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筋トレにコーラが効果的?糖分の補給ができて筋肉へ乳酸が溜まりにくくなる?

筋トレにコーラが効果的?糖分の補給ができて筋肉へ乳酸が溜まりにくくなる?

炭酸飲料で知られるコーラを筋トレ中に飲むことで、コーラに含まれる糖やカフェインが筋トレの効果を高める働きをします。コーラをトレーニング中やトレーニング後に飲むと栄養成分が体内で吸収され、疲労回復やエネルギー不足の改善、集中力アップの効果が得られます。
さとう れもん | 156 view
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