパーを採用することでフィット性に優れ、足当たりを軽減して走りやすい設計になっています。

かかと部分にはヒールカウンターを搭載することでホールド性とフィッティングが向上し、クッション性に優れたミッドソールと耐久性に優れたCRTecラバーをアウトソールに搭載し、屈曲性にも優れたかわいいデザインのおすすめレディースランニングシューズです。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第7位

プーマ-ランニングシューズ-Propel

 (72631)

メイン素材 合成繊維
ソール 合成底
重さ 約180g
対象 オールランナー
プーマは日本においては知名度も高く、多くの人にとってもなじみが深く人気の高いスポーツメーカーと言えます。たくさんのトップアスリートも愛用しており、そんな中でも陸上短距離界のスーパースターであるウサイン・ボルトをスポンサートするスポーツブランドとしても有名です。特にかわいいデザイン性は女性から多くの人気を集めています。

素材を徹底的に厳選し、極力硬い素材を避けることで、ランナーが走りやすい設計になっています。そのためランニング初心者の女性にもストレスが少なく、安定性の高い走りを実現することができるだけではなく、怪我を防止する意味でも質の高い走りやすいランニングシューズを展開しているといえます。

軽量性に優れたオールランナー対応型ランニングシューズ

プーマのプロペルウイメンズは、クッション性・反発性・フィット感・通気性等、ランニングシューズに求められる基本性能をリーズナブルな価格で実現した1足。ランニングトレーニングのみならず、他競技の基礎トレーニングやフィットネスにも最適なレディース用ランニングシューズです。

最大の特徴は重さわずか180gという驚きの軽量化に成功している点です。軽量にもかかわらず高さ3cmのヒールによりクッション性を高めているので長距離走も可能で、アッパーの2レイヤーメッシュサポート性と通気性を両立させ、シューズ内の蒸れも防止するおすすめのレディース用ランニングシューズです。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第6位

アシックス ランニングシューズ LADY GEL-KAYANO 23

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メイン素材 合成樹脂
ソール 合成底
重さ 283g
対象 エントリーランナー
ランニングシューズといえば、アシックスと答えるランナーが多いほど、そのスポーツブランドは有名かつ人気を誇っています。そんなアシックスのランニングシューズの特徴は、日本人の足にフィットする点です。日本のランナーのことを考えて作られているため、高いフィット感と抜群の安定感を誇っています。

そのため男性女性に限らず多くの市民ランナーからプロのランナーに至るまで幅広い層から高い支持と信頼を勝ち取っているわけです。海外メーカーのシューズでは日本人の足にフィットしないことが多いですが、 アシックスではそんな日本人の足の特徴に合わせてシューズの設計と開発をしてくれているので、日本人に最も適したスポーツブランドといえます。

エントリーユーザーにおすすめの大ヒットシリーズ

従来のミッドソール素材と比べて約55%軽量化したミッドソール素材のFlyteFoam(フライトフォーム)を採用し、さらに素材に繊維を添加する独自の技術で、長距離ランニングでも優れたクッション性を持続します。また、GELを大型化させることに成功し、前モデルよりも優れたクッション性を発揮して、地面からの衝撃によるヒザや足首への負担を軽減させます

また、ダイナミックデュオマックスを採用したことで、かかとの倒れこみとアーチの低下を抑制し安定性を高め、足の疲れを軽減させることができる、初心者のレディースに人気のおすすめランニングシューズです。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第5位

new balance W1040 ランニングシューズ レディース

Amazon | (ニューバランス)new balance W1040 ランニングシューズ レディース 23.0cm(US6) P7(ワイズ2E) | Amazon Fashion (72327)

メイン素材 ラッセルメッシュ
ソール ライトウェイトソリッドラバー
重さ 230g
対象 エントリー~トレーニング
ニューバランスは、1906年にボストンでアーチサポートインソールや矯正靴の製造メーカーとして誕生した靴メーカーで、1995年に初めて日本人向け長距離マラソン用モデルとして開発したM600以来、約20年の間、ランナーの足やそのチャレンジを支え続けるために、それまでに培った技術を継承しながら最新のテクノロジーを搭載して進化し続けています。

ニューバランスのランニングシューズの最大の特徴は日本人の足型に合わせている点で、かわいいデザイン性の高さも相まって多くのユーザーに支持されています。世界で初めてワイズのサイズ選択を可能にしたモデル展開をしていて、幅広の足を持つ方が多い日本人女性には特におすすめのスポーツブランドです。

ニューバランスで最も売れているランニングシューズ

ニューバランスのこちらの1040シリーズは、戦略的に設計された踵部やサイドウォールにより安定感のある着地を実現、ニューバランスでもっとも軽いクッション素材と反発性に優れたレブライトを搭載して軽さとクッション性を実現、甲周りと土踏まずの横幅のフィット感向上により、ブレのない走りを実現、シームレスアッパーにより足への負担を軽減しています。

ニューバランスで最も売れている人気のランニングシューズで、日本人の足のために開発されたシリーズとして女性ランナーの足を守り、走りやすいランニングシューズになっています。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第4位

ミズノ ランニングシューズ ウエーブライダー 20

Amazon | [ミズノ] ランニングシューズ ウエーブライダー 20 [レディース] (旧モデル) | ランニング (72319)

メイン素材 合成樹脂
ソール 合成底
重さ 約245g
対象 トレーニング
明治39年に創業し、世界屈指の総合スポーツメーカーであるミズノは、機能性を重視し、多くのトップアスリートから支持を集める人気スポーツブランドです。そんなミズノのランニングシューズはランニングレベルに合わせたモデルを展開しており、自分に合ったシューズを選びやすいという特徴があります

機能性を重視している分、どちらかというと他社のランニングシューズと比較するとデザイン性はシンプルな印象を受けます。ファッション性を重視しているというランナーにはどこか物足りなさを感じるかもしれませんが、機能性を重視するというレディースランナーにはおすすめのスポーツブランドです。

愛され続けて20代目 歴代最高の走り心地をサポート

ミズノのウエーブライダーシリーズの20代目で、シューズに求められる機能であるクッション性と安定性、本来なら相反するこれらの2つの機能を両立するMIZUNO WAVEを搭載し、クッション性と安定性のライド感を高めています。従来に比べて耐摩耗性が約80%高まった高耐摩耗ラバーを採用し、アウトソールの摩耗の激しいかかと部分に使用し、耐久性を大幅に向上しています。

クッション性に優れ、かつ軽量性を高めたミッドソール素材U4icを採用することで大幅に軽量化を実現したレディースにおすすめのランニングシューズです。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第3位

NIKE エアズームボメロ12

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メイン素材 合成繊維
ソール 合成樹脂
重さ 約263g
対象 エントリー~トレーニング
世界トップクラスの人気を誇るスポーツブランドであるナイキ。トップアスリートからも高い支持を集めるナイキのランニングシューズは、機能性が高い点が特徴です。さらに女性からも人気のかわいいデザイン性に優れています。現在でもエアマックスやエアズームなどは最新技術を駆使し、常に進化し続けるスポーツブランドで、トップアスリートのみならず、レディースや初心者からの支持も多く集めています。

サイズ感、ソールのフィット感、足全体をサポートする高機能ランニングシューズがナイキの特徴で、ファッション性あふれるかわいいデザインはレディースから高い評価を得ています。

全てにおいてバランスよくサポート力を実現

ナイキウイメンズエアズームボメロ12は、Flywireケーブル、インナーブーティー、柔らかいフォームの履き心地まで、全てにおいて抜群のサポート力を実現した女性におすすめのランニングシューズです。プレッシャーマップを考慮したアウトソールがクッショニングを高め、つま先が離れるまで効率の良いスライドをサポートします。

Flywireケーブルが順応性とサポート力に優れたフィット感を提供し、Zoom Airユニットが軽量で反発力の高いクッショニングを実現しています。また、3/4レングスのインナーブーティーが足を優しく包み込み、ソックスのような快適なフィット感を提供、通気性も確保した高機能レディースランニングシューズです。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第2位

アディダス アルファバウンス RC レディース ランニング シューズ

 (73458)

メイン素材 合成繊維
ソール ゴム底
重さ 約276g(25cm)
対象 エントリー~トレーニング
アディダスは1949年にドイツで誕生した世界的人気スポーツブランドです。シューズの補強のために編み出された3本のバンテージがアディダスの象徴で、スポーツ用品からシューズ、スポーツウェア、ファッションアイテムなど幅広いジャンルのアイテムを展開しています。

アディダスのランニングシューズの特徴は日本人の足に合いやすい設計と、女性に嬉しいタウンユースでも使えるかわいいデザイン性の高さにあります。ランニングにもカジュアルにも使える2way仕様のアディダスランニングシューズがおすすめです。

ランニングにもデイリーユースにも仕える万能シューズ

アディダスアルファバウンスRCレディースは、ランニング用にもデイリーユース用にも使えるスタイリッシュなシューズという点が特徴です。ソールにバウンスフォームが採用され、高いクッション性が快適な履き心地で、高いパフォーマンスを実現しています。

レディースランナーだけではなくスポーツカルチャーを好む消費者へ、アディダスが提案する中価格帯ランニングシューズで、アッパーにはシームレスかつストレッチの効いたFORGED MESHを採用した快適な履き心地を提供しています。快適な履き心地でありながら補強が必要な部分には後加工で補強を行い安定性も確保したおすすめのレディースランニングシューズです。

レディース用ランニングシューズのおすすめ第1位

アシックス-ランニングシューズ LADY JOG 100

Amazon | [アシックス] ランニングシューズ LADY JOG 100 (旧モデル) | ランニング (72266)

メイン素材 合成繊維
ソール 合成底
重さ 240g(24.0cm)
対象 エントリーランナー
アシックスは1949年にに誕生した日本が誇る人気スポーツブランドで、日本にスポーツ工学研究所を設立し、世界に通用する機能的で高品質な商品作りを続け、国内外を問わず多くの人々から信頼を得ています。アシックスのランニングシューズの最大の特徴は、日本のスポーツブランドらしく、日本人の足のサイズを考慮してつくられたシューズという点です。

甲高、幅広の女性でも諦めかけていた自分にピッタリと合うランニングシューズが必ず見つかります。女性エントリーランナーから、軽いランニング、または本格的なレース用まで幅広いレディースモデルを多数展開する人気スポーツブランドです。

エントリーランナーの足元を優しくサポート

こちらのアシックスから展開しているランニングシューズのLADY JOG100は、ランニングに必要な基本性能が、レディースエントリーランナーの足元をやさしくサポートするレディースに人気のランニングシューズです。ワイドラストを採用した比較的ゆったりとした着用感で、ビギナーのランニングをサポートする設計になっています。

クッション性とグリップ性に優れた屈曲性がスムーズな走行をサポートします。ヒールの高さは3.5cmと高く、アッパーには人工皮革とメッシュ素材を採用しているため、耐久性、通気性にも優れているうえ、価格も非常に安くコスパ最強なエントリーランナーには申し分ないおすすめのランニングシューズです。

レディース用ランニングシューズのまとめ

めめめ on Instagram: “今年はscarletで行くぜ!走るぜ!ということで、ランニングシューズを購入#形から入る #ランニングシューズ #赤 #scarlet #人生一度きり #情熱的に生きよう” (72398)

レディース用ランニングシューズの選び方は、初心者ランナーはまだ体が走り慣れた体になっていないので、地面からの足への衝撃を吸収して負担を減らすためにクッション性に特化したランニングシューズがおすすめです。そしてある程度走り慣れてきたらトレーニング系のランニングシューズを、さらにタイムを気にするようになってきたら、軽量化を重視したランニングシューズを選ぶとよいでしょう。

市場にはかわいいデザインなど様々なランニングシューズが展開しています。自分にあったランニングシューズを選んで快適にランニングを楽しみましょう。

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